成语| 古诗大全| 扒知识| 扒知识繁体

当前位置:首页 > 趣味生活

晕车想吐怎么快速缓解

Q1:晕车后要怎么才能快速缓解?

说到晕车,没有过这种感受的人会很奇怪竟然有人坐车会呕吐,但是对于有这种情况的人来说,晕车一旦发作,那叫一个难受。

对于这个,我最有发言权,因为之前不管公交车还是私家车,甚至火车我都晕。第一次晕车是在十岁那年,我和爸爸妈妈坐火车出门游玩,从晚上九点半坐上车,一个小时以后便开始出现头晕,难受,不停吞唾液,感觉浑身难受,甚至感到无法呼吸,接下来便出现了不停呕吐的症状,到下车前甚至呕吐出胆汁,酸水,下车后晕车呕吐现象才停止。到了宾馆,爸爸妈妈准备午餐我都没有食欲,而且一点力气都没有,也不想出门去游玩,心情一点儿都不开心。类似的现象不止一次,晕车会带来很多麻烦:和朋友们一起出行游玩,一坐车便会难受呕吐,耽误人家行程,渐渐朋友也不好意思叫我出去玩,慢慢关系就疏远了;好好的出门游玩计划、心情会被晕车难受打破,渐渐地开始讨厌出远门,不想出门;长大后出远门上大学,不得不坐火车或者大巴,中途各种换车才可以到达学校,每次回家返程回学校都成了我的难题,后来不得不购买晕车药,不顾多远距离都服用,并且不得不购买卧票,服用晕车药后会犯困。大学五年,只有第一年我一直购买卧票,之后的四年想了各种方法,现在已经锻炼到自己坐火车不需要任何晕车药,也可以坐票出行了。大学期间运用了各种方法,包括各种偏方,肚脐贴生姜片,耳朵上贴晕车贴,车上喝可乐等,或许是我晕车严重吧,这些对我都没有效果,后来偶然间一次和闺蜜一起坐公交一路聊天,半小时过去发现竟然没有晕车,后来继续体验了几次还是没有。

现在不光火车、公交车,短期的大巴我也不会晕车啦。因为我找到了对症的方法,1.上车之前不要吃的过饱;2.上车后尽量往前排坐,坐下的时候面朝着汽车前进的方向;3.车上不要玩儿手机,避免过多神经集中于手机产生晕动感;4..坐车的时候不要一直想着晕车这件事,可以转移注意力,有人陪同时一起聊天,没人陪同时可以听听音乐;5.我认为最重要的是你要多多锻炼自己,多坐车,慢慢就会减轻晕车的症状。6.必要的时候服用晕车药。

作者:马仲颖

Q2:晕车想吐怎么办

1.吃晕车药,眩晕宁,其他的没用,最好一次吃俩片,一片太少,上车前1个小时吃,别吃的太早或太晚/(吃完以后肯定会觉得头晕,这是正常的,只要不晕,但是不要经常吃,坐长途吃点,毕竟刺激神经
2.把脑袋用手拖着,手肘固定在旁边的固定物上,例如车内壁
3.一定要闭上眼睛,别睁开
4.尽量做司机旁边的座位
5.吃饭别太饱或太少,最好半饱,自己随身带几个苹果,在车上饿了就吃几口,别吃多,以不难受为好
6.别坐轮船和飞机,尽量坐火车(卧铺)或者通风透气的烂车(越烂越不晕)
7.多坐车,例如坐公交,晕了就下来,尽量让自己多坐几站,越加越长,慢慢就好点了)(我以前吃晕车药都没用,就是在不断的锻炼坐公交的努力中,我终于吃晕车药管用了,任何事情都有个过程,量变会产生质变的)
我一直以为我是世界上晕车最厉害的人(家族遗传因素),我因为这个失去了很多,包括来之不易的工作和深爱的恋人,但是我不断坚持,不放弃,我相信自己会有一天克服这个毛病的.
希望大家别放弃,毕竟世界上没有哪个人是晕车晕死的(我常拿这话鼓励自己)

Q3:肩颈痛怎么快速缓解?

