剖腹产后奶水不足怎么办

Q1：求问剖腹产后奶水不足怎么办

剖腹产身体容易气血不足，所以产后一定注意调理，可以买点西洋参炖鸡汤喝，或者吃点鲫鱼等。这些就可以补气血，还可以催奶的食物
。平时要注意休息，每次让宝宝多吃母乳，慢慢的奶水就多了

Q2：产后奶水不够怎么办？

奶水不够是很多哺乳期妈妈常会遇到的问题，通常人们常用的应对方式就是和“催奶汤”。不可否认，催奶汤对一部分妈妈确实是有用的，其药理是通过对产妇进行补气补血，疏肝理气，通畅乳腺，消除淤滞的调理，增加母乳量的分泌。

但是催奶汤并不是对每个人都有用的，对于多数奶水不足的妈妈而言，催奶汤的功效并没有那么明显，既然功效不是很明显，那么大家就没必要太过于迷信催奶汤。今天教给大家几种科学的催奶方式，绝对比催奶汤有用。

一、多让宝宝吸吮

宝宝的吸吮可以有效刺激乳汁的分泌，在宝宝出生不久就把乳房给宝宝吸吮，这样能很好的促进乳汁的分泌。

有的妈妈喜欢把乳汁装在奶瓶里面喂宝宝，这种做法是不太妥当的。要让宝宝尽量多的吸吮乳房，乳房得到了相应的刺激，乳汁分泌自然就会增多。

二、正确的喂奶姿势

如果喂奶时宝宝的含接姿势不正确，可能会导致妈妈乳头破裂、疼痛，这会导致妈妈无法好好喂奶，就会进入“越少喂奶就越没奶可喂”的恶性循环。

正确的含接姿势必须是：宝宝的下巴贴住妈妈的乳房，嘴巴张大，下唇外翻含住整个乳晕，上唇的上方可能会露出一点乳晕。

如果宝宝只含着乳头，下巴和妈妈乳房分开，嘴巴看起来是闭着的，乳汁就不容易被吸出来。刚开始喂奶的时候，妈妈如果觉得乳头有酸痛的感觉，就表示含接的姿势不正确。

三、按摩乳房

最常见的按摩催乳方式是，采用毛巾热敷的方式。从乳头中心开始，向乳晕方向呈环形擦拭。两侧轮流按摩时间可以控制在10分钟左右。

四、妈妈要保持心情舒畅

越是着急，奶水量越少。即使出现了奶水不足的情况，妈妈也要保持轻松，不要给自己精神上太大的压力，要保持心情舒畅，心情不佳会直接影响乳汁的分泌量。

五、产后多喝汤水及白开水

产后妈妈可以喝多喝鲫鱼汤、蔬菜汤等汤水。不仅可以补充营养，还有下奶的功效。白开水也要多喝，对乳汁分泌有利。WWW.B。aZhiShI.Com

Q3：今天剖腹产后九天，奶水不足，不够宝宝喝怎么办，有什么办法可以使奶水足呢

哺乳期妈妈日常饮食安排如下：
哺乳期的妈妈每天饮食一般应包括：粮食500-700克，蛋类200克（4个），肉类200-250克，豆制品50-100克，牛奶250克，汤水1000-1500毫升，蔬菜500克（其中绿叶菜不少于250克），宜雄性鱼肉、蟹虾，糯米、长面红糖食品。不宜雌性、大小麦、辣性、腌制食品。
催乳汤所用的原料多为猪蹄、鲤鱼、鲇鱼、虾米、淡菜、鸡蛋、红小豆和一些中草药。产后妈妈可以根据自己喜好来选择下奶食谱：
1、鱼类：鲫鱼、鲫鱼、鲢鱼、鲤鱼。
做法：鲫鱼汤、丝瓜鲫鱼汤、赤豆鲤鱼汤等等。
2、猪：猪脚、 猪骨、猪蹄、瘦肉、肘子。
做法：猪脚炖木瓜、猪骨通草汤、 猪蹄通草汤、花生猪

Q4：产后缺少奶水怎么办呢？

很多新妈妈都有产后缺奶的烦恼，那该怎么办呢？

1.让宝宝不断吸吮

奶水是越吸越有的，这句话是有道理的，因为宝宝的吸吮能不断地刺激脑垂体分泌泌乳素，从而导致乳汁分泌，刺激越大，乳汁越多，所以宝宝的吸吮很关键，有助于乳汁的分泌形成良性循环。

2.准妈妈要及时排出多余的奶水

宝宝刚出生的时候，奶量非常小，有可能准妈妈分泌的乳汁宝宝都吃不完，这个时候需要妈妈用吸奶器把多余的乳汁吸掉，这样相当于保持那个泌乳反射，乳汁会源源不断地分泌。如果不吸掉的话说会给脑垂体一个错误的反馈，等于说这边的乳房用不着那么多的乳汁，所以也会导致乳汁减少。

3.吃合适的催乳食物

要根据产后的不同阶段来补充催乳食物，产后第一周饮食的原则应该是尽量的清淡易消化，第二周可以适当的补充一些营养，第三周开始可以吃一些下奶的食物，比如催奶汤等。

哪些食物可以催奶呢？木瓜、花生、海带、丝瓜络、猪蹄、牛奶、鲫鱼等这些都是可以催乳的食物，可以炖汤多补充水分，多发奶。

另外，好的心情也有利于乳汁分泌，新妈妈在产后一定要注意休息，保持身心健康，才会有多多的奶水哦！

以上就是我的回答，希望能帮到你！