Q1：可以消食的食物有哪些？
春节，家家户户大摆宴席。很多人一不留神就会吃太多，消化不良，怎么办呢？下面为大家介绍七味常见消食中药。
一、山楂
来源：蔷薇科植物山里红或山楂的干燥成熟果实。秋季果实成熟时采收，切片干燥。
本品酸甘微温，入脾胃肝经，既善于消食化积，可治诸般食积停滞，尤为油腻肉积之要药。又善于活血化瘀，常治产后瘀滞腹痛、经闭、痛经及瘀滞胸胁痛等证。此外，炒炭兼止泻痢，可治泻痢腹痛。近年治冠心病、高血脂病等也取得良好的效果。
用法用量：煎服，10-15g。大剂量可用至30g。使用注意：服用本品可引起胃酸过多，故胃酸过多者忌服，脾胃虚弱者及孕妇慎服。
二、麦芽
来源：禾本科植物大麦的成熟果实经发芽干燥的炮制加工品。将粟谷用水浸泡后，保持适宜的温湿度，待须根长至约6mm时，晒干或低温干燥。
本品甘平，既入脾胃经消食化积，为治食积腹满之良药，尤宜于米面薯芋类积滞者，又入肝经而能散瘀行滞、舒肝回乳，用于断乳或乳溢，以及肝郁气滞或肝胃不和等证。
用法用量：煎服，10～15g，大剂量30-120g；回乳炒用60g。使用注意：女性哺乳期忌用，孕妇、无积滞者慎用。
三、谷芽（稻芽）
来源：禾本科植物粟的成熟果实经发芽干燥的炮制加工品。将粟谷用水浸泡后，保持适宜的温湿度，待须根长至约6mm时，晒干或低温干燥。
本品味甘性平，归脾胃经。能消食和中，健脾开胃。尤善消谷面积滞。但其作用较麦芽缓和，用治脾胃虚弱、消化不良、饮食乏味者，尤为适宜。
用法用量：煎服，10～15g。常与麦芽相须为用，提高疗效。
四、莱菔子
来源：十字花科植物萝卜的干燥成熟种子。全国各地均产。夏季采收。晒干。生用或炒用，用时捣碎。
本品辛甘行散，入脾胃经，既善消食化积、行气除胀，尤其是食积气滞所致的脘腹胀痛等证。又入肺经，善降气化痰，治痰盛喘咳，胸闷气逆等证。
用法用量：煎服，5～15g。使用注意：本品辛散耗气，故气虚及无食积、痰滞者慎用。不宜与人参同用。
五、鸡内金
来源：雉科动物家鸡的干燥沙囊内壁。杀鸡后，取出鸡肫，立即剥下内壁，洗净，干燥。
本品甘平，既善磨谷消食，治诸种食积；又善于健脾强胃，治食滞兼脾虚或小儿疳积之证。且能软坚散癥、通淋化石，治泌尿系结石、胆结石及癥瘕痞块等证。此外，还能固精止遗，治肾虚遗精、尿频遗尿。
用法用量：煎服，5～10g；研末服，每次1.5～3g。研末服效果优于煎剂。使用注意：脾虚无积滞者慎用。
六、神曲
来源：面粉和其他药物（杏仁泥、赤小豆粉、鲜生蒿、鲜苍耳等）混合后经发酵而成的加工品。
本品甘辛温，为发酵制品。其甘而不壅，味辛而散，入脾胃经。炒焦气香，又善健胃。长于消谷面食积，健脾和胃，略兼解表之功，对伤食发热泄泻，或食滞兼外感者，尤为适宜。
用法用量：煎服5-15g。
七、鸡矢藤
来源：茜草科多年藤本鸡矢藤或毛鸡矢藤的干燥根或全草。夏季采收地上部分，秋季挖掘根部。鲜用或晒干，生用。
本品苦甘微寒，既可消食健胃，又能理脾止痛，为治食积腹痛之良药。还能清热化痰、解毒消肿，治热痰咳嗽、热毒泻痢、咽喉肿痛、痈疮疖肿和各种痛证。
用法用量：煎服，15-60g。外用适量，捣敷或煎水洗。
（本答案由中山大学孙逸仙纪念医院伦俊杰提供）
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Q2：吃什么食物可以利尿消肿
