Q1：血糖有点高吃什么水果和青菜比较？
吃猕猴桃好像不错
Q2：中老年人有高血压高血糖适宜吃什么水果
火龙果和木瓜比较好。火龙果具有降低血压功效，木瓜是美容养颜佳品，两种水果含糖量都较低！
Q3：血糖高吃什么水果比较好
推荐选用：每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃、黄瓜、西红柿等。此类水果每100克可提供20－40千卡的能量。 慎重选用：每100克水果中含糖量为11－20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果每100克可提供50－90千卡能量。 不宜选用：每100克水果中含糖量高于20克的水果，包括红枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。此类水果每100克提供的能量超过100千卡。
Q4：高血糖吃什么水果好
专家说柚子有好处。 其实水果都能吃，就是别多吃，吃了水果要相应减少主食。 4两水果相当于1两米饭。所以你得悠着点吃。另外别吃甜的水果。
Q5：我血糖有点高，可以吃什么水果
降血糖的食物之奇异果： 奇异果就是猕猴桃，里面含有丰富的天然糖醇类物质肌醇，可以很好的调节血糖，促进糖代谢，有效降低血糖，防治糖尿病的同时还可以缓解抑郁症，因此是众多水e799bee5baa6e79fa5e98193e78988e69d8331333363353864果中最被肯定的一种降血糖水果。
降血糖的食物之柚子： 除了奇异果是特别好的降血糖水果，还有很多水果都具有非常好的降血糖功效，比如柚子，柚子性寒，具有很好的降低血脂、血糖的功效。柚子里面还含有一种糖尿病最适宜的成分——胰岛素，因此是糖尿病高血糖朋友的最佳水果。
降血糖的食物之梨子： 大家都知道常吃梨子可以润肺养肺，止咳化痰，但是你知道吗，其实梨子还可以降低血糖哦，这一点一定很多人都没有听说过吧。从此之后又高血糖的朋友可以多吃梨子调节血糖哦。
降血糖的食物之甜瓜： 甜瓜也是一种很常见的水果，可以生津止渴，润肺养肺，清热去火，止咳化痰，而且还可以降低血糖，治疗糖尿病。
降血糖的食物之荔枝 ：荔枝是一种人见人爱的亚热带水果，不仅营养丰富，而且还可以生津止渴，降低血糖，美容养颜，健脾养胃，还可以降低血糖，缓解胃痛和牙痛。
降血糖的食物之香蕉： 香蕉里面含有丰富的蛋白质、脂肪、磷、钾的营养元素，可以有效降低血糖、血压，还可以润肠通便治疗便秘和环节腹泻，并且能够清热去火解毒。
Q6：我怀孕了血糖有点高吃什么水果好
孕妇血糖标准： ①孕妇空腹不超过5。1mmol/L ②孕妇餐后1小时：餐后1小时血糖值一般用于检测孕妇糖尿病检测中，权威数据表明孕妇餐后1小时不得超过10。0mmol/L才是血糖的正常水平; ③孕妇餐后2小时：餐后正常血糖值一般规定不得超过11。
1mmol/L，而孕妇餐后2小时正常血糖值规定不得超过8。5mmol/L。 请根据以上数据作为对照参考。 低糖饮食，少食多餐即可。可以吃猕猴桃的。
Q7：血糖高的人吃什么水果好
血糖高的患者进食水果如下： 一是要吃含糖量低的水果：要尽量选取含糖低、含纤维素、番茄红素丰富的黄瓜,西红柿,柚子,山楂,草莓,猕猴桃等 含维生素C丰富的水果：像梨,枇杷,菠萝,石榴,桃子,也可以吃一点.柑桔,海棠,香蕉,西瓜等含糖量较多,宜少吃或不吃. 二是要控制水果摄入量：切忌一次吃得太多;一定要控制水果摄入量,不能一吃就放开肚皮,毫无顾忌.在吃了一定量的水果后,就要相应地在食谱中减少同等热量的主食,以免总热量超标. 三是要注意吃水果时间：吃水果的最佳时间,一般认为是加餐时间,即上午9-10点,下午3-4点,晚上临睡前.糖尿病人不宜在饭后吃水果,以免血糖骤升.在这段时间吃水果,既可防止发生低血糖,又不至于血糖水平骤升. 希望对你有帮助
