Q1：女生要怎么改变自己的形象和气质？
多看书，练字，画画，这是内在的 练完这些内在的东西改变的真的很多，看起来人也会变很多
外在你可以练瑜伽，塑形提高气质很好，连形体操也可以，不过一般我觉得没有瑜伽好。
Q2：怎样快速改变自己的形象气质？
形象可以很快改变，气质是长期形成的。
真正的好气质是不需要任何东西来修饰的，
比如有些人即使粗衣粗裤，依然看着舒服。
不过，适合自己脸型身材的服饰和发型。
可以提升气质。
Q3：如何在两个月改变自己的形象气质，不让人觉得太幼稚
“书中自有颜如玉”，多读书，可以无形中改善自己的举止、谈吐、自信。
常微笑，一脸陌生会让人感觉你想拒人于恰里之外。
锻炼，身材也是你提升气质的好方法。
也可以找一个自己向往的素质或气质，然后百度搜索对应的明星或自己身边的人，把她平时的动作习惯爱好都记熟，对着镜子各种模仿，主要的还是细节，这是个长久的过程，因为毕竟改变一个人生活习惯很难
Q4：如何在3个月内彻底改变自己的形象提升气质？
1.为什么我们要改变形象？
刚工作的头几年，我都是运动裤，运动鞋，穿卫衣。
发型也是板寸头，或者去理发店跟师傅说：“修一下就好”，更懒的时候，我干脆自己买来一个电动理发器，套个0.6cm的套装，在家对着镜子自己给自己理发。
我没时间，我没钱，我形象一般就不费劲了，怎么舒服怎么来吧。
大家生活压力那么大，干嘛要这么费这个劲啊。
直到有一天我看到了杨澜的一篇文章，她说：
没有人有这个义务费很多时间通过你随意的外表观察到你的内在。
是啊，很多时候我们都是通过第一印象去评价一个人的。
如果经常在一起还好，这个评价会随着外在的评价变成内在的观察；
可是我们去谈判，去演讲，去相亲，去面试，很多时候第一印象就影响着对方的决策了。
我是个行动派，于是我开始想，我是不是可以试试改变一下自己呢？
2.如何用知识管理来改变形象？
解决了为什么要改变自己的问题，那接下里的问题就是，穿衣打扮是一个系统工程，我该怎么学习？
收集(咱不会，咱去看啊)
收集穿衣打扮的文章：
你可以关注穿搭专题，这样你每天都会看到一些很有启发又很适合我们屌丝起步的帖子。
这个过程我们可以不出手，多看看，多了解。
记录自己的尺码：
如果有的衣服你买了之后很合身，一定要记录下尺码。
因为每家品牌的衣物尺码都有差异，所以记录这些，方便你今后在购买的时候，可以直接不用试穿直接拿走。
男人都喜欢拿了就走，没有必要试来试去。
所以你可以借助印象笔记随时收集这些资讯和图片，方便你进行参考。
到理发店理发的时候，发型师问我想理什么发型，我就直接调出印象笔记里的我之前搜集的发型照片，给他看，一目了然。
整理（建立对于形象改造的系统认知）
改变一个人的到底要改变哪些？
按照我的理解，我哪哪都需要改造，那到底有哪些？
你需要在一开始就建立一个框架，明白自己接下来到底要做什么，这些改变属于哪一块。比如按照外形，我们可以将形象分为：
发型
上衣：衬衫，外套
裤子
鞋子
配件：眼镜领带手表包
如果是体型，我们可以分为：胸肩背腰腿。
这个知识体系从哪里来？
当然是从形象改造达人那里来的，比如知乎上很有名的@葛巾@杜绍斐。
你可以搜索一下，就会发现，做他们的文章列表里，已经非常有体系的告诉你，穿衣搭配的知识体系到底是什么了。
利用（需要花很多钱吗？——小成本试错）
很多小伙伴说，你现在手头宽裕了，你才会开始说要改变外形吧？
其实不是的，我在每个月手头只剩1500块钱开销的时候，就开始尝试改造自己了，大概分成了下面几个阶段：
第一步：我是优衣库男
如果你每个月可以支配的收入只有一两千块，你可以尝试优衣库的穿搭。
