成语| 古诗大全| 扒知识| 扒知识繁体

当前位置:首页 > 趣味生活

怎样才能学会玩滑板

Q1:请问玩滑板的都是怎么学会的啊?

很简单,都是摔会的,一般达到50次以上就差不多了,也许你悟性好,不用50次也有可能。我刚学的时候起码摔了五六十下,哈哈,现在一般般啦!

Q2:玩手指滑板的学习顺序是什么,怎么样才算学会

基本就是 熟悉一下手指滑板 最起码 在滑行的时候 不会中断 等熟练了 就可以练习OL 了 滑板中最基础的动作 之后就可以练习KF HF 这些 其实跟滑板是一个道理 就是 手指滑板中间 少了一些动作 但是这些动作 在手指滑板中 是可以不练习的 如果你想学的话可以去百度搜索 手指滑板吧 里面就有教程 不会在那里发帖子 也有人回复你的

Q3:谁知道怎么样能很快学会玩滑板啊?

1.移动重心的练习
(1)原地站立与踏步:
穿好轮滑鞋,两脚平行站立与肩同宽,两腿微屈,上体稍前倾,两臂自然下垂。身重心移至左腿右腿稍抬起、放下。然后身重心移至右腿,左腿稍抬起、放下。反复进行练习,逐渐加快速度。
(2)单脚支撑平衡:
在掌握原地踏步基础上,保持原来姿势,手扶栏杆或同伴,将重心移至一条腿上,另一腿向侧伸出再收回成开始姿势,换脚重复以上动作。
(3)模仿滑行姿势的蹲起练习:
速度轮滑的滑跑姿势直接关系到滑行速度的快慢。正确的滑跑姿势,是上体前倾接近水平,肩背稍高于臂部,腿部弯曲,上体与地面成15~20度角,大腿和小腿成90~110度角,踝关节成50~70度角,两手互握放于背后或在体侧自然摆动,头部自然抬起,眼向前看5~10米处。
(4)“八”字行走练习:
两脚成外“八”字站立,保持好站立的姿势,重心移至左脚上,右脚向前迈一小步,重心随之移至右脚上,然后抬左脚向前迈一步,重心随着移至左腿上,然后抬左脚向前迈一步,重心随着移至左腿上,重复上述练习。
(5)交叉步行走:
原地站立,先将重心移至左腿上,收右腿,向左腿前外侧迈步交叉姿势,重心随着移至右腿上,接着收左腿左侧跨一步,成开始姿势,反复练习。
2.直道滑行
(1)单脚蹬地双脚滑行练习:
右脚用内刃蹬地,将重心推送至向前滑行的左腿上,右脚蹬地后迅速与左腿并拢成两脚滑行。
(2)单脚蹬地单脚滑行:
上体前倾,两臂自然下垂,两脚稍分开,成外“八”字站立,重心移至右腿上,用右脚内刃蹬地,左脚用力向前滑出,随着蹬地动作结束,把重心推送至左腿上,左腿成半蹲支撑惯性滑行,接着向前收右腿,同时左脚蹬地,随左腿蹬地运作结束,把重心推送至成半蹲支撑惯性滑行的右腿上。
(3)初步体会直道滑行方法:
上体前倾,肩背稍高于臀部,两手互握放于背后或自然摆动,腿部弯曲,上体与地面成15~20度角,膝关节成90~110度角,踝关节成50~70度角。保持这种姿势做单脚蹬地、单脚支撑惯性滑行练习。
(4)直道滑行的摆臂动作:
有力的摆臂是顺着身体纵轴前后加速摆动,当两臂向上摆动时,可增加蹬地腿的蹬地力量。同时,两臂摆动越快,身重心心的移动也越快。所以要提高滑动的频率,就必须减小摆臂的幅度,加快摆臂的频率。
3.弯道滑行
弯道滑行技术和直道滑行技术有明显的区别。弯道滑行技术特点在于练习者用交叉步滑行。由于向心力的作用,上体不仅前倾,而且还要向左倾。
(1)左脚支撑、右脚连续蹬地的滑行:
从站立姿势开始,左脚用外刃支蹬地后迅速与左脚并拢,接着右脚再做一次蹬地动作,左脚继续做前外曲线滑行。
(2)在圆弧做不连贯的交叉步滑行:
在圆弧上用直线滑行步法,中间插入弯道交叉步。当左脚有稳定的平衡时,右脚向左脚左侧前方迈一小步;只要右脚有短暂的滑行之后,左脚就迅速从右腿后方收回,同时右脚蹬左脚直线滑进。重复上述动作。
4.停止法
在滑行中,有时需要及时停止滑行,所以在初步掌握滑行基本动作的同时,就要学会停止滑行的方法。常用的停止法有“t”形停止法和双脚急停法。
(1)“t”形停止法:
在向前滑行中,将重心放在右脚上,右膝弯曲,同时抬起左脚横放在右脚后成“t”形,然后以左脚四轮的侧面摩擦地面,减缓滑行速度,直到停止滑行。
(2)双脚急停法:
在向前滑行中,两脚并拢,两脚同时向逆时针方向(或顺时针方向)转体90度,右脚以内侧轮、左脚以外侧轮压紧地面,同时屈膝后坐,上体前倾,身体向左(右)倾倒,两臂前伸,两脚用力压紧地面,就会停止滑行。
2. 上升感的问题:
a 起跳力量,点板时机和收脚时机的配合基本决定了是否能获得上升感!
b 点板用踝关节发力有利于获得上升感,只用大腿和小腿发力不利!
c 起跳,点板和前腿上收完成后上身应该是一种完全伸展的状态,而不应该蜷缩,才有利于获得上升感!
3. 落板的问题:
a 后脚点板用力方向不正确容易导致落板!
b 前脚踝关节过于生硬,未能做到放松踝关节用脚背贴住板头容易使板头偏离!
c 前脚提拉板头时低头看侧面容易导致拉板偏离而落板,ollie时头部应该尽量保持在重心与板的运行方向构成的平面内并保持面部朝前,看脚下尽量用余光!
d 前脚收脚过快,害怕后摔,容易使前脚踏出板头

Q4:怎么才能学会玩滑板?

在网上找下视屏,或找个会玩的指点指点就可以,主要还是自己练
从简单的荡板开始
一点一点练Www.b☆aZHIsHI.CoM

Q5:为什么有些人刚开始学滑板连站都站不稳?怎样才能快速学会滑板?

滑板无论什么招式也好都是基于你能站稳能滑行的基础之上

如果你想要学习好滑行 你需要注意几点

第一:外部原因 滑板的桥过松会导致难以掌握重心 滑板容易扭动 建议新手用六角匙加固滑板板桥 拧紧

第二 :一个好的站位能够帮助你更快的学会滑行 一个好的站位能让你滑行的更流畅 更好 但是错误的站位会导致你重心偏差 会出现难以滑行或者摔倒的情况

第三 :保持重心在中间在滑行的过程中 切记重心要放在中间 也就是两腿之间如果你向后重心过重身体会向后偏 摔倒向前过重 板头擦地 也会摔倒 新手习惯性会把重心放在后脚 导致滑行难以学会

第四: 这个是比较关键的一个我觉得 就是你的勇气 我见过一些人练习滑行 明明动作没错 滑也还行 但是过一会自己就害怕的跳下来了 如果是这样 是难以学会滑行的 战胜恐惧 跳上滑板 重心放中间 滑行过程中 后脚与板子90度横着 前脚75度这样子 要蹬板 前脚就竖着 后脚蹬板。

就是这样吧不要怕 加油滑(我的日常脱脚)

猜你喜欢

更多