肩颈痛排除事故因素,更多的是生活的不良习惯,或者长期超重压迫导致的。所以比起快速缓解后是不是复发,不如长期坚持锻炼去疗愈它。结合大眼妹我自身习练瑜伽的经历,分享一组缓解疗愈肩颈痛的瑜伽体式,帮助你甩掉这些病痛的折磨。

第一个体式可以帮助我们很好地拉伸脊柱,并且非常适合初入瑜伽圈的小姐姐们,它就是下犬式。下犬式还能够帮助减肥瘦腰腿达到丰胸的效果呢。

下犬式详解:

1.坐在瑜伽垫上,并且保持坐姿时需要让自己的臀部坐在自己双腿脚后跟,最好可以让自己的脚背贴地,双手伸直放在自己身体的前方。

2.缓缓抬起自己的臀部,背部要向上用力,同时一定要让自己的双手撑直掌心贴在地上,双脚脚尖勾住瑜伽垫。

3.保持自然的呼吸,伸直双腿,感受腿部韧带的拉伸。

4.如果可以很好调动自己力量的话,一定要让臀部继续向上用力,胸部保持下压。

注意:练习要适量。

这是一个可以塑造大长腿也可以调养身体的体式,单腿撑地,用手抓住抬起脚的脚踝,这个姿势也是很好的平衡力训练体式哦!

倒立体式常做,对身体是非常好的,尤其是促进血液循环。这个手肘倒立,跟头倒立手倒立一样,不过更考验平衡能力。初学者建议靠墙手倒立或头倒立就可以了,安全更重要哦。

如果小伙伴对于自己的腰部柔韧性有一定追求的话,而且想要很好的拉伸自己的腰部肌肉!轮式不妨一试。

除此之外,背部线条也是很多女生的追求,毕竟夏天来临时,一字肩的衣服可不能暴露了身体的小缺陷。所以这个背部双手合十的姿势随时随地不放多练练。

简单的坐着都可以练习的瑜伽体式有吗?当然有啊!只需要靠墙坐在瑜伽垫上,接着尝试自己将自己的腿部弯曲,直到自己的双脚可以碰到墙壁,!这样可是帮助小姐姐增强柔韧度,还可以瘦出大长腿呢。

Q4:坐车晕车想吐怎么办

准备好清洁袋,乘车前半小时服用晕车药。

Q5:坐火车久了头晕但是不想吐算晕车吗?如何快速缓解晕车?

是的,做火车久了头晕是晕车。我做车一个小时就开始头晕想吐,难受的要死。分享一下我的方法,可以上车前吃点晕车药,也可以带点清凉油、风油精之类的抹抹太阳穴。还有就是转移注意力,当你有事情做的时候,自然就没时间“晕车”了。比如在车上看个电影,或是和朋友聊聊天,吹吹牛比!


