Q1：坐月子可以吃红薯叶吗
可以的。不适宜人群：肠胃消化能力不佳者，肾病患者，都不宜过多食用。
红薯叶的胡萝卜素含量达到近6000微克/百克，比胡萝卜还高将近1.5倍，而且其蛋白质在绿叶菜中也是佼佼者，维生素C比柑橘要高出一倍多。其他的营养素含量也都名列前茅。
特别是红薯叶中有丰富的黏液蛋白，它具有提高人体免疫力，增强免疫功能、促进新陈代谢的作用，而且常食红薯叶有一定可延缓衰老的食疗作用。人们在探访长寿之乡巴马时也发现，当地的老百姓就把红薯叶视为“长寿菜”，经常食用。
红薯叶的功效
1、排毒：含丰富的叶绿素，能够“净化血液”，帮助排毒；
2、提高免疫力：含有比一般蔬菜高5-10倍的抗氧化物，能提高免疫力，“预防感冒”；
3、预防贫血：每天摄取30g的番薯叶，就可以补充人体一天所需的铁质及维生素A、C、E；
4、改善便秘：丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，预防“便秘及痔疮”；
5、促进乳汁分泌：富含黄酮类化合物等物质，能促进乳汁分泌。
参考资料来源：人民网--红薯叶才是真正的绿叶菜之王
参考资料来源：百度百科--红薯叶
Q2：坐月子可以吃煮的红薯和红萝卜吗
南充这边坐月子不能吃红薯。但胡萝卜就没听说不允许了，但好像也没人吃，一方水土一方习俗。
Q3：坐月子可以吃红薯吗？
可以啊，红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。但是不能多吃，也不要每天都吃，不要吃烤的和炸的，每次可以吃一小块清蒸的，或者是两碗红薯粥，既能防止产后便秘，又有营养。采纳哦
Q4：坐月子可以吃红薯糕吗?
你好，坐月子可以吃红薯的，但是要吃煮熟的
意见建议：坐月子注意休息，不要着凉和受寒，免得留下后遗症，祝健康
Q5：坐月子可以吃烤红薯吗？
*甘薯被世界卫生组织列为最佳蔬菜之首* ○富含具有抗癌作用的营养物质氢表雄酮、β－胡萝卜素、维生素c和叶酸 ○富含钾和维生素b6，有助于预防心血管疾病 ○含钙、镁较多，能防止骨质疏松症； ○日本的研究人员发现甘薯有一定的抗糖尿病作用； ○热量只有大米的1/3，富含膳食纤维和果胶，可有效阻止糖分转化为脂肪，是理想的瘦身食品。 *紫甘薯除了具有普通甘薯的营养成分外，还富含硒和花青素* ○硒被誉为“抗癌之王”，可增强免疫力，清除自由基，抑制癌细胞生长。 ○花青素有极强的抗氧化作用，可延缓衰老，预防如关节炎、癌症、心脏病等多种疾病； ○花青素具有抗辐射的作用，尤其适于白领或长期处于日晒、电辐射环境中的人群； ○花青素还有护肤功效，它不仅可以使皮肤变得光滑而富有弹性，还可以通过增强血管弹性，改善循环系统，让女性达到由内而外的美丽。 可以在淘宝上搜索“薯之语”，他们的网店有30多种甘薯产品和几十种其他健康食品，适合各类人群。也可以在百度或谷歌上搜“薯之语”，进入他们的网站看看。
Q6：坐月子可以吃红薯粥么
产妇能吃红薯的。因为怀孕时，直肠由于受到压迫，容易导致便秘，而红薯富含纤维，吃了可以促进产妇肠蠕动，有助于改善产前和产后的便秘症状。加上产妇生产后需要休养进补，大量进食容易上火的食物，加上长期卧床，便秘的情况会更加严重，这时候吃可以吃点红薯，促进排便。红薯是一种富含多种维生素及人体所必须的多种营养食品，经常食红薯能帮助人体身体排毒美容，有助于产妇产后修复。产妇吃红薯时可以将红薯直接煮或蒸熟吃，也可以用红薯和其它食材搭配做成美味的菜肴进食。
