梨。从营养的角度来看，有些人吃梨会不舒服，可能是因为梨丰富的膳食纤维造成的。 梨吃起来「嘎吱嘎吱」的，口感比较粗糙？这些硬渣其实是一些叫做「石细胞」的特殊细胞。因为含有这些石细胞，所以梨相比于其他水果，含有更多的不溶性膳食纤维，如纤维素、木质素，同时膳食纤维的总量也更高。而膳食纤维的一大效果就是：刺激肠道，加强蠕动。因此，如果你肠胃不好、容易腹泻，那吃梨就要注意点，如果有不舒服，那就少吃或者将梨加热煮汤水之后再吃。
柑橘类。比如蜜橘，砂糖桔，金桔，柚子，橙子，橘子。这类水果富含维生素C，但是糖分很高。吃一两个没问题，吃多了可能会造成口腔不适，口干舌燥牙齿不舒服，还会长痘，胃也会不舒服。
桃子。水蜜桃，黄桃，油桃，毛桃。桃子的种类很丰富，不过桃子中含有一些特殊蛋白质，特别是果皮处的含量比较高，它们会引起部分人发生过敏反应，常见症状就是红肿起疹子，严重时甚至会引起过敏性休克。 而且毛桃的毛所还会刺激皮肤，有些人敏感可能就会痒起疹子。所以，对桃子轻度过敏的人，最好削皮吃，别怕麻烦。
柿子和山楂。柿子含有大量鞣酸，特别是未成熟的柿子中会含有大量的可水解鞣酸，吃到口中被唾液溶解，感觉涩涩的。所以别吃没熟透的柿子，或别一次性吃太多，就不用担心鞣酸的风险。而且柿子含糖量高吃多了对牙齿口腔都不好。鲜山楂也是不能空腹吃太多道理和柿子一样，有太多鞣酸。实在要吃，少量吃点山楂制品，山楂干，不过含糖量高，加工品，少量解馋就好。肠胃不好的人群这两种水果还是少吃。
榴莲。榴莲的营养价值很高，含有各种丰富的维生素，同时油脂含量也很高。甜腻腻的，吃多了喉咙不舒服，还可能长痘。
荔枝。荔枝吃多了会出现荔枝病，主要症状表现为面色苍白、出汗、头晕、乏力及心悸，有些人还会会出现饥饿、口渴、腹痛。原因是荔枝含有很多果糖，果糖会引起低血糖症状。同样还有菠萝蜜含糖量也高，少吃。
杏子李子。有机酸、多酚物质含量相对较多，肠胃不好的人不要在空腹的时候大量吃。通常口感比较酸涩的水果都少吃点。
总之，不管是什么水果，都不能多吃。水果品种丰富，如果是肠胃不好的人可以选择吃点苹果，香蕉，西瓜，草莓，木瓜，甜瓜类。
Q2：人流后可以吃些什么水果？
可以吃苹果、香蕉、橙子、红枣、葡萄等这些日常的水果都可以吃。
但不要吃凉性水果。如香瓜、西瓜、梨、奇异果、柚子等。
Q3：刚做完人流后可以吃水果吗？
您好！我是学医的，根据你的描述，最好是一个月后再吃水果。如果想吃水果也最好是热的。
为保证饮食的质量，人流后可适当补充奶类、蛋类、豆类平日应该多注意营养；最好 多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，并注意营养是否均衡。
人流术后应休息两周，不适宜进行剧烈的体育活动及繁重的脑力劳动，术后一个月内不能盆浴、游泳，忌吃人参、鹿茸等。术后身体抵抗力下降，应注意局部的卫生，防止感染的发生。术后半年内应注意避孕，以使子宫得到较好的恢复。
1）注意休息，加强营养。人流后子宫需要一个月左右复原。因此要注意增加营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。人流后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。
1.人流后应卧床休息2～3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间，少看报纸及电视。
2.术后2周内，适当卧床休息，在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。
3.多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。
4.保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1～2次，勤换卫生巾。
5.2周内或阴道流血未干净前不要坐浴。人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染。
6.1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，要及时就诊。
