Q1：夏天吹空调腿疼是怎么回事？
这种现象一般是腿关节本身就有炎症，再加上受凉就会关节痛疼。建议：腿关节不要受凉，注意保暖，有时间去医院看看，看看是不是关节炎等病症，尽量早治疗。
Q2：夏天空调吹的腿疼怎么办？
为预防“空调腿”的发生,应该尽量不要长时间待在空调房内。如工作需要不能离开者,最好穿长裤或丝袜等,来保护膝关节,避免其受凉。也可以在腿部盖一条毛巾来防护。同时,避免空调凉风直吹腿部,并注意空调温度别太低,以二十六、七摄氏度为宜。在室内感觉有凉意时,一定要站起来适当活动四肢和躯体,以加速血液循环。
1、经常适量进行股四头肌的收缩:坐在椅子上,两腿伸直,脚尖绷直保持10秒,然后脚尖翘起,也保持10秒,使小腿肌肉有紧张感,最后两腿放下,完全放松。如此反复,每天上、下午各做15分钟,能锻炼腿部肌肉,并改善关节的稳定性。
2、静力平衡半蹲:类似传统武术的“站桩”,身体站直,挺胸抬头,双脚分开与肩同宽,脚尖向前,慢慢下蹲,直到膝关节有酸胀感时停住不动,待双腿感觉明显酸胀、颤抖时起身,慢走放松。3次为一组,每次间隔20-60秒。
3、踝关节的跖屈和背伸活动:取坐位,右腿像“跷二郎腿”一样搭在左腿上,一只手握住右脚跟,另一只手压住脚的前端,慢慢向下压,直到最大限度,稍停片刻,再把脚趾向上扳,直到最大限度。重复做3-5次后,换左腿进行如上动作3-5次,还原。而后进行双脚趾向内弯曲、再向外弯曲的动作;最后,让脚板及脚踝沿逆时针和顺时针的方向各转1圈。以上动作重复做3-5次。
Q3：夏天吹空调腿疼要怎么办…
在空调房不能太久，因为控台放封闭人会生病，这是属于肌肉酸痛吧！建议你少吹空调吧，电风扇也可以的，房间多通通风，最近听说有些还有些吹空调太久引发的疾病
Q4：夏天睡觉时空调直接吹身上导致腿疼怕冷怎么办
把扇叶调上去就可以啦
