Q1：长期失眠，对身体有哪些危害呢？
长期失眠对身体有7种危害，尽早治疗失眠吧！
长期失眠对身体会有很多的伤害，不仅对身体还对我们的睡眠、饮食、大脑等造成很多的伤害，下面看看失眠对人的7大伤害吧！
1、影响听力
听力和我们的睡眠也是有一定的关系的，听觉的细胞在我们的睡眠时候是要修复的，睡眠不足，会容易导致内耳供血不足，导致听力受损。如果身体免疫力差在加上睡眠不好，很容易会导致突发性耳聋。
2、身体肥胖
熬夜、睡眠不足会容易引发很多的不良的荷尔蒙突变，就会降低身体的能量、降低代谢、增加饥饿感，饥饿感增加就会想吃很多的东西，总而产生肥胖。
3、记忆力下降
失眠我们大脑的交感神经就会容易兴奋，白天就会精神差、头昏脑胀、记忆力下降等情况发生。
4、皮肤受损
晚上的11点我们的皮肤会进入自我保养的状态，所以长时间的失眠，身体内分泌还有神经系统会容易失调，皮肤干燥、弹性不足、粗糙容易发生，痘印、粉刺、斑点等会容易发生。
如何整晚安稳睡觉？长期吃西药会有依赖性和副作用，不吃睡不着更难受，美国睡眠专家建议结合普乐眠调理失眠，普乐眠对于失眠效果非常好，首先应用自然疗法调理，没有副作用依赖性，帮助恢复正常睡眠，美国心理协会力荐普乐眠为治疗失眠的首选，现在欧美国家用普乐眠来治疗轻中度重度失眠十分普遍，可以让你30分钟内入睡，整夜熟睡，帮助摆脱安眠药，恢复正常睡眠。
5、肠胃危害
肠道的很多细菌，日夜的变化是不一样的，如果晚上睡眠不好，变化就会被打乱，很容易导致菌类还有菌量发生失调，就影响我们肠胃的正常运转。
6、免疫力下降
睡眠的好与坏对我们身体的免疫力有很大的影响，长期失眠，身体免疫力就会下降，会容易感冒，还容易脾气差、注意力难集中的情况发生。
7、心脏病的增加
每天如果你只睡4小时，会比正常睡8小时的人更容易发生血压高，容易患的心脏病的风险高。
Q2：失眠长期少量吃米氮平对身体有没有危害？为什么？
米氮平是一种抗抗抑郁药，同时具有抗焦虑、治疗失眠作用。
米氮平具有独特性作用机理优势，在失眠症治疗方面还是比较倡导使用的一种药。根据失眠治疗原则，选择上伴有焦虑抑郁的失眠症是可以应用具有镇静作用的抗抑郁药，因此米氮平可作为选择。
说说其独特药理机理:米氮平对H1受体有强的拮抗作用，主要表现是镇静及增进食欲，镇静有助睡眠，但是增进食欲可能就会导致肥胖；米氮平是REM睡眠的强抑制剂，可减少夜间觉醒和延长总睡眠时间；米氮平是α2拮抗剂，或者叫NE（肾上腺素受体）和5-HT（五羟色胺）脱抑制剂，可以增加体内NE及5-HT，治疗抑郁症，同时可以强烈拮抗5-HT2，5-HT3，对抗因为5-HT2兴奋而导致失眠、焦虑、激越、性功能障碍等，对抗因为5-HT3兴奋导致的恶心、呕吐、头疼等；而且药物相互作用少，和多数药物同服不受影响。
总结一下对于失眠的好处，米氮平镇静作用较强，诱导睡眠优越；是REM睡眠的强抑制剂，可减少夜间觉醒和延长总睡眠时间；抗焦虑、抑郁；而且对性功能没有影响。米氮平治疗抑郁症起步是15mg，最大用到45mg。用于失眠治疗可酌情减量，以睡着为宜。因此少量米氮平治疗失眠是可以的。
副作用有食欲增加，导致肥胖，还有少见的颜面水肿等等，需要注意加强运动，注意节食，若用颜面水肿这样的罕见副作用可以吃一些维生素B6。另外米氮平本身镇静作用较强，不宜和镇静剂和酒精等同用。
Q3：经常失眠对身体有哪些危害？
最近发表的一项研究揭示了缺乏深度睡眠与阿尔茨海默病发展之间存在潜在联系。当大脑废物清除系统的正常运作时，它可以清除有毒蛋白质，但不是所有的睡眠都是一样的。深度睡眠似乎是帮助减少患病风险的关键因素，而缺乏深度睡眠可能会增加风险。
过去的研究表明深度睡眠 - 以及缺乏睡眠 - 是阿尔茨海默病发展的一个因素。问题的核心是有毒蛋白质，包括β淀粉样蛋白，可以积聚在大脑中。这些蛋白质的积累与阿尔茨海默病有关，睡眠中断可能是一个促成因素。
最近的一项研究来自罗彻斯特大学，研究了用不同麻醉方案麻醉的小鼠的大脑。特别令人感兴趣的是大脑的淋巴系统，它涉及脑脊液，用于清洗大脑中积聚的垃圾。具有最强“深度睡眠”脑电波的麻醉小鼠被发现脑脊液更有可能流入大脑。
该系统以前被认为可能在阿尔茨海默病的发展中发挥作用 - 即它主要在我们睡眠时起作用，因此睡眠中断可能会对淋巴系统消除这些有毒蛋白质的能力产生负面影响。
这项研究是转化神经医学中心的联合主任，该研究的主要作者Maiken Nedergaard MD，DMSc完成的，他表示：
睡眠对大脑废物清除系统的功能至关重要，研究表明睡眠越深越好。 这些发现也增加了越来越明显的证据，即睡眠或睡眠剥夺的水平可以预测阿尔茨海默氏症和痴呆症的发病。
Q4：长时间的失眠对身体有什么危害吗
1.身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。 2.长时间失眠会引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆。 3.记忆力减退、头痛。失眠后往往会导致白天精神不振，头昏脑胀，耳鸣。导致健忘，神经衰弱等。 4.影响工作、学习和生活。失眠往往导致白天精神不振，工作效率低，紧张易怒，与周围人相处不融洽，抑郁、烦闷、严重的还会导致悲观厌世。 5.植物神经功能紊乱，长时间失眠造成注意力不集中，思维能力下降，产生抑郁、焦虑、精神紧张等情绪，大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者形成精神病、神经官能症等。 6.过早衰老，缩短寿命。失眠使机体抵抗力下降，降低身体素质，加速衰老，引发多种疾病，缩短人的寿命。 7.儿童睡眠质量下降会直接影响身体的生长发育。 PS:失眠治疗要及时，失眠患者还要日常多锻炼身体，注意饮食，养成良好的睡眠规律!
