Q1：我腰闪了，一弯腰就痛，咋办？
腰部脊柱是一根独立的支柱，承担着人体百分之六十以上的重力，并从事着复杂的运动。其前方只有松软的腹腔和髂腰肌，附近仅有一些肌肉、筋膜和韧带，无骨性结构的保护。故在负重或不协调的运动中，椎体间关节、后关节、腰骶关节、骶髂关节、韧带及周围的肌肉、筋膜等极易受到损伤。急性期若未能给予有效治疗，容易转变为慢性，成为顽固的腰背痛或腰肌劳损。
腰扭伤用中药接骨散外敷治疗，它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，疗效显著,有效的预防腰扭伤后的各种后遗症的发生，是治疗腰扭伤的最好办法。有条件的理应首选.急性扭伤2-3副药就治愈了，慢性损伤需要4-6副药治疗。内服泽兰汤、桃红四物汤。
Q2：腰闪了，不能直，怎么办
如果你年龄比较大，最好去医院拍片，排除腰椎骨折。如果你年纪轻的，那骨折的可能性不大，卧床休息，冷敷，48小时后改用热敷。
Q3：腰扭伤了怎么办？
提一桶水，腰扭伤，目前症状不敢弯腰，你问的没错，这是典型的急性腰扭伤，先看咳嗽打喷嚏疼不疼，腿上有没有症状，如果不痛的话，可以基本排除腰椎间盘突出症！
问题，已不是一天急性腰扭伤是我们生活中很常见的一种意外，很多人都只谈每一次做什么事情之后，出现腰扭伤，其实，腰部很可能早就出现问题，腰扭伤只是一个诱因，或者讲刚好压倒骆驼的最后一根稻草。
腰扭伤两大因素及处理腰部扭伤有两个方面，你不敢弯腰，我写一下你自己鉴别，处理方式不一样：
肌肉扭伤
先用手触摸一下腰部两侧肌肉，是否有很明显的激痛点，如果腰部肌肉紧张疼痛，这个要考虑腰部肌肉拉伤。
24小时内，冰水混合物冷敷，卧床休息，超过24小时（较重的48小时），可以采取热敷和手法推拿来帮助恢复。
腰椎小关节紊乱
如果，腰部两侧肌肉没有疼痛，只是感觉腰部活动受限，这是腰椎小关节错位，也就是关节突关节发生脱位，导致滑膜嵌顿等问题，导致某个方向活动受限。
这种问题上冷敷、按摩是没有用的，可以在放松肌肉或者热身之后，进行手法的归位，多数会在“咔”和掰手指声音一样之后，腰部可活动自如。
结语我们在处理身体疼痛的时候，一定要找到原因再进行处理，盲目止痛是不可取的，也建议你最好触诊一下身体有没有存在的隐患，借这次发病一并处理，减少再次损伤的几率。如果疼痛非常重，休息也不能缓解，可在医生指导下临时止痛。
Q4：闪着腰了该怎么办？
人们在于重活或抬重物时，如果动作不协调、姿势不正 确等，往往会发生急性腰扭伤，即“闪腰”。
这是由于腰部或骶部位的肌肉、韧带、筋膜等软组织突然受到牵拉而超过 其弹性限度所致的急性损伤。 急性腰扭伤后可立即出现剧烈疼痛，甚至有腰部断裂感。 此时。腰部不敢活动，行走困难，严重者甚至卧床时不能翻身。腰部的疼痛为持续性的，咳嗽、打喷嚏、腹部用力等都 可使疼痛加剧。
急性腰扭伤可按如下方法处理：
（1）停止工作、劳动，绝对卧床休息。应仰卧于硬板床上，床上垫一厚被、腰下垫一软枕，可减轻疼痛和缓解肌肉 痉挛。
（2）扭伤当天不要热敷和推拿，以免局部血管扩张，发 生渗血和加重水肿。 24小时后，局部可用热敷、推拿按摩、拔 火槽等治疗，或食盐炒热布包敷患处，或用指尖、掌缘或半 握拳的手均匀地敲击腰背部受伤的肌肉；还可用红花油、米 酒等涂抹、按揉患处，以促进局部的血液循环。
Q5：腰闪了一下，不能弯腰
口服活血的药物来治疗的，也可以热敷一下，按摩一下。
Q7：腰闪了 现在一弯腰就疼 怎么办
做腰部理疗推拿按摩，
卧床休息加快康复！
