Q1：精子活动率低，吃什么可以提高精子质量？
你好，有许多食物具有促进性功能、生精助育的功效。
水产品：海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌，锌是形成睾丸激素的重要物质，也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素，因此吃水产品可提高性欲。
麦芽油：含丰富的维生素B、E，缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少。因此应常食含麦芽油的玉米、小米、全麦粉等。
辛味食物：调味食物葱、蒜、韭、薤等具有刺激性欲的功效。
动物肾脏：猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效，如羊肾甘温，可补肾气；猪肾咸平，助肾气、利膀胱；狗肾对增强性功能效果更佳；有些动物的睾丸可治阳痿、遗精、滑精等症。
蜂蜜：有一种和人体垂体激素相仿的植物激素，具有活跃性腺的作用，且蜂蜜中的糖分对精液的形成十分有益。
种仁：松子、芝麻、葵花仁、南瓜子、桃仁、花生等具有激发性欲、引起性冲动的功效。
蚕蛹：含有丰富的营养，能补肝肾、益精气，壮阳治痿，固涩止精。中老年人若有肝肾亏虚、精气不足、阳痿遗精等症，均可食用。
鸡蛋：含有八种人体必需的氨基酸，可强精益气，提高精液质量，增强精子活力，同时也是性爱后恢复体力的最佳食物。
补肾壮阳食品：丁度.圣坚丁度圣坚康桑藏秘胶囊是从牦牛鞭等十多味藏族名贵中药提炼而成，具有补肾助阳、抗衰起痿、添精充髓、扶正固本、提高免疫力。用于男子肾虚精亏、阳痿少精、早泄、梦遗滑精、肾囊湿冷、萎缩、衰老性性功能减退、背腰 功能与主治：丁度圣坚康桑藏秘胶囊是从牦牛鞭等十多味藏族名贵中药提炼而成，具有补肾助阳、抗衰起痿、添精充髓、扶正固本、提高免疫力。用于男子肾虚精亏、阳痿少精、早泄、梦遗滑精、肾囊湿冷、萎缩、衰老性性功能减退等。请采纳！
Q2：精子活动率低怎么办?如何提高
您好:A级2% ,B级10% ，精子活力太低，难以怀孕，应进行治疗。
引起精子活力低的原因主要有以下几种:
1、睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄，产生的精子素质差，活动能力弱; 2、生殖系感染，生殖系感染使精浆成分改变锌、镁、柠檬酸、果糖减少和pH升高都会影响精子活力。
3、精索静脉曲张，因睾丸、附睾血液循环障碍，局部温度升高，有毒物质积聚，使精子活动力低下。正常的精子活率应该在60%以上，辐射、一些药物的影响、炎症病变都会有影响。
需要明确病因，对症治疗。
祝健康!
Q3：精子活动率低的原因是什么，精子活动率怎样提高?
精子活动率低的原因
(1) 微量元素精浆中锌、铜、镁与精液质量有关，精浆锌含量是血浆含量的 100 倍以上，精子活力低下患者的精浆中锌、铁、镁的含量显著低于活力正常的健康男子。锌可延缓细胞膜的脂质氧化，维持细胞结构的稳定性和通透性，从而确保精子良好活动力。微量元素镉 (Cd) 含量高时，可导致精子活动度降低，镉可直接抑制精子的氧化酶及直接抑制精子的运动器官，不育的男子精液中镉含量明显高于生育男子。
(2) 与精子运动有关的酶类缺乏或酶活性降低，维生素类缺乏，从事高温、放射职业和接触化学毒物都可引起精子活力降低。
(3) 吸烟、饮酒以及药物因素 烟草中的尼古丁等通过对精子的直接和间接损伤而影响精子活力，长期嗜酒者可以直接和间接影响精子的运动能力，影响精子活力的药物较多。
Q4：精子活动率30，怎么提高，多锻炼有用吗？
精子活动率30是很低的了，正常的在50-70左右，想要提高精子活性，要多吃富含维生素E的食物，吃海鲜，生蚝等食物可以提高精子活动率，多锻炼是有效果的，我建议你可以试试康爸爸这款保健食品，比锻炼更有效果哟,科学提高精子活动率就吃康爸爸。