肾内血管渗透压比身外周血管渗透压低易吸收外周血管水份用药物降低肾内渗透压使其吸收水份增加使尿排增加达利尿效 利尿食物诸: 冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜 红豆、薏仁、番茄、韭菜、白萝卜石榴、葡萄、橘、紫苏、西瓜、鱼腥草葱、洋葱、柠檬..等 利尿食物:罗布麻、车前草、籽、白茅根、绿茶、纤维素 海藻、海带、麦夫、米糠、甲壳质 红豆:红豆主要功能包括补血、利尿、消肿、促进脏化等 黄瓜:性凉除热利尿、解毒 薏米:能利尿清除体内毒素余水 冬瓜:冬瓜利尿消炎、清热解毒醒酒、减肥附注:冬瓜利尿消水肿功能主要于 瓜皮故需连皮熬煮 西红柿:西红柿吃新鲜西红柿利尿及除腿部疲惫减少水肿 问题吃效更 绿豆:绿豆利尿作用凉身性质食品 防署降温 咖啡茶:茶含咖啡、茶碱等些利尿主要 海带:表面层略带甜味白色 粉末甘露醇具良利尿作用 山查:新鲜山楂洗净拍扁用热水冲饮利尿、消滞除腻等功效 桂花与鸭肉或核桃仁:桂花与鸭肉搭配滋阴补虚、化 痰散淤、利尿消肿 西瓜:拥利尿元素基、酸柠檬黄 素使盐顺利随尿排 玉米须:玉米须利尿作用增加氯化物排量其利尿作用肾外性所各种原引起水肿都定疗效 玉米:具种功能:胃、利胆、通便、利尿、软化血管、延缓细胞 衰、防癌抗癌等
Q3：食用什么食物消肿利尿
下面是我们向您推荐的关于利尿的食物，以供参考：1、红豆红豆中除了含有丰富的钾之外，其外皮中所含的皂角苷有很强的利尿作用，对脚气病和因肾脏功能衰退引起的脸部、脚部浮肿，有很好的改善之效。食用方法：红豆常被做成豆沙馅使用，但若想用于消肿，这种做法却不是最好的选择，因为做豆沙馅是留下煮熟烂的红豆，而皂角苷已经随着倒掉的汤水流失了。熬红豆汤是首选，用小火煮，熬到汤的分量只有加清水时总量的一半即可盛出饮用。2、鲤鱼以鲤鱼作食补材料，能消除孕妇怀孕期间的浮肿，促使产后母乳分泌顺畅，同时还对咳嗽、肝脏病、皮肤病、胃溃疡、风湿和痔疮等疾病有效。食用方法：为了去除鲤鱼肉中的泥腥味，可将鲤鱼先放入干净的水中养1-2天，再宰杀制菜。鲤鱼的烹饪方法很多，清蒸或红烧都不错，但是不管选择哪种方法，烹制的时间都要长一些，直至骨头炖软为止。3、土豆土豆因营养丰富，又被称为“长在土里的苹果”，它含有丰富的无机盐分，而无机盐中的钾含量很高，钾不仅能帮助身体排出因食盐过多而滞留在体内的钠，还能促进身体排出多余水分。食用方法：为了有效利用土豆中的钾，在蒸、烤或煮土豆时，最好不要去皮；用土豆炖菜时，不妨连汤一起喝掉；若是炒制土豆，则避免切得过碎，以及长时间浸泡在水里；同时，有土豆配制的菜味道宜尽量清淡。4、黄瓜黄瓜中90%以上的成分都是水，营养价值也不高。但是，黄瓜皮中所含的异?皮苷有较好的利尿作用，因此，黄瓜自古以来便用于膀胱炎和急性肾炎的应急治疗。食用方法：黄瓜可以连皮生吃，如果连着瓜蒂、藤蔓一起干燥后煮水喝，更能获得强力的利尿效果。但是，胃肠易寒冷的人，不适宜过多食用生黄瓜。5、西瓜西瓜含有一种氨基酸类的成分，叫作瓜氨酸，有很好的利尿功效，同时也是治疗肾脏疾病的药物成分之一，还对因心脏病、高血压及妊娠引起的浮肿有效。食用方法：西瓜皮可用来煮水饮用，另外还有一种西瓜糖疗法。具体做法是，取成熟的西瓜2-3个，用勺挖出果肉，并放入纱布中挤出汁，将西瓜汁倒入锅中，以文火煮，约5-6个小时后，煮至1杯左右的分量，且汁水已变稠，呈糖浆状，放入干净容器中保存。每天饮3次，1次1-2匙。
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