他们家的衬衫特别抗皱，容易打理。正常价格也就100多，打折季节的时候，79就可以入手，非常适合中国人的体型。
裤子修身抗皱的牛仔裤，卡其裤均可。
第二步：我是zara打折男
优衣库适合内在，如果你需要一个小西装又没有太多预算，zara打折季的时候，你可以挑选一两款小西装，价格做299-499之间。
还有g2000，selected西装外套都是很普通，没有太多的时尚元素，但是适合百搭，上班休闲都可以穿。
第三步：多试试，然后去定制
到底穿什么合适，这跟找工作，做斜杠青年一样，你得多试试才会知道自己的身材，肤色，适合什么样的颜色和衣服，牌子。
所以，把逛街当做一次知识管理和信息收集吧。
一些你买得起的牌子，都可以去试试。
经过这个阶段之后，如果手头宽裕，我推荐你去定做两套西服。
理由很简单，从衬衫到西服西裤，全部都是贴合你的尺码，非常的有型。
而且现在定做西服也价格也很亲民了。
我现在两套西装定制下来总价不到8000，虽然不算高端，但是穿在身上已经很有范了。
（实践）寻找指导和陪伴
懂得再多，如果不去尝试，是没有用的，更重要的时候，做尝试的过程中有人能够给你及时的指点。
这种之前是最好是能走你购买前给你建议的那种。
另外如果有机会，你可以找到一群一起想改变自己的小伙伴。
没有比一群人每天分享自己的改造心得更有意思的了。
因为大家都是一起起步，所以可以互相参考，天南海北的，居然也可以互相帮助提意见。
因为都穷，所以遇到淘宝上打折，看到都会互相通知。
（节简）穿出自己的风格
精简自己的衣物
只留下下面这些物件：
6件衬衫，
3套西装
5条裤子：全部优衣库同款
2双皮鞋，同款，1黑1棕
2双运动鞋：1黑1白
1双帆布鞋：匡威白
衣物不要太多，工作日几套通勤搭配，休息日的舒适搭配，其他就都不需要了。
对形象的知识了解越多，越会知道自己不需要花费那么多时间和精力。
适合自己的，不需要太费时间，就可以了。
3.懒人专用的4个口诀
说了这么多，如果你觉得花三四个月来改变自己还是太费劲，你可以试试下面这些心法，先保证自己穿得不出错吧。
买一样款式的
减少自己每天穿什么的“选择障碍症”，最好的方式，就是买一样的，可以同款不同色就好啦。
扎克伯格说自己从来不会在穿什么上浪费时间，因为从星期一到星期五，他的衣柜放的都是一样的。
如果你和我一样是懒癌和选择障碍，你可以尝试在基础款（衬衣，短T，袜子，内裤等）上选择这个心法。
衣物买小一码
买小一码，贴身效果最好，不要穿得松垮垮的，要想精神先让衣物修身。
颜色不要超过三种
色彩搭配真的是个大学问，我们这些直男癌就不要乱搞了。
如果要减少自己只穿着上的不协调，最开始的时候，你可以尝试简单的三色原则。
也就是身上的主色调不要超过三种，也别志只剩下一种。
如果颜色上你不会搭配，黑白灰蓝搭配永远不会错。
买少一点，贵一点
有一次我拜访一位很有范的老师，她接见我们的时候，穿的一件三宅一生的外套，非常儒雅大气，但她自己说，虽然有点贵但是这件已经穿了10年了。
后来我们算了一下，十年下来平摊，和我们每年买一堆便宜货所花费的价格差不多。
所有买少一点，除了内在的基础款，外在的买贵一点（自己能够承受的），因为外衣的质感差别还是明显的。
小结
心理学常常讲：行为影响心态。
罗振宇说，自律带来体面。
我关注个人形象，实际就是一种自我形象的自律。
我在家都很随便，但如果在家要做分享，我肯定是和在外演讲一样，收拾体面。
因为虽然大家看不到，但我做的一切会影响我的心态和发挥。
好了，这是我作为一个知识工作者，这是我所能分享的个人形象改造知识的全部啦。
行不行动，看你自己咯。
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