Q1：美容师怎么让自己的手变的灵活和柔软
美容师锻炼手灵活柔软方法：
1、绕腕。双手交叉在一起，顺时针做绕腕的运动，然后再逆时针的做，每组运动三十个，如此反复，提高手的灵巧度。
2、抓球。双手虚握，放在胸前，想象一下手中抓着个兵乓球，然后用力的将手中的球甩出。反复的做这个运动，能够增强我们手掌的节奏感，让手指充满力量。
3、弹琴。把双手平放在桌子上，然后像弹琴一样，敲打桌面，如此每天坚持练习三十遍，可以让手指灵活多变。
美容师是一种专业美容领域的职业称谓，主要工作在美容院及能为顾客提供美容服务的场所，工作职责是为顾客提供美容服务，比如洗脸、保养、按摩、香薰、和减肥等皮肤护理工作。
Q2：如何让手指变灵活
每天练习手指5-10次，每次2-3分钟，练习动作是用最快的速度做手指：伸直-握拢-伸直-----，不断反复的动作，要领是：快、伸直一定要直、握拢一定是握拢每个手指，最基础的灵活级别是100-120次/分钟。前3-5天，练习后会前臂酸痛，拿不起笔或者筷子。以后就会慢慢的适应，手指也开始灵活起来。
Q3：怎么让手指变得灵活一点
手指其实是我们身体很重要的一部分，这位朋友想要让手指边得更灵活，可以通过后天有意识的锻炼来改变。以下有几种方法，都可以让你的手指边得更灵活哦！一，可以多做手指操。双手互相按摩，多伸展手指，可以达到灵活的目的。二，通过乐器的锻炼，可以弹吉他，钢琴，这些乐器都是需要手指灵活的，通过练习，你就会发现手指变灵活是件水到渠成的事了。如果对乐器没兴趣的话，那就勤做手指操吧，我们都知道，成功都是要付出代价的，所以，好好锻炼，相信你的手指会像钢琴家一样，灵活动人的！
Q4：应该怎样锻炼才能让自己的手指变得更灵活自如？
锻炼让自己的手指变得更灵活：
1、双手手指交叉，右手拇指在外
2、双手重新交叉，左手拇指在外
3、双手并排直立，两食指同时弯曲
4、双手并排直立姿势，中指同时弯曲
5、双手并排直立姿势，无名指同时弯曲
6、直立姿势，小指同时弯曲
7、双手并排直立，食指和中指同时弯曲
8、直立姿势，无名指和小指同时弯曲，食指和中指不变
9、直立姿势，无名指和中指同时弯曲，食指和小指不变
10、直立姿势，食指和小指同时弯曲，中指和无名指不变
11、直立姿势，食指和无名指同时弯曲，中指和小指不变
12、直立姿势，小指和中指同时弯曲，食指和无名指不变
13、直立姿势，食指和中指同时指向外侧分叉运动
14、直立姿势，食指和小指同时指向外侧分叉运动
15、直立姿势，食指和无名指弯曲，小指向外侧分叉
16、直立，左手：中指、无名指弯曲，食指和小指同时向外侧分叉。右手：食指、小指弯曲，中指和无名指同时向外侧分叉
17、交换手指动作再做一遍
该训练是联系每根手指独立性的最好方式。单独或双指弯曲时，除弯曲手指，其他手指仍要保持原来直立姿势，这一点非常重要。要按照你习惯的速度来锻炼，可以逐渐由慢到快完成整套操，只要坚持锻炼，就一定会熟练掌握这些动作。
Q5：怎么才能让手指变得灵活
1、平时走路或坐着无事把手指作握拳状态，然后快速弹开手指，同时手腕也可作360度划转，反复坚持做这徒手操；或用十个指头反复无节奏上下弹击桌椅、扶栏。达到增强手指的灵活性。 2、学打算盘（珠算）、多学打字，据日本专家研究表明，常打算盘运动手指，一可使手指灵活，二可促进脑细胞增长，延缓脑子老化，保持脑子灵活。 3、参加些球类、棋类运动，多做些家务劳动。
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