通过屏气的测试可以让你察觉你的肺是否健康。游泳的时候或者盆浴的时候，先深吸一口气，然后将头埋进水里，屏住呼吸，再慢慢吐出，看能维持多长时间，当然是越长越好。如果在30秒以上，就说明你的肺很健康;能达到1分钟，你的肺就十分强壮了。
然后告诉大家我在水里大概能憋70-90秒，总的来说肺还算不错。
Q2：学游泳一般需要能一次憋气多长时间？
找个教练，好好学习下吧！刚开始肯定要求低，十几秒起步，后面就从分钟开始算起了。
Q3：游泳运动员可以憋气3分钟，普通人能憋多长时间？我测试了下自己最长时间是90秒？
因人而异，有的人天生肺活量大，憋的时间就长些，一般来说，普通人能憋个一两分钟吧。另一方面，也得不怕水才行，有的人肺活量很好，但怕水，把头埋水里就紧张，憋不了多久就得把头抬出水面来了。
要注意的是，不可盲目的在水中憋气，要练，可以在家里的浴缸试试，或者洗脸盆里试。
因为经过训练后的憋气，事实上身体是处在非常缺氧的状态，而你自己却没有任何的不适，好像根本就不想喘气。所以如果不注意或心肺功能不好的话，很容易就那么过去。好的潜泳高手以及憋气高手也时刻面临这样的生命威胁，所以如果练习憋气的话一定要当心，不要一味逼迫自己延长时间。
Q4：游泳憋气能够多长时间
普通的游泳者可以到1分钟，像我就是不长游泳的不过却憋过1分20几秒的哦！！呵呵 高纪录的憋气达人可以憋到4分多钟哦！超惊人的耶~呵呵wWW.bAZ※HIshI.COm
