Q1：两个月产妇奶水不足吃什么下奶
一般是鲫鱼汤和花生豆浆，不过猪腰汤更好点，最下奶的是骨头汤，就是十几块钱买三大块的那种，不要肉，就要骨头，最重要要用砂锅之类的东西慢慢煲，用高压锅煮没用的，用小火煲上2-3小时，喝掉一些，剩下的再煲1小时，再喝掉一些，再煲1小时，喝完，基本一天喝3碗就够了，骨头一次用掉2-3块，喝1整天不成问题，你甚至能感觉到奶水源源不断的下来
多给孩子吸吸，也很有帮助
Q2：奶水不足，吃什么下奶快，求各位支招。
首先多吸，越吸越多，然后自己多吃些下奶的汤汤水水，如米酒鸡蛋汤，还有如木瓜猪蹄汤，通草鲫鱼汤，通草猪蹄汤，这些下奶都不错，保持好心情也很重要
Q3：坐月子奶水不够吃吃什么下奶快
教你一些方法：
1、自信是成功的基石
妈妈对自己能够胜任母乳喂养的自信心将是母乳喂养成功的基本保证。不论女性乳房的形状、大小如何，都能制造出足够的奶水，从而带给宝宝丰富的营养。
2、注意“食”效
新手妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯，多吃新鲜蔬菜水果。总之吃得“好”不是所谓的大补，传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管，不利母乳分泌，还会让妈咪发胖，所以主要是吃得对，既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖，这才是新手妈咪希望达到的月子“食”效。
3、两边的乳房都要喂
如果一次只喂一边，乳房受的刺激减少，自然泌乳也少。每次喂奶两边的乳房都要让宝宝吮吸到。有些宝宝食量比较小，吃一只乳房的奶就够了，这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉，让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。
4、多多吮吸
妈妈的奶水越少，越要增加宝宝吮吸的次数；由于宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多，奶水分泌得就越多。
5、吸空乳房
妈妈要多与宝宝的肌肤接触，孩子对乳头的吸吮是母乳分泌的量佳刺激。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房，这有利于乳汁的再产生。
6、保持好心情
母乳是否充足与新妈妈的心理因素及情绪情感关系极为密切。所以，妈妈在任何情况下都要不急不躁，以平和、愉快的心态面对生活中的一切。
7、补充水分
哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴，这是正常的现象。妈妈在喂奶时要注意补充水分，或是多喝豆浆、杏仁粉茶（此方为国际母乳会推荐）、果汁、原味蔬菜汤等。水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。
8、充分休息
夜里因为要起身喂奶好几次，晚上睡不好觉。睡眠不足当然会使奶水量减少。哺乳妈妈要注意抓紧时间休息，白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝，自己抓紧时间睡个午觉。还要学会如何在晚间喂奶的同时不影响自己的睡眠。
9、按摩刺激
按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁，妈妈用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，各15分钟，同时还可配合下列按摩方式：
环形按摩：双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房；
螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩；
指压式按摩：双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。
10、避免乳头受伤
如果妈妈的乳头受伤、破皮、皲裂或流血并导致发炎时，就会影响乳汁分泌。为避免乳头受伤，建议妈妈们采用正确的喂奶姿势，控制好单侧的吮吸时间，否则很容易反复受伤。
11、原味蔬菜汤
原味蔬菜汤就是将各类蔬菜主要是根茎花果不加任何调料煮汤，味道清香，可以当茶喝，在产后当天（剖腹产次日）即喝有极佳发奶作用。以后保证每天不少于喝两次。
原料：黄豆芽、西兰花、菜椒（青椒、黄椒、红椒均可）、紫甘蓝、丝瓜、毛豆、西葫芦、西芹，每次选择4种以上即可。
制作：把各种蔬菜放入锅内，加入适量清水，煮烂后取汤水饮用。
12、花生莲藕汤
原料：莲藕250g，花生100g，红枣10个。
制作：
1．将莲藕节洗净，切成小块；花生、红枣（去核）洗净。
2．把全部用料一起放入砂锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮3小时。
Q4：奶水不足吃什么下奶快，宝宝五个月奶水不足
现在主要是宝宝五个月奶水不足，有可能是气血虚弱，肝郁气滞，建议服用补气养血，疏肝理气的中药治疗相对效果比较好一些，一般可以服用通乳催乳片，相对效果比较好一些，可以吃瘦肉鸡蛋牛奶蔬菜和水果补充营养，有利于身体健康，有利于促进乳汁的分泌，对身体是有好处的，如果出现了其他的症状，那就需要对症治疗。
Q5：宝妈奶水不足，吃什么食物下奶快？
宝妈奶水不足，吃什么食物下奶快？
我们要从一个孕妇期开始做一些正常的护理：
1、发现自己怀孕了就要开始穿孕妇文胸，胸杯和下围都不宜过紧，因为怀孕早期，乳房发育非常快速，晚上睡觉要养成不穿文胸睡觉的习惯。
2、在孕中期就要坚持做一些乳房清洁处理，每天早晚要用温开水轻轻擦拭乳头和乳晕，把上面的污垢慢慢的洗干净，但是切记不要去扣和乱揉。用温热的毛巾从腋窝热敷慢慢推向乳头，这样重复每天重复做几遍，可以起到很好的疏通乳腺管的作用。
3、在生产半小时后就可以让宝宝学着吮吸乳头，时间不宜超过20分钟，要少量多次的吮吸，吮吸完要及时清洁乳头和乳晕，及时更换内衣，注意卫生，还没有初乳的情况下产妇切记不要吃大荤，饮食要清淡易消化，注意多休息。
4、已经开始产奶的宝妈，饮食方面也要慢慢增加营养，不要吃太油腻的东西，通草煮鲫鱼汤、花生马蹄汤、红糖鸡蛋汤、酒酿蛋花汤等等都是下奶比较好的汤，宝妈是宝宝标配的奶牛，宝宝有多能吃，宝妈就有多能产奶，奶水是越吸越多，如果有涨奶的情况要及时让宝宝吮吸或者用吸奶器吸出来放冰箱储存。
Q6：喝了下奶的汤依旧奶水不足怎么办？
可以试下乳清紫米糖，我当时天天熬汤，一天3顿不同的汤，半个月把自己喝成了大胖子，关键喝半天没奶，悲催，后来在崔玉涛育学园里看到好多宝妈吃乳清紫米糖，我就抱着试试态度买了一瓶，没想到，几天后配合宝宝多吸，大半夜竟然涨奶了，有需要的，追奶的试试吧，别再吃中药，喝汤了
，可以多喝些汤,如鱼汤,猪蹄汤等都是帮助下奶的。能使奶水越来越多的下奶食物有：猪蹄花生汤，鲫鱼汤，乌鸡汤，排骨汤，小米粥等等，多注意休息，保持良好的心情，不要有太大的情绪波动，营养跟上去买水应该会好一些。由于宝宝已经5个月了，所以不建议喝催奶药。经过调理奶水还是不足，也不要太担心，宝宝已经5个月了可以适当的添加一些辅食，来增加营养。比如米粉，少量的蛋黄羹，小米糊，水果汁，蔬菜泥等。同时我还是建议宝妈继续给宝宝喂母乳，虽然少但是也要给宝宝吃，千万别选择断奶。坚持到宝宝一周就可以断奶了，这个时候再给宝宝选择合适的奶粉，我个人推荐飞鹤牌的奶粉都不错，味道也比较接近母乳，宝宝很容易接受，宝妈可以根据个人条件去选择。
