Q1：哺乳期能喝柠檬水吗，为什么？
柠檬水可以排毒，美容，消除便秘，补钙，减肥。哺乳期妈妈运动量不大，柠檬水可以帮助消除便秘，还能帮助妈妈解决肌肤问题。不过不能喝太浓过量柠檬水，以免通过乳汁影响宝宝肠胃功能。
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Q2：哺乳期可以喝冰糖柠檬水？
柠檬片泡水的作用：
这两种作用，一就是减肥，二就是润夫和美容。柠檬茶特别有镇定的作用。
柠檬色泽橙黄、气味芬芳，是一种营养极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。
新鲜柠檬片泡水的五大功效：
1、美白：由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用;
2、防治心血管疾病：喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;
3、防治肾结石
4、提高免疫力
柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。
5、祛痰：柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。
Q3：哺乳期可以喝蜂蜜柠檬水吗
病情分析:蜂蜜是可以吃一点。不能吃多。因为蜂蜜中含糖量太高，宝宝吃奶中含有钙。吃多了钙容易丢失 同时也要适量的，以免引起拉肚子意见建议:可以喝柠檬水的,可以补充维生素C.抬高免疫力.同时喝柠檬水加蜂蜜也是可以的，有清热去火、润肠通便的作用的，注意适量就好。
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Q4：哺乳期喝柠檬水。泡柠檬片用什么水温可以营养不流失？
首先要说，柠檬片泡水不只需要适宜的水温，还有其他需要注意的地方。但不用担心，不是很麻烦，注意就行了。柠檬泡水，有很多功效，让我们先看一下。
柠檬泡水的主要功效1、清洁口腔：柠檬水味道清香，还有一定的杀菌作用。常喝柠檬水可以清除口腔异味，改善口腔卫生。
2、美白肌肤:柠檬水中有大量的维生素C，维生素C不仅能提升人体免疫力，还能促进皮肤血液微循环，达到光洁皮肤的作用。
3、辅助减肥：柠檬中有可溶性纤维素果胶，这种成分会使人有饱腹感，从而降低食欲。
4、减少尿路感染的几率：柠檬水有利尿的作用，喝完柠檬水能促进排尿，人体大多数的毒素都需要通过尿液排出，因此可以预防尿路感染。
5、预防高血压：柠檬中含有钾，人体钠离子水平过高（吃盐较多），就容易引发高血压。而钾元素可以在人体中与钠离子结合，减少钠离子浓度。因此，柠檬水有预防高血压的作用。
6、降低人体酸性：柠檬虽然味道很酸，但其实柠檬属于碱性食品，常喝柠檬水可以改善体液酸度。
既然柠檬水的好处这么多，那么该如何减少柠檬水的营养元素的流失呢？
柠檬水怎么营养不流失？1、首先要尽量选择新鲜的柠檬：因为干柠檬中的维生素C，以及清香的味道都会有一定的损失。
2、尽量带皮切薄片：皮中的类黄酮物质要比果肉中更多，而切薄片更有益于泡出香气，保障营养物质更多。
3、水温60-70度比较适宜：温度过高，柠檬中的许多营养物质容易流失或遭受破坏。而水温过低，香味又不容易泡出来。
4、柠檬水不宜过浓：如果仅仅用来解渴的话，一大片柠檬可以泡1升水，泡2-3次，有味道就可以。太浓以后，皮中的苦涩味，果肉的酸味会比较浓，影响口感。
柠檬不仅味道清香，富含多种营养物质，还有一定的保健功效。但很多人却难以接受柠檬的那种酸酸的味道。这个时候，我们不妨在柠檬水中添加一点蜂蜜，这样柠檬水就升级为柠檬蜂蜜水了，不仅口感上更容易接受，营养也更加丰富了。
Q5：哺乳期妈妈能喝柠檬水吗?
其实生孩子之前也看过多关于些方面资料老实说做起来还真有点儿难难做难持久 说怀孕期吧都说要控制营养、控制体重增长只有准妈妈们心里清楚每次去医院进行孕检时只要看体重增长没有增长或增长得少了心里隐隐有点儿担心BB没有长大营养否足够重要营养要均衡没有必要有意去节食书上说整孕期体重增长好控制20多斤我增长了足足40斤 二说生完BB吧月子里些锻炼操说实我只做过几次实有些难坚持想想生完孩子顺产还好些剖腹产吧更加辛苦了带着BB睡眠好会儿尿了会儿饿了总之时我大愿望能好好睡上觉哪儿还有精力去做操呢 当能坚持有好处 再说生BB哺乳期吧了BB能有足够奶水更能去节食了还句重要营养均衡虽能体重能还会增加点儿别担心哺乳期整体内储存着大量水份 断奶才开始减肥关键时刻了我断奶两三月里瘦下来开始控制饮食当营养还要均衡否则下子会受了每天坚持做有氧运动摇摇呼拉圈跳跳健身操跑跑步跳跳绳时候定记住坚持快会瘦下来现我前衣服都能穿下了而且还没走形
Q6：哺乳期可以喝柠檬水吗
啊需要太意我奶茶乐雪糕…都吃宝宝已经快7月还挺好WWW.baZh@iSHI.COM
Q7：哺乳期可以泡柠檬水喝吗？
指尖营养学院：柠檬水中含有丰富的维生素 C、柠檬酸、维生素B6和钾等等，能够防止和消除皮肤色素沉着的作用，同时柠檬水也可以预防高血压和心肌梗死。
但是应该注意到的一点就是，胃酸过多的人和患有胃溃疡的人都不适合饮用柠檬水，否则容易引起胃部症状。
对于哺乳期的女性来说，是可以适当饮用柠檬水的，但是要注意，如果有胃部疾病的话不可多饮，饮用完柠檬水之后也要多刷牙，免得柠檬中的酸性物质破坏牙齿成分。
哺乳期的饮食原则主要是避免摄入一些会影响乳汁分泌和不健康的食物，比如韭菜、麦芽、人参等食物会抑制乳汁的分泌，咖啡、辣椒等不宜食用，重要的一点就是戒烟限酒，少量的就可以促进乳汁分泌，过量则会抑制。
另外，当妈妈需要服用药物时，一定要先咨询医生，根据医生的意见使用药物，避免一些药物影响到乳汁的分泌和宝宝的发育。
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