Q1：孕妇吃什么钙片好
孕妇哦，钙片好，还要吸收好。 正规药厂的钙片都可以，乳钙什么的。 为促进钙吸收，平时户外多晒太阳，但不建设在中午和下午太阳比较烈的时候，以早上和黄昏为佳。适量运动， 吃钙片，还可以选择加点维生素d和c。 膳食补充钙以乳制品、豆类、绿色蔬菜为宜。鸡蛋、牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、河蚌、螺、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、 芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜都含钙丰富。 禁止吸烟 、喝酒、碳酸饮料、浓茶、咖啡、高盐饮食 。 对含草酸多的蔬菜先焯水破坏草酸，然后再烹调，甘蓝菜、花椰菜、菠菜、苋菜、空心菜、芥菜、雪菜、竹笋。 生完小孩之后半年到一年，一般就可以只通过合理膳食补充钙了，所以你可以找营养医生咨询，拟订每日营养膳食。 女性钙、铁都需要补充的。
Q2：孕妇吃什么钙片最好
孕妇补钙最好的方法是每天喝200至400克牛奶，每100克中含钙约120毫克。牛奶中的钙最容易被孕妇所吸收，而且磷、钾、镁等多种矿物质搭配也十分合理。 但孕妇从牛奶中补钙一定要讲科学。尽管有的孕妇每天已保证喝足了一定量的牛奶，但由于一些牛奶在加工过程中很多营养早已被破坏，因此孕妇的钙和其他营养的补充仍远远不足。普通食补对于孕妇来说已经不是很充足了,可以加一些钙片,比如体恒健钙之缘片，葡萄糖酸钙等都可以为孕妇补钙，多走动，晒太阳。。但从饮食上还是要注意，做菜或熬汤的时候可以放些虾皮，每天一个鸡蛋，一杯孕妇奶粉，一个苹果。
Q3：孕妇吃什么牌子的钙片比较好
我怀孕时奶粉吃的雀巢的，每天吃两顿，早晚各一次，里面含有婴儿所需的各种营养成份，包括叶酸． 钙片：我吃的是钙尔其D，其实乐力的吸收最好，钙尔其D其次． 叶酸安利的好，最好怀孕前三个月就要补充，最好是食疗法，吃些绿色带叶子的蔬菜．
Q4：孕妇吃什么钙片比较好？
合理补钙有讲究 一是食补。从均衡饮食结构入手，不仅是最安全最合理的补钙方式，也更易为人们所接受。孕妇可多吃些含钙丰富的食物，如奶和奶制品、动物肝脏、蛋类、豆类、硬果类、虾皮、芝麻酱、紫菜、海产品、山楂及一些绿色蔬菜。但要注意饮食搭配，防止钙与某些食品中的植酸、草酸结合，形成不溶性钙盐，以致钙不能被充分吸收利用。含植酸和草酸丰富的食物有菠菜、竹笋等，所以，不要将这些菜与含钙丰富的食物共烹。 二是药补。如果通过食品还不能满足身体所需，可在医生指导下服用补钙产品。目前国内常见的补钙产品及钙含量为：碳酸钙40％，氯化钙27％、碳酸氢钙23％、柠檬酸钙21％、乳酸钙13％、葡萄糖酸钙9％。一般来说，钙制剂标明含钙量有两种方式：一种是含钙化合物的量；另一种是含钙元素的量。在购买钙产品时，应注意产品包装上标明的以钙元素计算的钙含量。但单以钙含量作为选择钙制品的标准是片面的，还要兼顾其溶解度、吸收利用度以及价格、口味等。如维生素D是钙磷代谢最重要的调节因子之一，因此在钙片中应适量添加维生素D，以增加钙吸收。但要注意服用钙片后不宜立即饮茶或用茶水服用。此外，孕妇补钙要适量，摄入钙过多会影响铁等其他营养素的吸收，可致孕妇便秘和高钙血症，甚至导致结石。
Q5：孕妇吃什么钙片好
你好： 一般分食补和药补,吃钙片不能胡乱的吃. 一般补钙的途径可从以下3方面着手。 (1)每天早、晚喝牛奶各250克，可补钙约600毫克。 (2)多吃含钙丰富的食物，如骨头汤、鱼、虾等。 (3)补充钙剂，最好是可吸收的钙剂。 如果以上(1)(2)补充足够，基本不需要补充钙剂；不爱喝牛奶的孕妇，可以每天补充600毫克容易吸收的钙剂。