Q6:晕车怎么能缓解

史上最全防治晕车招数大全!【从此彻底战胜晕车】
【转自新浪网健康频道】
随着长途旅行渐渐成为日常生活的一部分,许多人却被各种情况的晕车(船/飞机/火车)所困扰。晕车人群数量巨大,任何人在一定的条件下都有可能会晕车。晕车的人也是郁闷的,愉悦的旅途变为梦魇!下面小编们为您收集总结了十招堪称史上最牛最全的防治晕车(船)招数大全,也分析了各自的优点和注意事项,保证您能找到合适自己的方法,彻底战胜晕车(船)!从此再也不怕晕车,神清气爽地享受每一个美好旅途!
一、防治晕车(船)药品
晕车药种类多样,品牌众多(在此无法一一列举),这类药物大多有中枢抑制和麻醉作用。主要是起到镇静,缓解呕吐作用。
【优点】历史悠久,有深厚群众基础,其效果被广泛证明有效。在没有晕车药的时候还可以用“安定片”、“感冒通”之类代替。
【注意事项】多数晕车药属于非处方药,但使用前一定要看清说明书中的各种禁忌提示。如果需要长期经常使用,或是患有慢性病,以及孕妇儿童等特殊人群,最好遵从医嘱。
二、醒元本草
醒元本草本身是一种草本香水,但不知何时被人发现居然对疲劳驾驶和晕车有神奇的效果:能让开车犯困的司机瞬间清醒,也能让任何程度的晕车一用就好!不过市面上好像很难买到,听说源自一种道教熏香秘方,在北京上层权贵圈子里流行,老百姓可能无福享受了。
【优点】对所有晕车都管用;香水抵消汽油及车内异味;和晕车药(睡觉)相反,一路神清气爽地享受沿途美景;植物草本成份,无毒副作用,任何人(儿童和孕妇)都能用;方便经常性日常使用(如每天乘车上班),车里放上一瓶,既防开车疲劳驾驶出事,又防乘客晕车难受,还可以芬芳空气,一物多用。
【注意事项】因为长期只闻其名,网民戏称“传说中”的醒元本草,也因此常被以讹传讹:有传得很神的,有说假药的,还有说编造虚假用户体验宣传的……网上传闻多是胡扯,醒元本草就是一种香水,但效果确实不凡!另外国家禁止案例宣传的是药品。至于是否虚假,大家如有幸能搞到一瓶,一用便知!这种东西,几秒钟就知真伪,无法骗人。
三、晕车贴
晕车贴的主要成份是东莨菪碱(洋金花),基本原理是利用亲水性高分子凝胶制成的透皮给药贴剂,使用时贴于耳后皮肤(或其他部位),其主要成分通过经皮吸收,进入血液,以达到镇晕止吐的效果。国内晕车贴行业发达,品牌众多,从行业龙头“乐行”、“途爽”、到“百脉”、“醒目”,再到最新的“降落伞”“山佳”,选择余地很大。
【优点】1、使用方便,避免口服给药,免药物受到胃肠道生理因素的影响;2、晕车贴中的天然植物有效成分不会对人体造成依赖性、成瘾性;3、不含有机溶剂及毒素,不过敏、无残留,贴敷自如、柔和舒适。
【注意事项】1、必须贴对地方;2、晕车帖是需皮肤吸收进入血液再随循环系统起作用的,所以一定要在乘车之前提前一段时间贴;3、东莨菪碱主要用于阻断副交感神经,也可用作中枢神经系统抑制剂(华佗的麻沸散,有效成分就是东莨菪碱),用前请仔细阅读说明书注意该药的禁忌,青光眼、严重心脏病、前列腺肥大、孕妇、哺乳期妇女、哮喘患者、糖尿病患者等等都要慎用!
四、锻炼身体法
医学专家指出,可用运动锻炼治疗晕动病。患者平时可有意识地做些含有摇摆和旋转方式的运动,还可以玩玩滑梯、单双杠、垫上滚翻等运动,待逐渐适应后可做一些旋转度较大的锻炼(类似飞行员训练),如荡秋千、伏虎、荡船之类的。通过循序渐进的运动,可增强内耳前庭器官对不规则运动的适应能力,逐渐减轻乃至克服晕动病。
【优点】没什么好说的,经常锻炼身体,不但不容易晕车,就是对自己身体也是好处多多!
【注意事项】要以锻炼身体为主要目的,以治疗晕车为次要目的。在锻炼过程中,容易晕车的朋友可以加入一些针对耳前庭的锻炼动作。如果仅仅针对晕车而锻炼,就本末倒置了!身体是革命的本钱!所以不管你是不是,锻炼身体都是必须的!也是强烈建议的!
