Q1：老人便秘吃什么立刻通便呢。。。。。。。。。龙凤食品
老年人便秘主要是由于随着年龄增加，老年人的食量和体力活动明显减少，胃肠道分泌消化液减少，肠管的张力和蠕动减弱，腹腔及盆底肌肉乏力，肛门内外括约肌减弱，胃结肠反射减弱，直肠敏感性下降，使食物在肠内停留过久，水分过度吸收引起便秘；
建议1、给老人用麦萃肠之道，里面含有谷物膳食纤维、小麦胚芽等，增进肠道蠕动，维持肠道健康，改善宿便情况，把体内有害杂质都排出去。
2、多食蔬菜+水果 比例为2:1（给老人每天榨蔬果汁喝，先每天喝四杯吧，一天量2000ml）让老人能每天有三次大便，多饮水。每天的水+汤水量达到4000ml就行。
3、让老人每天做有氧运动，比如快步走，或者半蹲运动三十个。
4、每天敲打足三里穴五六十下。加上点按中脘穴。
祝老人健康平安！天天开心！
老人饮食要注意营养均衡，大鱼大肉不行，五谷杂粮虽然能很好的调理肠道但是补充的营养比较单一，建议可以搭配些营养补充食品来食用，比如“麦萃肠之道”。它含有天然优质精萃小麦胚芽，添加富含膳食纤维的原生态谷物、黑芝麻、能量糖、全脂奶粉、茶多酚等。保留天然均衡营养成分。精萃小麦胚芽是种子发芽的部位、生命的起始，集结小麦精华的粒粒金黄，营养价值犹如黄金一般珍贵，是老人调理肠道、延年益寿的不二选择。
Q2：老人便秘吃什么好？
1、饮食中必须有适量的纤维素。 2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。 3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。补充纯益生元，早晚各一次，可以增殖肠道益生菌。诸如立健三清。建议服用纯天然无副作用的，不影响服用其他药物。注意：人体每日最少摄入15g异麦芽低聚糖，才能满足日常肠道平衡所需,肠道修复周期为两周左右，食疗以及服用益生元都不宜操之过急，贵在坚持。帮助肠道蠕动。
4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。 5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。 6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。 7、保持心情舒畅，生活要有规律。其间,最关键的当然还是要多喝水,因为水对人体的作用很大!
Q3：老人垃肚子和便秘交叉，吃什么好？
这种腹泻与便秘交替的情况，我想首先不是应该想着吃什么，而是应该赶紧就诊进行检查。
腹泻便秘交替虽然常出现在肠道功能紊乱的人群里，可能和肠道菌群失调或者饮食不规律有关，对于老人也有可能是胃肠道蠕动功能下降导致的，但问题是这种情况也可以见于结直肠癌早期，在肿瘤早期的时候最常出现的问题除了这种情况，还可以出现粪便变得细长，这和肿瘤所引发的刺激或者机械压迫有关。
我们经常觉得有些观点危言耸听，但是却在发生一些问题的时候抱怨为什么没有早点发现，所以这种情况应该先排除最坏的情况。
建议老人先去医院进行结肠镜检查，以便获得完整的肠道内影响，如果没有问题，那当然是非常好的事情，这种时候可以考虑补充适量菊粉，也可以同时补充一点益生菌，可能有一定的改善，同时要规范饮食，尽量健康合理。
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Q4：老人便秘吃什么好立刻见效
便秘分虚实，虚型便秘表现为乏力排便无力大便不干燥，津亏型便秘表现有便意但排便干燥，实证便秘一般表现为无便意伴有大便燥结，口臭腹胀硬这种便秘一般要用大承气汤来治疗，对于老年人便秘用药，一般老人随着年龄增大，功能减弱，一般运用润下及增加功能的方剂来进行治疗。当归20g肉苁蓉10g白术12g火麻仁9g大黄6g枳实6g 芒硝6g 水煎服饭后用，服用后如果大便糖稀去掉大黄枳实 芒硝，当然最好到医院去看下中医辨证论治！
