Q1：为什么容易紧张脸红
您可能是由于心理素质不强，导致过度敏感，过度自卑，过度紧张。
我想这可以通过有针对性的训练进行干扰、改变。
方法1：心理暗示。在面对或将要面对令你感到紧张的事情时，提前暗示自己我能行，不用怕。从内心排斥紧张感。此外，心理暗示还可在平时进行，也就是说在令你感到紧张的程度不严重时，也要进行自我暗示，如此形成习惯，逐渐会好转。
方法2：强化训练。如在晨练时进行呐喊、唱歌、朗诵等，使自己融入环境，不要在乎别人的眼光，心中告诉自己——我就是我，我能行。
方法3：多接触人。一切紧张的根源在于与人沟通的障碍，所以，建议您多接触身边的朋友、陌生人，了解他人的思想、行为，最好发表自己的意见建议，争取别人认可。
总之，要摆脱自卑的困扰，就要树立自信的形象。展示给别人的，永远是开放、阳光、自信的你。
祝你好运！！
Q2：太容易紧张脸红出汗怎么办
这种情况不是疾病，是你的精神紧张造成的，精神紧张就会引起血管扩张，从而血流加快 你的这种情况主要在于调整心态，保持心情平和，劳逸结合，不要熬夜，慢慢调理
Q3：公共场合容易紧张和脸红怎么办？
跟我一样耶~小时候就容易害羞和自卑，生理上的反应时无法控制的，虽然它自己脸红起来弄得我很尴尬，但是我告诉自己不能慌，我正在说和做的事不能被影响，要继续做完。外表和能力都是可以后天修饰改变的，长得不好看但是穿着发型要得体干净，能力是要靠长时间有意识的去锻炼的，就像现在这件事，放在以前我脸一红就紧张的忘记要说什么结果更加难堪，但是现在我知道我会脸红但是我把注意力集中在要做的事情，忽略我的生理反应，我要的结果不是我的表现好不好，而是我做事是不是达到我要的结果。 我没有很多机会再人前讲话的，但是我相信多经历几次我也可以谈笑风生的。个人经验，仅供参考。
Q4：面试时容易紧张脸红怎么办
打粉底 摸白 非主流那种 就看不出来脸红了。。。。 呵呵 玩笑面试紧张有很多原因 1、面对生人容易紧张， 2、你很想要这份工作，就怕出错，越怕越放不开 3、很少经历这种场合，面试的那种气氛让你紧张 4、不知道考官会问什么，怕答不出或是回答令考官不满意。。。。多面几次就好了，有个不太道德的做法，找一堆你无所谓的面试去练练手~~次数多了，就知道面试官会问什么，或者想听到什么。或者把自己放在面试官的角度，作为一个人力，你想要招什么样的人进你的公司 个人经验 仅供参考
Q5：为什么紧张容易脸红，为什么一紧张脸就红
心理紧张是人们生活中不可避免的，那么为什么有人面对一些紧张的时候会脸红呢？
Q6：一紧张就脸红怎么办？
因为在人们的面前容易脸红的人,多数是因为自己对自己缺乏不少的自信,具备了自卑感,因而在生活上,我们只有加强自信心的培养,克服自卑感,才可以起到了改变的作用。
赤面恐怖症是可以治疗的。首先你对脸红要采取顺其自然的态度,允许它出现和存在,不去抗拒、抑制或掩饰它,不为有脸红而焦虑和苦恼,从而消除对脸红的紧张和担心,打断由此而造成的恶性循环。人会自卑,是因为他通过比较和自省,发现自己确有不如人处。而处事成功,也需要一定的知识和能力。所以,一个人要想最终克服自卑心理,就必须在建立自信的同时正视自己的不足,通过多学、多干来充实知识,丰富经验,学会与人交往的方法与技巧。
要改变只看到自己的短处,用自己的短处比别人的长处的思维方式,反过来经常想想自己有哪些长处或优势,以自己的长处去比别人的短处,从而逐渐改变对自己的看法。
