Q1：来例假时长时间久坐过后就一直腰疼怎么回事怎么治疗
试试物理治疗，可以用下爱斯威尔腰部助理，我自己也在用，觉得效果不错，所以推荐你用一下。最好还是不要吃药的好，药有副作用的，特别是止痛药。平时自己也要注意，不要做体力活，不要太累，也不要经常弯腰，不能久坐或久站，坐的时候也要注意坐姿，坐久了要站起来活动活动。不过运动还是要坚持做的，可以倒走，游泳，要是不会游泳，可以骑自行车，可以登山，这些运动都是很好的，饮食方面也要注意下，辛辣的冷的刺激性的东西少吃，还有油炸的也要少吃，可以吃些温补的食物，注意腰部保暖，睡觉睡硬板床，保险一点去医院检查一下
Q2：长时间坐着，经常腰疼，该怎么办
你这是经常久坐不活动导致的肌肉僵直腰肌劳损引起的可能性较大的建议你可以服用舒筋活络丸或者三七片和维生素B1来改善的，平时可以适当的配合适当的按摩和理疗的，平时注意一定不要在长时间久坐不活动了，多活动加强锻炼就可以预防这种情况的
Q3：长时间坐着腰疼怎么办
不时站起来活动活动。屁股下垫上软垫子。
Q4：长时间坐着腰疼
现在的情况主要是长期时间的久坐引起了腰肌劳损，所以出现了一侧腰部疼痛，腰部不舒服，休息后缓解劳累后加重，所以对身体是有一定影响的，还需要做个腰部的按摩，外贴膏药，拔罐治疗，一般都可以好转的，平时注意多休息，避免劳累，不要长期的久坐，是可以逐渐好转的，如果是有其他疾病的存在，那就需要在医生的指导下治疗，避免疾病的加重。
Q5：长时间坐着腰疼怎么办
引起腰疼的原因很多，你的情况考虑是腰肌劳损引起的腰疼，由于长期坐着，缺乏运动和锻炼，造成腰肌松弛，经常坐着，腰部肌肉持续一种姿势，更容易引起腰肌损伤造成腰疼，不过你的情况不严重，你需要做好一般治疗，需要适当的运动和锻炼每天检查锻炼一小时，每天坚持走8000补，加强腰背部肌肉的锻炼，避免长期坐着，也可以配合服用腰痛宁等药物治疗，以上表现可以逐步好转，
