Q1：运动后为什么全身发软
可能是你运动过量了，适当的运动可以强身健体，不适量的运动会损害健康。一般运动量以停下运动后休息30分钟内精神体力恢复为好。而且要多做有氧运动，少做无氧运动，无氧运动对养生是有害的。 如果只是普通的运动量你还是会发软的话就是你本身体质虚弱，建议你补益身体为主，运动为辅，等身体比较强壮之后再做大强度的运动。
Q2：为什么我和我男朋友做完爱之后会感觉全身发软呀
1.那是个全身运动，消耗热量的活儿。 2.干完活儿，有一段时间的不应期，酸软无力是表现之一。 3.别太频繁，适可而止，以一觉醒来可精力充沛为基本标准。 4.尽量选择好时间段，做完后有至少半小时睡眠。 祝你幸福！
Q3：锻炼完后身体乏力
很正常，锻炼会消耗脂肪酸，第二天可能全身发软，甚至很想打瞌睡，坚持2周就好了，另外锻炼过后记得多补充一下蛋白质之类的，比如米饭、鸡蛋之类的，肌肉才能吸收营养，否则他就消耗自身的能量，导致越来越瘦。另外身体锻炼得有规律性，业余爱好者建议一周锻炼3-4次较为合适。
Q4：运动完后我全身发软，怎么缓解
缓解肌肉酸痛大多采用伸展拉长肌肉的方法，这可能是由于在拉长肌肉时，刺激了肌肉的高尔基氏腱器官，使其发生抑制性冲动的结果。 还有以下几种方法： 1、运动后放松。运动后可躺在海棉垫或藤垫上休息片刻，平躺时脚放置的位置应略高于头
Q5：为什么运动后就感觉浑身无力？
运动时,神经系统中管理肌肉活动的中枢处于高度的兴奋状态.在它的影响下, 管理内脏器官活动的副交感神经器官系统则加强了对消化系统活动的抑制性影响.同时,为了保证运动氧气和营养物质的充分供应,在运动时全身的血液重新分配,比较集中地供应运动器官的需要,因而腹腔内各器官的血液供应便相对减少.此外.运动时肾上腺素的分泌也大大增加.所有这些因素,就使胃肠道的蠕动减弱,使各种消化腺的分泌都大大减少.运动后,这种状态并不能立刻改变,而且运动愈剧烈,持续时间愈长,消化器官的活动就需要更长时间才能恢复。肌肉很困，是因为机体产生乳酸（CH3-CH(OH)-COOH）。出汗失水，多喝点没事，想喝就喝。
Q6：为什么运动后会觉得全身轻松？
经常运动的人都有这样的体会，只要运动开了，出汗了，就会感到身体内的燥热自然消失了，浑身轻松了，心情舒畅了，这是因为运动后体温明显升高
Q7：为什么孕妇产后会出现全身发软的问题？
其实这种情况主要是由于阴血虚弱造成的。
产妇在生产的时候，产伤出血，生孩子的时候用力出汗
从而导致了阴血骤虚，元气耗损。
古时候在生产的时候，有人熬人参汤来大补元气
现在很多产妇进产房的时候，助产士还会嘱咐带点红牛。
产后全身发软还是好理解的
没有别的不适，也不用过于担心
但是产后一定要注意调节情志，补气补血，预防外感。
产后的这段时间，体虚津伤，亡血气损，还有淤血内阻，
一定要预防产后病的发生，
如果出现产后血晕、产后痉证、产后发热、恶露不绝、产后腹痛、产后身痛等等吧
一定要看医生。
Q8：为什么我早上运动后会全身发软
有可能是贫血,但我更倾向于是因为你活动过量,或天天不活动突然一天活动量过大.如果是贫血就多吃点补血的食物，如猪肝、红枣之类的东西。
