Q1：便秘怎么调理吃食疗
1、淡盐水 每天清晨空腹饮用1杯淡盐水，其浓度淡于常喝的菜汤，长期坚持，不但有清热、去火、润肠、通便之效，还有健身延寿之益。如有忌盐、少盐的患者，可改用蜂蜜水、果汁水或白开水，以增加腹内压，有利排便。
2、蜂蜜水 每晚临睡前用l杯温开水加2汤匙蜂蜜调服，有败火、润燥、通便的良效。长期饮用还有安神、健身的好处。
3、香蕉和梨 每日中、晚饭后吃1只香蕉或梨，有软化大便、润滑肠道而使大便畅通的作用。另外，香蕉和梨都有润肺、降压的功效，最宜高血压、心脏病兼有习惯性便秘的患者食用。
便秘适宜吃的蔬菜
1、地瓜，含丰富的抗氧化营养素-s胡萝卜素、维生素C及纤维质。洗净后连皮蒸熟或是烤过食用是最近普遍被推广的吃法，其可以促进肠胃的蠕动，帮助预防便秘，使肠道保持畅通。
2、竹笋，竹笋中所含的粗纤维在蔬菜中算是很高的，能刺激肠道蠕动、软化粪便并帮助其排除，减少粪便停留在肠道的时间。且因其长在地面下，较无农药残留的问题，是十分健康的食物。
3、黄瓜，性质寒凉，有清热下气之力，但多食易伤阳气。
4、冬瓜，性偏寒凉，有清热下行之力，多食可影响脾胃之阳，故脾胃虚寒者不宜多食。
5、丝瓜，性质偏凉，有滑肠致泻作用，但多食、久食可损及脾胃的。
6、黑木耳又名木耳、云耳，性平，味甘，有补气生血之作用。其性滑利，还有润肠通便之功。对年老、气血不足便秘者，常食木耳大有裨益。
便秘适宜吃的水果
1、柑桔：柑桔含丰富的纤维素及多种营养素，能促进胃肠蠕动和消化，又降血脂、降血压。2、柚：柚既能润肠通便，又能降血脂、降血压。适量食用，有通便之功效。
3、橙：甘、酸、平。鲜食橙子具有消痰降气，和中开胃，宽肠健脾之作用。所含果 酸，具有促泄通使之功能。
4、草莓：草莓不仅含有丰富的维生素，而且含果胶，能润燥生津，调理胃肠，降血脂，防止便秘。
5、梨：甘、酸，凉。梨有润肺，退热，降火，清心，解毒之作用，主治口渴、便秘、咳嗽、痰多等。
6、香蕉：甘，寒。香蕉具有润肺，滑肠，解酒毒及降压等作用。尤适宜治疗发热、便秘、高血压等。
7、山楂：酸、甘，温。山楂不仅酸甜味美，消化液分泌，增进食欲，帮助消化之功能，对便秘患者有一定益处。
8、苹果：甘，平。苹果所含的有机酸具有促进消化和调理胃肠之作用。
Q2：便秘怎么调理吃食疗?有哪位好心的人知道医治方法啊?
早上起来空腹吃颗苹果，空腹吃哦，会好转的。
另外注意作息时间，少熬夜，少吃辛辣食物。
希望对你有帮助
Q3：便秘吃什么最快排便?怎么食疗调理?谢谢了，大神帮忙啊
饮食清淡为主，不吃对肠胃刺激的东西，多喝水，多吃水果，比如香蕉，火龙果，苹果等等，平时也可以多喝点粥，对肠胃好。 保健食品可以用正分子水苏糖，他们家这个水苏糖对肠胃便秘问题效果很不错。WW‖W.BazHIsHI.com
Q4：便秘怎么调理吃食疗？需不需要额外吃清好清畅胶囊？
看个人情况吧。食疗上要注意少吃一点含油量高的东西，多吃蔬菜、红薯、糙米等等，如果你觉得见效有点慢，憋不住，可以再吃点汤臣倍健清好清畅胶囊。
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Q5：便秘怎么调理，食疗吃便秘果可以吗
吃便秘果呀，谁吃谁知道
Q6：便秘怎么调理吃食疗有哪些方法
治便秘我一直买昌弘辣木籽吃，每天吃4颗后喝水，第二天上厕所排便就轻松了。
