Q1：如何能让一个较内向、不爱说话的人变得外向变得能说会道？
放开一点,凡有点内向的人都是有点害羞,害羞的本质是什么,就是怕出丑,是要面子的一种表现,我以前就跟你差不多.后来想通了,跟别人一起谈论时,要提出自己的不同的观点,出去玩的时候,尽量多帮忙别人,就是去拿点饮料给MM喝啊,可以趁机跟MM聊聊天,跳舞的时候就得尽兴,别管自己跳得好不好,是要看跳得自己觉得爽就行了. 多跟旁边外向的朋友学学,或者是多看娱乐节目,比如吴宗宪的<我猜我猜我猜猜猜>,最近也没多好看了,可以找同类型比较优秀的.学习里面的搞笑词语,练习怎么应付尴尬. 内向与外向是性格的一个维度，没有好坏优劣之分。内向和外向是一个连续体，内向和外向处在这个连续体的两端。在实际生活中，这个连续体的两侧我们都会用到。就象有的网友问：“为什么我有时候开朗爱说话，而有时候却不喜欢说话呢？”其实这就是在一个场合用了偏这一侧的东西，另一种场合用了偏另一侧的东西。我们会有一种天生的倾向于这一侧或是那一侧的偏好。如果我们更倾向于外向的一侧那我们就是外向的人，倾向于内向一侧就是内向的人。有人偏外向一侧的多些，那么他的外向性就明显些；有人偏内向的多些，那么他的内向性就明显些。同样，也会有人正好处在这个连续体的中间，也就是他的偏向各占50％。并不是说内向的人在所有时间所有场合都内向，在某些时间和某些场合他同样可以表现的外向，只是大多数时间和场合表现的内向罢了。再打个比方，其实内向和外向就像我们的左手和右手，在生活中我们的左手和右手都是必须用到的，只不过我们更习惯于用哪只手罢了。如果你是一个外向的人，那么外向就好比是你的右手，内向就好比是你的左手，就像你有时必须用左手一样，你有时也会内向。同样，如果你是一个内向的人，那么内向就好比是你的右手，外向就好比你的左手，就像你有时必须用左手一样，你有时也会外向。（以上例子是假设我们都是右利手的） 尽管对于世界上到底是外向者多些还是内向者多些这一问题一直争论不休，但最近的研究表明在美国人中，内向者与外向者人数持平。 ※※性格没有优劣 很多性格内向的人都想使自己变得外向一些，因为似乎只有性格外向的人才更适应当今社会，更利于与人交往。但其实很多性格外向的人，对自己的性格也有很多不满意的地方。 每种性格都有各自的优缺点。性格内向的人其实有很多优点，例如做事认真、踏实稳重等等。内向的人想使自己变得开朗一些，多半是因为活泼开朗的人容易与别人相处，参与活动更积极一些，但是这些并不是性格外向的人的“特点”，它只是外向性格的附属品。掌握与人交往的技巧，使自己的热情大胆一些，性格内向的人同样可以做到！所以，有些时候并不是性格可不可以改变，而是能力可不可以提高的问题， 可见，有时我们不必要刻意改变自己的性格，性格没有优劣，只要提高能力、改善自身素质去弥补性格某方面的缺点就足以使我们成为无可挑剔的人。 ※※尝试一些小交往 人是个复杂的个体，有很多因素会决定人的性格，一般来说，你与外界交往不顺利，你就可能有性格向内缩的趋势，这是自我保护的本能吧。一旦趋势成了习惯，你就认为自己内向了，内向的人不一定没有丰富的内心，只不过不流于外罢了。 你想外向一些，可以尝试一些小的交往，多看一些人际交往的资料，多一下尝试。还有一点，少用点电脑，电脑辐射会给人生理上带来伤害，让人抑郁。多锻炼一下身体也有助于外向于人，特别是跳跃运动对内向的人很有好处。 ※※培养孩子外向性格 可以多教他一些对人打招呼或礼貌用语，先争取别人喜欢你的孩子，这样你的孩子在和别人交往的时候就会感觉到很自然，能够配合别人去交往，达到这点就可以```````祝你好运！
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Q2：内向的人怎么才能变成外向的
环境，关键是环境！
你也感到应该做什么工作能改变，说明你有足够信心去变得外向。内向的人大多保守，很上进。所以首先把自己的思想多开放点。放轻松点。其次就是要到好的氛围环境去锻炼自己的思想。
高兴的氛围环境不是歌舞团啊！建议你多多参加集体活动，努力开阔社会事业，锻炼和人的交往能力等。
就好像内向的人开车很慢，很小心翼翼的。外向的人，开得非常舒畅，放心地去开快速度。我在期末考试前夕就是不停地写啊写的，那一段时间心情郁闷压抑，但是一放假我就尽量不想考试的事情，到处和家人同学朋友去放松什么的。这就是发展心胸能力，要内向时就内向地处事，要外向时就放开手脚好好地高兴！
外向的性格一般都认为是个人特性，是与生俱来的，而不是后天获得的。那也许是对的。但是即使你是非常的内向， 也可以通过努力获得外向的人的一些优良特性：1。乐于与人交往2。善于和人沟通3。可以不假思索的谈论某一话题我曾经非常内向。 我的生活非常的单调，我曾经抱怨过自己的性格。 但是经过努力，我在这三个方面取得了巨大的进步，虽然我还不能称作个人魅力方面的专家。 当然了，我还是保留了内向的人的优良特性，在我一个人的时候也可以集中注意力做事情。怎样让你变得更外向不改变自己的性格，我可以通过一些练习来学习外向的人的优良特性。 每个人都有适合自己的方法，但是我希望能够和大家分享我的方法，期望能够对你们有所帮助。 最重要的一步就是要多花时间和人待在一起。如果你在公共场合感到不舒服，那可能是因为你处在公共场合的时间太短了。这是一个很明显的建议，但是很少有内心的人会采纳这个建议。如果你不是外向的人，你就不会有结识陌生人的想法， 如果你没有结识陌生人的想法， 你就不会变成外向的人。 这是一个恶性循环，其结果只能是阻碍了你的能力的提高
