Q1：打羽毛球后上下楼膝盖疼，明天还能打吗
不建议去打，膝盖疼说明负荷量有点大了，该休息几天。
下次运动之前也要做好热活动再开始打球
Q2：为什么打完羽毛球后膝盖疼
是这样的，我是一名省级的职业羽毛球员，羽毛球是对抗性非常强的技术性运动，所以对场上的灵活性和反应速度要求很高。由于比赛中常常需要做加速度很快的起跳、下蹲、往返跑、侧身、弓箭步等等动作，对下肢的冲击力较大，尤其是膝盖部位的损伤非常大，即使是像我们这样的专业运动员也经常损伤到膝关节，所以在打羽毛球时一定要小心，并且在开打前一定要做好热身，尤其是肩关节、膝关节和手腕的热身运动，这些都是打羽毛球时很容易受伤的部位。
对于膝关节，如果您有条件的话，最好带上正规厂家生产的合格的护膝或者压力绷带，可以很好的保护膝关节。
如果您每次运动完之后都会感觉膝关节很难受的话，最好在每次运动后敷上少许药物，比如喷两下“云南白药气雾剂”或者贴张刺激性较小的膏药，都会有很好的效果。严重时建议去看医生。
尤其要注意的一点，膝盖的损伤严重时会变成“运动性磨损”，这个可是很长久的，甚至是伴随终生的，我们有个别队友就是因为长年高强度地打羽毛球，又不注意对膝关节的保护，结果已经形成了膝关节半月板的“运动性磨损”，膝盖部位从外观上已经稍微变形了，并且一运动就会伴随疼痛，极难根治。
所以对于普通人而言，打羽毛球千万不要太过于激烈，毕竟不是职业比赛，没必要打那么拼命，自己身体的健康才最重要，另外打之前做好必要的热身，运动中最好带上护膝等防具，打完之后如果不适，最好处理一下，必要时去看医生，健康才是本钱哪~~~~
很高兴听到您这么热爱羽毛球，羽毛球的技术性比篮球、足球等大众运动都要强得多，而腕关节和膝关节又是羽毛球损伤最大的部位，所以希望我的回答能对您有所帮助，也希望您的膝盖能够保护的很好！
Q3：打羽毛球膝盖疼怎么办
运动过量导致膝盖滑膜受损引起炎症，暂停剧烈活动，休息护养一段时间。否则形成顽固性滑膜炎就不容易痊愈。建议休息消炎。祝你身体健康。
Q4：打羽毛球膝盖疼怎么办?
疼痛点在膝盖髌骨下缘的话，是一种髌尖末端症，羽毛球选手中很常见。股四头肌的下端止点在髌骨结节，如果肌肉太紧，没有及时松开，长期过度牵拉肌肉止点，就会引起这种末端病。如果是青少年，由于骨骺未愈合，胫骨粗隆处疼痛也是一种末端症。
原因仍是训练强度大，练完后没有及时放松引起。 针对这种情况，可以从改进动作和训练后多进行放松两方面来解决。1)上网击球时，膝盖前端不要超过脚尖。超过脚尖，会使膝盖负荷更大。
长久下去，运动员的上网动作会受到影响，不敢上网。2)下肢和下肢关节的稳定性要加强。股四头肌和臀部肌肉力量的增加，也可以减少末端牵拉力，否则牵拉负荷总是集中在一点，容易造成病患。 3)训练结束后，要及时牵拉肌肉，使肌肉更有弹性。
牵拉股四头肌的练习，可以多做从后面提拉脚至臀部，站立或跪姿都可以做。简单说，就是站立或跪着，一只手抓住脚，向臀部提拉，脚跟能贴住臀部最好。 楚天运动频道装备您的运动生活!。
Q5：打羽毛球后膝盖疼怎么办？
死去元知万事空，但悲不见九州同。王师北定中原日，家祭勿忘告乃翁。生涯生命末期的陆游，依然满腔热血，满怀激情的写下这首，爱国忧民的古诗。一首《示儿》，体现作者多少的热血，多少遗憾。
陆游可以说是古代留下诗作最多的一个诗人了，他现存的诗有9000多首。其实唐诗宋词虽然是这样说的，但是宋朝也有很多出名的诗人。除了陆游以外，我们知道以黄庭坚为首的“江西诗派。”与陆游并称“中兴四大诗人”的杨万里，范成大和尤袤。一代词宗苏轼，他的诗也写得很好。
陆游的思绪中总是有忧国忧民的家国情怀。“遗民泪尽胡尘里，南望王师又一年。”统一的心声，体现在，人民那日夜南望期盼的眼神中。陆游满腔热血，豪志在胸，“上马击狂胡，下马草军书。”路由的同质与情怀永不磨灭。“壮心未与年俱老，死去犹能做鬼雄。”他的激情仿佛永不衰竭，他的梦想，永远充满着热情。“夜阑卧听风吹雨，铁马冰河入梦来”。他的诗总是力透纸背，振人心弦，“三更抚枕忽大叫，梦中夺得松亭关”。
陆游的词写的也很有自己的诗的风格。“无意苦争春，一任群芳妒，零落成泥碾作尘，只有香如故。”的高洁，“当年万里觅封侯，匹马戍凉州”的豪情。陆游也不缺乏“红酥手，黄藤酒，满城春色宫墙柳”的柔情似水。
最后，引用梁启超，曾经为陆游写的一首诗，十分贴切的，赞扬了陆游。“诗界千年靡靡风，兵魂销尽国魂空，诗中什九从军乐，亘古男儿一放翁。。”（陆游，字务观，号放翁）。现在想来，陆游要“胸中十万宿貔貅”之语真是亘古男儿啊。
