Q1：夜里睡不着白天却能睡是什么原因
是不是在躺下来后，大脑却没有休息呢?有时候身体疲乏了，但是大脑却没有疲惫，仍然在高度运作。那么，你就会陷入难以入眠的状态哦~简单来说就是胡思乱想太多了。
或者，是否在夜晚对着电脑，也许游戏，也许看电影，也许看书，也许shopping，也许闲逛，大脑处于伪兴奋状态，给人以不困的假象呢?
白天睡不醒，说明你的睡眠时间是不够充足的，所以在准确的点还是无法起床。当然，这也不排除天气越来越冷，被窝太暖和，你舍不得起来了，呵呵~
一般来讲，睡眠时间满7个小时足矣。超过8个小时后起床，你不但不会打起精神，还可能反而更加疲惫，那是你睡得太多了哦!
嗯，建议:睡前用热水泡一下脚丫子，促进血液的循环。然后呢，喝一杯温温的牛奶。躺下后，尽量把脑子放空，什么都不要想。放轻松，把眉头也抚平，也许就能睡着了哟~
Q2：我最近半个月失眠到夜里两三点都睡不着，白天睡不醒，以前从来不这样，我今天去看香，第一家让我跪在佛像
先给冤@亲债@主做皈依 每天一次 连续5次 一般念诵几次就好了
祈请十方诸佛菩萨为弟子见证，弟子愿为{名字}的历劫冤@亲债@主，错@杀@，误@杀@，故@杀@的一切生灵，人，非人等，做正式的皈依，皈依佛，皈依法，皈依僧。皈依佛不堕地@狱@，皈依法布堕恶@鬼@，皈依僧不堕旁生。皈依佛竟，皈依法竟，皈依僧竟{三遍}。
然后念大悲@咒和十小@咒，心经，（亦或佛号多念）回向：愿以此功德回向给你们，愿你们早日离苦得乐，脱离六道轮回，往生极乐世界
Q3：夜里睡不着白天睡不醒是什么原因？小孩子总是白天睡不醒，晚上睡不着，妈妈们有什么办法吗？
你好，孩子，白天的时候尽量还是少让他睡觉吧，慢慢的调整他的睡眠，让他保证他晚上的睡眠。
Q4：天天失眠，白天睡不醒，夜里睡不着，是不是病？
我不知道你是干什么工作的，如果你是上夜班的，这种情况刚好合适。如果你不是上夜班，只是晚上夜生活太丰富，或者玩游戏，导致的失眠，那只是生活方式的问题。
很多人错误地认为睡眠只是晚上那几个小时的事情。实际睡眠应该是从你早上醒起来的那一刻，就已经开始了，生物钟把你从睡眠状态中唤醒，进入了下一个睡眠周期，你白天所有的活动都在为晚上的良好睡眠积蓄能量。
人体的生物钟与自然界的日出日落的自然规律是相符的，早上起床以后，进入一个清醒状态，要到中午的时候睡意来袭，这时候如果能够小睡一会儿，能够让你下午保证精力充沛，然后下午的工作让睡眠能量的增加，在晚上十点、十一点的时候睡意最浓，又准备进入了下一个睡眠周期。
白天只是在中午的时刻，有一些睡意，这个时候可叫休息片刻，时间允许的话可以睡一个睡眠周期，也就是90分钟，如果你白天睡眠过多，那肯定会导致晚上失眠了。
白天的一些生活习惯也会影响到你晚上的睡眠，比如说喝过量的咖啡，咖啡因进入身体后一般六个小时才能够消失，所以在睡觉前六小时最好不要喝。有可能的话，白天还要尽量的晒晒太阳，阳光它能导致我们体内中的血清素分泌，它正是保证我们白天思维活跃，体力充沛的神经传导素
思维活跃，体力充沛，这是我们白天工作所需要的，当你在一天的活动当中，把这些能量消耗了，那么晚上自然会产生睡眠欲望
光有睡眠的欲望还是不够的，还要有充分的睡前准备，现在很多人习惯在睡前玩手机，手机的蓝光会抑制褪黑素的分泌影响，影响到睡眠，所以我们在睡前一个小时应该放下手机，看看书，听听音乐，有助于获得良好的睡眠。
WW:W.bazHisHi.coM