五、防治晕动病的电子仪器
通过电子振荡产生脉冲电信号,模拟人体电生理信号的发生与控制,抵消或削弱人体受到过度运动刺激使前庭产生的过量生物电,阻断呕吐反射路径,提高前庭耐受性,减轻胃肠蠕动,达到治疗运动病的目的。此类高科技产品,市面上品牌不如晕车药和晕车帖多,听说过一种像手表一样戴在腕部的防吐仪,还有一种天津出的电子防晕仪,听说效果都不错。
【优点】高科技电子手段,见过一种像手表一样戴在腕部的,不含药物,操作简单,佩戴方便,使用安全,起效迅速,不影响日常工作和驾驶交通工具。
【注意事项】因为是电子产品,所以如果身上有心脏起搏器之类的电子医疗装置的人群就别用了;注意防水。
六、刺激、按摩穴位法
减缓晕车症状的几个主要穴位:虎口正中的合谷穴,手腕部位的内关穴,体前正中的膻中穴,肚脐部位的神阙穴等。
大部分人会用手指按摩这些穴位;也有用生姜、橘皮、伤湿止痛膏之类的贴于穴位上的;有在穴位上直接涂上清凉油、风油精之类的;还有一种腕套,是用一种特别的纽扣持续地在每只手腕的内关穴施压,来防治晕车症状。
【优点】不用服药,无副作用,对所有人均适用,可以重复多次实施,直到症状解除。
【注意事项】用手指按摩刺激穴位,说白了,必须要用力“掐”才管用,最好掐到龇牙咧嘴的程度!自己搞自己很难,自己用力搞自己就更难,自己把自己搞得呲牙咧嘴更是难上加难。建议由同座的女朋友实施才能达到效果,她们一般都能下得了黑手。
七、抽烟
抽烟可以防治晕车,这是许多老烟民们亲身体会的方法。
【优点】可以一根接一根地抽,坐一路,抽一路;烟味可以抵消汽油味等车内杂味对人的影响;抽烟时嘴部和鼻子各种器官运动可以间接调节耳前庭平衡感受器,缓解晕车感觉。
【注意事项】危害自己和他人健康;现在禁烟的地方越来越多,不分场合旁若无人地抽烟是一件非常令人讨厌的事情,同时也被人看不起!
八、学习开车
开车的时候不会晕车,经常开车的人坐车也不容易晕车。
【优点】中国已进入汽车时代,学个驾照对所有中青年朋友都有好处。
【注意事项】一旦学会了开车就要经常开,那些拿着车本一年摸不上几次车的人恐怕作用不大,该怎么晕车还是怎么晕车,这点要注意啊。
九、想入非非,白日做梦
感觉难受的时候想想让你兴奋和高兴的事情,可以增加大脑兴奋度,转移注意力,减轻晕车症状。
【优点】有一次坐公司大巴从长沙到张家界旅游。刚上长常高速就开始难受,胃里的东西眼看就要涌上来,情况相当危急!我开始先幻想同单位的一个一直没追到手的美眉居然主动约我看电影,然后共进晚餐,然后……后来又开始幻想我们科长犯霉运嫖娼居然被抓靠边站了,我因此幸运地被破格提拔了……就这样恶心感渐渐没了,居然坚持了全程4个多小时都没事,效果是相当的不错!
【注意事项】如果女朋友或女同事就坐在一起,有些事情可能就不方便想了。
十、各种民间秘技及注意事项
1、饿肚子;2、横着坐;3、带耳机听音乐;4、闻桔皮;5、喝食醋。
6、注意事项:
- 不要吃得太饱,不要吃甜食和油腻食物,提早吃一些易消化的食物或开胃的食物。
- 选择前排通风良好的座位,双目远眺,面向前方,或者闭目不要看窗外一闪而过的东西。
- 保持愉快情绪、放松心情或和人聊天。
- 出行前保证有充足的睡眠,防止疲劳,在车、船、飞机上不要看书。
- 上车前将腰带束紧,防止内脏过分在体内游动,有助于预防晕车病发生。
【小编的话】
以上是小编在网上收集的各种防治晕车的招数!如果你还有更好的绝招,也请和大家一起分享!彻底战胜晕车,让所有人尽情享受旅途的愉悦,这是我们所有小编的愿望!祝愿所有的朋友在各自的精彩人生中拥有一个又一个的美妙旅途!

猜你喜欢

更多