Q1：儿童补锌的食物有哪些？三岁多宝宝有点缺锌了，吃什么补锌好呢？
你好呀决心还是给宝宝拿缺锌的药吃，那个又不会伤身体的就是宝宝吃了补锌然后宝宝就会爱吃饭了。不行了如果你要是不放心的话还是去医院做个检查然后医生给宝宝配补锌药。
Q2：儿童补锌食物有哪些?儿童补锌
可以考虑服用锌硒宝片了，食物补锌相对时间长，孩子现在缺锌，用食物补比较慢。
Q3：儿童补锌的食物有哪些，宝宝才有4岁大的啊，这个时候要吃哪种食物才好啊？
宝宝缺锌，要适当补锌可以给宝宝喝葡萄糖酸锌口服液，平时多给宝宝吃含锌高的食物，如牛肉，瘦肉
Q4：儿童补钙的食物有哪些？
在补钙问题上，各种营养保健品满天飞。事实证明，通过饮食补钙比保健品更有效，也更健康。在这里将含钙量最多的前五种食物做了简要介绍，妈妈可根据宝宝的年龄和需要选择。
第一名：芝麻酱
没错，芝麻酱是非常好的补钙食品，含钙量不逊色于奶酪。芝麻本身有硬壳，草酸含量高，营养素的消化率也低。但经过磨制成芝麻酱，消化率大大改善。
吃1大勺芝麻酱，大概相当于25克的量，其中所含的钙可达200毫克左右，实在不可小看。
在这我们向宝妈们推荐黑芝麻酱。黑芝麻做成的芝麻酱营养价值更高，包含了黑芝麻当中的全套营养和抗氧化保健成分，给宝宝的生长发育大有益处。
适合年龄：1岁以上
第二名：牛奶
每100克普通牛奶的钙含量在102~107毫克之间。 1～3岁的宝宝每天饮奶量在400～500ml，每天能从牛奶中补充至少400毫克的钙。
除了我们所熟知的钙以外，牛奶中的磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。
适合年龄：1岁以上
第三名：乳酪
奶酪是最好的食物钙的来源，其钙含量是牛奶的6~8倍，是纯天然的补钙剂，而且易吸收。
但是太小的宝宝一次不宜吃太多，正在添加辅食的宝宝还是要以母乳或配方奶为主。
对于1～3岁的宝贝来说，每天吃20～30克就可以了，可以提供150～200毫克的钙，相当于每天需要量的1/3左右。
这个量也就是半个鸡蛋那么大。妈妈只要认真看看包装上的说明，就会知道“一片”或者“一块”究竟有多少克了。
适合年龄：1岁以上
第四名：绿叶蔬菜
100克小油菜，含钙量高达153毫克。不光小油菜，空心菜、菠菜、卷心菜、高丽菜都含有较高的钙。
有的妈妈问蔬菜的含钙量高于牛奶，那是不是说吃蔬菜比喝牛奶更补钙？如果按照营养素密度来计算，牛奶的补钙效益的确是低于青菜。
但如果按照吸收率计算的话，牛奶的吸收率要大大高于蔬菜。所以，即便蔬菜的含钙量高，但牛奶饮用较方便，吸收率也高，相对于蔬菜，仍是较好的补钙食物。
适合年龄：7个月以上
第五名：水豆腐
水豆腐（成分为豆浆和石膏）的含钙量为每500克400-600毫克之间。每天给宝宝吃100克豆腐，也能轻轻松松摄入100毫克左右的钙。需要提示的是，正在添加辅食的宝宝每次给两勺即可。
适合年龄：10个月以上
还有哪些食物含有较为丰富的钙？
豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。
海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。
肉类与禽蛋：鸡肉、羊肉都可以常吃，鸭蛋、肉松等都含有丰富的钙质，可以经常吃，对补钙有很好的作用。
蔬菜类：黑木耳、蘑菇等。
水果与干果类：柠檬、枇杷、苹果、黑枣、橘饼、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等。
有妈妈问：虾皮和骨头汤含钙量这么高，怎么没有列入前五强？
骨头里的确含有一定的钙，但由于钙不完全溶于水，所以骨头汤里溶出来的钙含量非常少，只有牛奶中含量的二十五分之一，单靠这点儿钙无法满足宝宝每日需要钙剂的量。
而且建议不要给半岁以内的宝宝喝大骨头汤，如果宝宝习惯了这种较浓口味的食物，以后可能就不喜欢吃清淡的食物了，同时我们要注意到熬出来的骨头汤里会含有大量的油质，从长远看也不利于宝宝的健康。
虾皮很轻，每次炒菜最多只能放5～10g，如果做汤只能放1～2g。虽然100g虾皮中的含钙量最多，但因为吃的量少，得到的钙也就不会太多。
另外，虾皮中含有的盐分非常高，宝宝不能多吃，且虾皮中含有的钠盐很高又有微量的亚硝胺类致癌物，吃多了不利于宝宝的健康。
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Q5：儿童补锌食物有哪些？常见比较好的
儿童补锌的食物有牡蛎、鱿鱼、紫菜、小米、贝类、芹菜、菠菜、牛肉、羊肉等，也可以给宝宝吃点专门补锌效果比较好的如伊分子锌。
Q6：儿童补锌的食物有哪些？宝妈们有什么好的推荐吗，求分享作法
让孩子多吃瘦肉、猪肝、鱼类和蛋黄等动物性食物，养成良好的饮食习惯，不偏食和挑食。吃些牡蛎、鲱鱼，含锌量最高。
