Q1：练瑜伽一个月能减多少斤？
看你练的是什么瑜伽了,高温瑜伽有可能减的多,但我不建议你练习,因为它对心肺功能要求很高,有高血压,心脏病或是身体素质不是很好的人不适合,还有高温瑜伽容易拉伤,你可以练习传统的瑜伽,这样身体的形态就美好,有可以提高免疫力,不过呢,能不能一个月就减10斤,要看你的体重和你身上有没有肌肉了,如果你的体重教重,而身上的肉又比较松的话,还是有可能的,但如果你的体重不重,又有肌肉的话,基本没可能减那么多!说真的一个月练瑜伽减那么多,很困难.但长期练习的话,相信你一定会有让人羡慕的身材的,(瑜伽男女都适合)瑜伽的美是让人由内而外的,是一般运动代替不了的. 最后唠叨一句,瑜伽不会让你减到,现在流行的那种骨瘦如柴型的.而是达到你自身最美的水平,我认为适称的美才最美,也就是该胖的地方胖,而该瘦的地方瘦.
Q2：瑜伽一个月能减多少公斤
你现在的身体状况跟我的数据一样，也都是OL，刚报了个瑜伽班，一个月告诉你效果咯。
Q3：瑜伽一个月能瘦多少斤
瑜伽不是有氧训练，减脂效果可能达不到你的目的，但是瑜伽可以刺激深层肌肉，改善骨骼偏移，矫正体态
Q4：练瑜伽一个月能减多少斤？
如果你每天坚持一小时在饮食中注意高脂肪的食品，一个月减5--7斤很正常哦。你要是想减得更快稍微节食一点一月可以减10以上哦，我有经验哦。下午5点以后就不要在吃饭和零食多吃点水果最好多吃点猕猴桃哦一个月以后你就没有看到自己的体重比原先最起码轻10斤哦~！
Q5：瑜伽减肥,一般一个月减多少?
可以练，就是重在支持。要是好的 话一个月减肥10斤左右，好好坚持啊
Q6：瑜伽一天一小时，坚持一个月可以瘦多少斤？
可以瘦的 配上营养师搭配的营养品及食物 每天坚持锻炼 消耗大于吸收 切忌饮食不规律及夜宵 不要想着坚持一个月能瘦多少 这是要一直坚持的 一月之后如果不坚持 容易反弹 想要减缓控制也要慢慢减缓 一般一月5到10是可以的 坚持慢慢会成功的
Q7：高温瑜伽一个月减几斤
一般一个月能减2公斤吧,看个人情况了至于一个月能瘦多少那是根据个人的体质不同来定的，减肥还是自然的好，最重要的是三餐要均衡，不能把挨饿知道吗？？不然你瘦下来恢复正常生活后你的身体会报仇性的反弹。。。运动最好但是不要做大量剧烈运动，超慢跑不错，配合饮食会有很好的效果，
