Q1：篮球运动员什么食物不可以吃？
这个我们要从篮球运动的规律来谈，篮球运动员既需要充足的力量、爆发力，又需要速度和弹跳，所以理想状态下，篮球运动员应该不胖不瘦，同时脂肪含量要尽可能低，肌肉纤维要尽可能强健，代谢功能要尽可能好。
为了做到这一点。篮球运动员的营养摄入应该避免一切会增加脂肪，增加肾脏负担，影响代谢的事物。 巴特尔就曾经提过NBA球队对于球员饮食的严格要求：“对于一些特殊食品，营养师会对球员提出专门的要求，比如不喝碳酸型饮料、少吃油炸食品以及少吃脂肪含量高的肉类，如猪肉等等。
这些都是属于容易让人发胖的食品，因此需要控制。” 油炸食物、冰激淋、过于辛辣的刺激性食品，含有添加剂防腐剂过多的食品，都是绝对禁忌，绝对不能吃。 米饭应该少吃，米饭主要含量是淀粉，多吃只会长肥肉；。
Q2：运动员赛前为什么吃含糖多的食物
糖在运动中都供给人体能量。
Q3：运动员不能吃什么食物
您好，运动员不能吃含有激素的食物，宜食富含维生素的食物。红肉、薯片、油炸食物、（全脂）奶类制品都是高脂肪食物，尤其是饱和脂肪含量偏高，不但不利于心脏健康，同时与腰间积聚的脂肪有密切关系。
希望能帮到您，谢谢！
Q4：中长跑运动员不能吃什么食物
1、长跑前食物禁忌：绿叶蔬菜
通常情况下一份由绿色蔬菜组成的沙拉是非常美味而且对身体十分有益的比如甘蓝、菠菜、西兰花等等，但是如果在跑步之前食用能会造成身体的极大不适。
2、长跑前食物禁忌：豆类
毫无疑问豆类是我们身体补充蛋白质最重要的来源，但是一些预先包装好的豆类或者制作好的豆沙中往往含有很多的油量，而且这些豆类在制作过程中还有很大的发霉风险。
3、长跑前食物禁忌：完整的谷物
很多时候我们在食物中加入一些完整的谷物都是非常科学的选择，但是这并不适合跑步之前。营养学家表示：“这样的食物通常都含有一些酵母和霉菌，而且其中的谷蛋白很不容易被身体吸收，这容易造成跑步中的腹胀以及水分大量流失。它们确实能够给你提供一些能量，但是这主要是因为其中的糖分，相比之下它的副作用远远大于功效。这个时候你更应该选择一些简单的薄饼，在薄饼上面你还可以加上少量的干果，此外你还可以将香蕉切成片来补充更多的能量。”
4、长跑前食物禁忌：南瓜子
南瓜子确实含有非常丰富的营养成分，但是如果你在运动之前吃上一把生的南瓜子，即便你从事的是瑜伽而不是跑步这样更激烈的运动，你也很可能遭遇腹胀和反胃。
5、长跑前食物禁忌：干红辣椒
没有人希望在跑步过程中出现痉挛、胃灼烧等症状，这就要求你要特别注意干红辣椒的摄入量，即便是在参加跑步的前一个晚上，如果你吃了太多的炒河粉或者墨西哥风味的炸薯条，你在跑步中也可能遭遇这些问题的干扰。
Q5：运动员适合吃什么食物
普遍运动员的饮食注意： 注意酸碱平衡 饮食的酸碱搭配不仅与运动员的健康有着密切的关系，而且也直接影响到运动后体力的恢复。一般来说，白面、玉米等谷类食物，以及花生、核桃、肉类、蛋类、糖及酒类，含磷、硫、氯等元素较多，在人体内被氧化后，会产生带阳离子的酸根，使体液出现酸性倾向。大豆、绿豆、水果、海带、牛奶、蔬菜等含钾、钠、钙、镁等元素，在人体内氧化后则生成带阴离子的碱性氧化物，会使体液出现碱性倾向。如果食酸性食物过多，就会使运动员的血液呈酸性，这不仅会增加体内钙、镁的消耗，易引起疲劳，而且还会使血液的黏滞度增高，对运动是极为不利的。因此运动员饮食要求酸碱相对平衡，酸碱食物要合理搭配。 多食蔬菜 蔬菜对运动员来说也是及为重要的，因为它可以提供丰富的维生素和无机盐。 ① 蔬菜中的胡萝卜对增强视力是重要的，它含有丰富的维生素a ,一些用眼较多的运动项目如射击、驾驶等都需要增加维生素a 的摄入。 ② b族维生素是许多酶的辅酶，b族维生素中的维生素b1、烟酸不足都会影响能量代谢，使供能不足，影响运动员的体力和精神。 ③ 无机盐中钾、钠、钙、镁、氯等对调节神经、肌肉的兴奋性和心跳速率有极大作用，因此对运动员有直接影响。 ④ 蔬菜大多属于碱性食物，它能把吃的肉、乳、蛋和粮谷食物产生的酸中和，有利于运动。 其他注意事项 应吃易消化的食物，饭后不能立即运动，运动后不能立即进食，也不要吃了便睡。这样对肠胃不利，还影响消化吸收，易感染疾病。此外，注意饮食卫生也很重要，如不要挑食、不要狼吞虎咽、不要汤泡饭、运动中不要大量喝水，饭后不要马上洗澡，临睡前不要进食等。此外，烟酒更应该予以禁止。 除此之外，因项目而异： 短跑运动员的饮食必须含有丰富的蛋白质和碳水化合物，同时还要有足够的磷。
