Q1：睡前泡脚可以改善睡眠质量吗?
会!医学讲坛上医生说过，回增进血液循环，帮助睡眠。
Q2：改善睡眠就可以怎么做？运动和泡脚可以提高睡眠质量吗？
睡前1-3小时动一动可有助于睡眠。可以选择一些轻松的运动，比如吃完饭散散步，揉揉涌泉穴等。睡前半小时泡泡脚。慎服安眠药。睡前用温水泡脚15-20分钟，使脚部血管扩张，促进血液循环。想要改善睡眠，可以通过睡前适当运动和泡脚来实现。
Q3：每天晚上泡脚有什么好处，可以帮提高睡眠质量吗？
是有这个效果，一是要坚持，二是泡脚只能微热时就停止不要出大汗，一般20~30分钟就可以啦！
Q4：热水泡脚怎样提高睡眠质量呢？
泡脚的温度不宜太高或者太低，一般保持在38-45度为宜，不要超过50度。糖尿病患者和皮肤敏感者一定要多加注意，温度过高的水很容易导致皮肤烫伤难愈。
Q5：用醋泡脚可以增加睡眠质量吗？
呵呵 我想 应该会治脚气吧 呵呵
Q6：泡脚可以改善孕妇的睡眠质量吗？
用热水泡泡脚也有一定的 缜静安神效果。孕妈妈睡眠差，尽量不用药物催眠，如果必需，请尊医嘱。
