Q1：晚上8点以后打太极拳行吗
睡前两小时不建议进行任何体育运动，因为容易造成神经兴奋难以入睡。如果你是10点睡觉，为了保证睡眠质量，不建议8点以后打太极拳，但若是11点多睡的话还是可以的。不过还是不建议打太长时间，一般打15分钟到20分钟就可以了。打太极的时候节奏相对白天或平时慢一些，放松舒缓，呼吸均匀。打完套路了，站5到10分钟的浑圆桩效果更好。如果身上有汗建议汗落下了再休息，秋冬季节注意防寒。
Q2：晚上打太极拳什么时间好
太阳出来以后，晚上落山之前
Q3：晚上练太极拳有好处吗
太极拳养生有哪些功效呢？
Q4：为什么晚上打太极拳不能朝西
可以朝西的。一般人习惯上面向南起势，其实大可不必这样，在我们套路练习时动作是不停变化的，运动方向也是不停变化的，请因地制宜不拘泥于某一特定方向！
Q5：太极拳早上打好，还是晚上打好
应该说还是早上7,8点最好，太阳出来以后阳气足了以后。晚上都是汽车尾气，空气不好，而且人已经疲惫了。
