Q1：隔着玻璃晒太阳会变黑吗？
你好，隔着玻璃晒太阳一样会变黑的，因为紫外线也一样可以穿透玻璃的，而且这种光能穿透玻璃之后，对我们的皮肤造成的伤害会更大。所以不宜隔着玻璃晒太阳。而且，如果是为了健康，就更不可取，因为玻璃会阻挡日光中的大部分紫外线，会影响维生素D合成，达不到日光照射的效果。
话说，“万物生长靠太阳”，晒太阳对人体的好处是多方面的。比如：
一、晒太阳能够帮助人体获得维生素D，促进人体血液循环、增强人体新陈代谢能力和调节中枢神经等作用，从而使人体感到舒展而舒适。
二、阳光中的紫外线有很强的杀菌能力，晒太阳可以提高人体的免疫能力。经常晒太阳是预防佝偻病的好方法。
但是，晒太阳也是有讲究的。尤其是隔着玻璃晒太阳，根本就没有健身的效果。有些年轻漂亮的女孩，觉得自己的座位就靠近窗边，每天上班的同时就能享受到“日光浴”。并且，有很多家长，怕孩子外出受凉，而让孩子自家阳台上阳光充足的地方晒太阳，以为这样足不出户，就可晒到太阳光。
甚至故意将窗户关起来，而让孩子隔着玻璃晒太阳，还满以为这样既让孩子晒了太阳，孩子又不会受风寒，真是一举两得的美事。
殊不知，这种做法是错误的！
因为“晒太阳”时，如果若隔着玻璃窗，是达不到效果的。这是由于玻璃阻碍紫外线的通过，影响皮肤合成维生素D，进而影响人体对钙的吸收。因此，晒太阳要尽量使皮肤直接与阳光接触，才能促进维生素D的形成。
所以，不要隔着玻璃“晒太阳”。最好将地点选在户外，或宽敞的阳台上，并且要将窗户打开。
如果是怕晒黑了皮肤，可利用清晨或傍晚的不太强的阳光，也可以在树阴下、屋檐下、或是开着的窗下光，使你或孩子受益。
如果在室内晒太阳，一定要把窗子打开，让阳光直射在皮肤上。但同时要避免阳光直射自己或孩子的眼睛。
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Q2：隔着玻璃晒太阳能补钙吗?
隔着玻璃晒太阳不能补钙。晒太阳的作用不是直接的补钙，而是让宝宝的皮肤接触紫外线，使宝宝皮肤表面的油脂中的胆固醇转化为维生素D3，维生素D3可促进宝宝对钙的吸收。玻璃会有效的阻挡紫外线，所以隔着玻璃晒太阳不能合成维生素D3。
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Q3：隔这玻璃晒太阳补钙吗？
中医专家指出，隔着玻璃晒太阳，没有什么补钙效果。这是因为玻璃能够吸收发挥作用的紫外线，隔着玻璃晒太阳实际上没什么作用。因此专家建议人们应该走出去，在空气新鲜阳光明媚的地方晒太阳。
另外，在晒太阳方面还要避免两大错误认知。
其一是趁着太阳出来晒久一点。这种做法是错误的！无论是哪个季节，上午10时至下午4时之间，尤其是中午12时至下午4时，最忌长时间晒太阳，因此时的紫外线会对皮肤造成伤害。
其二是吃饱后晒太阳可促营养吸收。这也是不可取的做法。晒太阳前不要吃芥菜、莴苣、螺、虾、蟹、蚌等光敏性食物，以免引起光敏性药疹或日光性皮炎。
冬天晒太阳的最佳时间段
冬季晒太阳可加快人体皮肤和内脏器官的血液循环、提高造血功能。特别是在防治儿童佝偻病、成人骨质疏松症等方面，有显著疗效。一天之中，有两个时间段最适合晒太阳。
第一，上午6时到10时，此时红外线占上风，紫外线偏低，使人感到温暖柔和，可以起到活血化瘀功效。
第二，下午4时到5时，此时正值紫外线中a光束占上风，可促进肠道内钙、磷的吸收，有利于增强体质，促进骨骼正常钙化。健康人每天应坚持晒太阳30至60分钟。
中医提醒，晒太阳后一定要多喝水，多吃水果和蔬菜，以补充充足的维生素C，这样做可抑制黑色素的生成，防止晒斑。另外，人们晒太阳应到室外，不要在室内隔着玻璃晒太阳。
Q4：孩子在家隔着玻璃晒太阳，能起到补钙的作用吗？（吸收维生素D。）
不能，除非是把玻璃打开，要不为什么现在鱼肝油卖的那么好，就是弥补这一缺失！
Q5：请问大家如果隔着玻璃晒太阳能补充vd吗或者能补钙吗？理由是什么呢？
经科学研究是不可以的，而且透过玻璃的阳光还有副作用。谢谢采纳！
Q6：隔着玻璃窗晒太阳可以补钙吗
人体中的维生素D只能在紫外线的照射下才能形成，维生素D可以促进体内钙的吸收。玻璃能有效地阻隔紫外线的穿透，所以隔着玻璃窗晒太阳是接受不到紫外线照射的，对人体对钙的吸收不利。要有效地接受紫外线，到户外活动去吧。如果怕风大寒冷，可选择避风向阳的地点晒太阳。
Q7：隔着玻璃晒太阳，能起到补钙的作用吗？
隔着玻璃晒太阳，补充效果，大大降低。
因为玻璃能阻碍紫外线里的UVB，而这个UVB是我们皮肤合成维生素D所必须要有的，而维生素D是有促进钙吸收的作用的。这么一个连环的关系，就可以看出来了，隔着玻璃晒太阳，晒了也没啥用。
所以晒太阳补钙的话，最好还是能进行户外活动。避开中午紫外线最强的阶段。如果专门为了补充维生素D，可以防晒脸部，然后露出手和胳膊来，促进更好的吸收。
