Q1：我总是觉得不开心怎么办
我有同感,但我没你那么有理想,我觉的自己是属于低俗的人,要为一天三餐所拼,不管过的再如何不开心,都要每天开开心心的面对同事,面对朋友,这种感觉很累,真的,但是我认为,调整心态是最主要的.我不开心的时候会一个人看电视,会一个人去逛公园,要么就干脆找自己不喜欢的男朋友骂一顿,或是找个朋友带自己出去吹吹风,都是好方法.要么就干脆跑到洗手间冲个凉,边哭边冲的那一种,当然还要一起洗头发的那一种,然后睡一觉,心情轻松多了.呵,试试吧,会有好心情的,祝你天天开心,也祝我们都走出不开心的阴影,呵,
Q2：老是不开心怎么办
我最近也很不开心，我用了一个月的时间，才慢慢转好，此期间我看了本书，叫《改变，从心开始》，内容是教我们学会情绪平衡的方法，你可以试着看看，对自己有没有用。 首先，你要明白，快乐是一种抉择，而不是一个结果或一路演变来的东西。你开心与否，是由你自己决定的，当情绪不好的时候，你可以尝试一下书中所说的情绪平衡的基本步骤: 第一，警觉只有当下。第二，不要认同你的种种感觉。接纳你的感觉，探索它们，成为负面情绪的观察者。觉察它是由你体内启动的，只要你继续认为所有负面情绪都来自于外在，你就会使自己脱离当下。你虽有这些情绪，却不去认同这些情绪。第三，接纳自己并爱自己，凡事顺其自然。经过一段时间之后，一切都会淡下来，就像雨停了，太阳会再度照耀一样。 你要记住，没有所谓的意外或凑巧之事，发生的任何事都不是别人的过失或错误。 当你觉得受伤时，记住一句话"如果你强烈地相信，就会痊愈"相信你自己可以走出来的，可以痊愈的！ 请记住，永远用现在进行时来表达你的情绪状况，“我现在是。。。(快乐的，感觉很好等等)”“我现在拥有……(所有我想要的财富等等)”在做这些陈述时，同事观想自己正在体验并享受着自己想要的一切。当你在观想时要运用多重感官去感受，并且将全部的感觉投入其中。不要使用像“我需要”“我将要”“我渴望”“我将会拥有”这类的句子，因为潜意识心会认为你想把愿望留待未来实现，这么一来你就被困住了。 快乐并不是来自于健康，美貌，金钱，青春或权势。快乐也不是毫无理由就发生了，它不取决于基因，好运或凑巧，也不是外在事件的结果，它最主要来自于我们对自身所发生的时的评价，以及我们如何评估自己塑造的一切。爱你自己就是快乐的燃料，这也能使你有好心情。没有自我接纳与自我赞许是不可能快乐的。 要保持好的心情，消除神经紧张，调整好心态，，首先，从平衡你的情绪开始，才能做到根除，别的方法我认为都是治标不治本的。。 祝福你。。幸福快乐!
Q3：为什么我总是感觉不开心，很累
找到是什么事让你不开心，学习工作还是生活的压力，心态很重要，学会自我调节
Q4：总是感觉不快乐怎么办？
不是没快乐，是你想太多，没事不要瞎想，天又塌不下来，就是塌下来，也要对得起自己
Q5：老是觉得不开心怎么办
生活就如同起起落落的太阳,不因生活的麻烦而颓唐,高高兴兴是一天,郁郁寡欢,也是一天,明天的太阳就会升起,你的好运就会到来,为什么不选择高兴度过一天呢. 俗话说:笑一笑十年少,愁一愁白了头
Q6：每天都感觉不快乐
跟我一样每天玩的东西也不少，接触人也不少。 我是对自己的目标有些没信心了，压力太大，想到那些就觉得没啥棵高兴的了。
Q7：心里总是感觉不开心，怎么办？
这么巧我也是魔蝎座的，我不清楚你到底是为什么郁闷，
我想你既然问了，为什么不把问题说的清楚些，让大家
帮你分析，每个人的 想法本来就是不一样的，要有自己
的主见。生活美满，家庭幸福是每个人的追求，只要你
做好自己，不开心了，，可以找个能让你投入的事去做。
笑一笑没什么大不了么