如果你陷于这样的困境不能自拔， 我先有你可以有两个方法来打破它。最好是同时做这两件事
找一些你喜欢的社会活动一个让人变得内向的原因就是他能否找到他喜欢的社会活动。 如果你不喜欢去酒吧， 并且你身边的人都是派对动物，那么你可能更乐意待在家里。意识到这一点，对我来说是一个巨大的进步。我意识到有一些我乐意去参加的活动和团体。 当然有很多人我不会和他们交往， 问题是你不用去结识每个人， 所以赵导一些你感兴趣的团体是一个重要的突破点。去俱乐部，志愿者组织或者课堂里找一些志同道合的朋友效果应该挺不错。 当然你也可以在任何地方去结识新朋友，但是如果你和别人已经有了共同的兴趣爱好并且有一个环境让你去认识新朋友，那样去和别人交流沟通就要简单许多。 不断突破你的舒适极限
变得更加外向的第二个方法就是参加那些你害怕的社会活动。 每个人都有这样一个害怕去尝试的极限。对于非常外向的人来讲，这个极限的范围也许很大很大。 对于内向的人来讲， 这个极限的范围就小多了。不断扩大你的舒适极限，可以让你更加容易地融入这个社会。 一旦你突破你的舒适区域， 再去尝试它就很简单了。 去年，当我搬到一座新房子的时候，我四处串门和每个人打招呼。 这在四年前，可是我把握吓死的， 但是当时我只是有点点害怕而已。 一个月以前， 当我再去这么做的时候，介绍自己就更加容易了。我的策略是先做最简单的事情， 如果你不敢在几百个陌生人面前介绍自己， 就不要勉强，如果弄巧成拙，打击了自己的信心就不好了。 可以先做难度小点的挑战，然后不断提高难度。 当然关键点在于找到一个方法，你可以每天练习，而不会打击你的信心。学习谈话的技巧听是一个重要的技能。 可以这么说，在沟通中，听比说更重要。 但是，如果你在一次谈话中，尴尬的发现找不到话题， 那么过分的强调听也许就适得其反了。 另一个变得外向的技能就是要能够不停的说。在实际中， 你不会不停地说话。 事实上最好的谈话是，我说很少的话。 但是，作为一个内向的人， 最恐怖的事就是站在一群人面前而不知道说什么。 即使你不会一直不停的说话，拥有这个能力，在社会交往中也会给你很大的自信。你可以通过练习怎么去接话题，来锻炼你聊天的能力， 即使你不知道该说什么，也要努力去尝试。 只要说什么就好了。 即使你会感到尴尬，但是一般情况下，这样的尝试对话都是不错的。如果你能不断的练习， 那么当谈话不顺利的时候，你总能够接下话题。 内向的人的快乐我一直不断尝试让自己变得更加外向，但是内向的人也有自己的优点。作为一个内向的人， 当你独自一人工作的时候，你的创造力是很强的。 孤独对于思考和创造性的工作也是有好处的， 所以内向的人也有自己的优点。最理想的状态但是是同时拥有外向的人和内向的人的优点。 拥有外向的人的交流沟通的技能，同时具备内向的人独处和善于思考的能力。 如果你能做到这点，谁又会关心你是内向的还是外向的呢？
Q3：如何将一个内向型的人变得外向呢？
冲着你我的缘分，以下我来给你谈谈关于改变“性格”的问题。 “人心不同，各如其面”。性格指一个人对现实的稳固的态度和与之相适应的行为方式，性格在人与人之间存在很大差异。外向型的人通常活泼好动，善于交往，喜闻乐道；内向型的人则往往沉静、孤寂，独往独来。诚然，外向型和内向型的人各有长处和短处，但就人际交往而言，过于内向的人容易出现情感交流障碍，给人以不合群之感。
要改变性格的过分内向，应注意以下几个方面：
1. 要改变过于内向的性格特征，首先要有信心。既然人的性格是在生活实践的过程中逐渐形成的，所以，在生活实践中也同样可以改变。
2. 要改变原有过分刻板、单一的生活方式，广泛结交朋友，尤其应多接触那些心胸开阔、性格开朗的人。
通过积极主动的交往活动，不仅可获得归属需要的满足，而且还会通过潜移默化的作用，逐渐形成开朗、幽默、直爽的外向性格特征。
3. 要善于改变自己的处世态度和行为方式，尽量避免给人一种孤芳自赏、自诩清高的傲慢印象。
与人交往时，要学会尊重别人，倘若总是带着“我比别人强”的态度与人交往，只能导致被人拒绝、遭人冷遇的结果。
4. 要学会表达自己思想感情的方法，不要遇事总闷闷不乐，将所有“心思”封闭在“自我”之中。
在人际交往中，如果你沉默不语、郁郁寡欢，别人就不愿接近你，因为别人可能以为你需要安静：谁愿冒扰乱别人的宁静之嫌而惹人厌恶呢?
5. 要学会与人相处，还要善于观察别人的喜好与行为特点，了解什么样的活题对方最感兴趣，这样，与人交往时就能投其所好，使人觉得你容易接近，容易成为朋友。
爱心提示：此外，还应培养广泛的兴趣，因为兴趣犹如—根链条，会把具有共同兴趣的人连接起来：广泛的兴趣还会使人将心理活动倾注于活动之中，而减轻对自我的过分关注。