7.一般在3～5天阴道流血渐渐停止，最多不超过10～15天。如果阴道流血量超过月经血量，持续时间过长，这时需要及时就诊治疗。
8.无痛人工流产后只要恢复性生活，就要采取避孕措施，避免再次怀孕。
Q4：人流后吃什么水果蔬菜？有禁忌吗？
人流对女性身体和心理的影响和伤害是比较大的。流产后除了吃一些高蛋白食品进行补养外，适当吃一些水果蔬菜也是必须的。下面我来分享下吃什么水果蔬菜和有哪些禁忌：
1.可以吃一些温性的水果。比如苹果、樱桃、龙眼、红枣、石榴、菠萝等，冬天气温低可以温水泡一下再吃。不宜吃寒凉类的水果如苦瓜、雪梨、柿子、百合、西瓜等。
2.人流后可以吃的蔬菜有白菜、菠菜、豆芽、西红柿、苋菜、胡萝卜等。
3.忌食辛辣生冷刺激性食物，如辣椒、胡椒、醋、姜等，这些食品会刺激性器官充血，增加流血量，也不宜吃螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
4.禁忌吸烟、喝酒，烟酒不利于子宫内膜修复，长时间阴道流血会加重感染。甚至引起其他妇科病。
5.避免受凉。注意身体保暖，不要碰冷水。不要从事重体力劳动。
6.一个月内禁止性生活。人流后若过早房事，容易因为感染引起急性子宫内膜炎、盆腔炎等，还可能继发不孕。身体恢复之后同房应采取避孕措施。
7.人流术后半个月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。洗澡可以淋浴。
8.人流一周后仍然流血或者分泌物多，阴道分泌物有臭味且伴有发烧、腹痛等，应及时去医院复查或治疗。
希望以上回答能给您一些帮助，朋友们如果觉得有用请点个赞哦。
德顺堂健康管理，关爱您的健康。
Q5：刚人流可以吃什么水果？流产后需要休息多长时间才可以去上班？
如果可以的话最好是一个月，如果不能的那也要至少休息一周，因为一般流产以后的话，一周或者大概10天左右的话，会有一些经血的渗出，可以服用一些红糖水，这些还有生姜这些温补的食物的话，可以促进一些经血的流出，也帮助身体的一些恢复。水果的话香蕉，橘子，山楂，桂圆，红枣。
Q6：人流之后可以吃什么水果
在做完人流后，应当在医生的指导下，加强自我保护措施，否则可能会对身体健康产生不利影响。这些措施包括：
1、适当休息：头三天最好卧床休息，否则可能延长阴道出血时间，半个月内最好避免参加体力劳动和体育锻炼。
2、适当补充营养：要适当补充营养，多吃一些富含蛋白质、维生素的食品，如新鲜水果蔬菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。
3、注意个人卫生：人流后要注意保持个人卫生，否则易造成感染。人流后一个月内应避免性生活；出血期间勤换卫生护垫；半个月内不能进行坐浴，只能淋浴。
4、注意出血情况：人流后的一周左右，阴道内会有红色或淡红色分泌物，其量由多到少，无明显气味。如果出血时间超过15天，出血量大过月经量，特别是分泌物有臭味，并伴有发烧、腹痛等症状，则应及时去医院检查和治疗，以免病情加重。
5、做好避孕工作：一旦恢复性生活，要做好避孕工作，避免再次意外受孕。
人流后的饮食调养
流产后的调养非常重要！首先一定要注意休息。
饮食调整应注重以下几点：
1.人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
2.由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。
3.在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
有医师建议服用3－5副的生化汤(当归六钱、炙甘草钱半、川藭四钱、桃仁一钱、黑姜一钱、杜仲二钱) 。
下面再推荐几例食谱：
1.豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。
2.鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气，养血作用。适用于贫血及病后，产后气血不足的调养。
3.参芪母鸡：老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。具有益气补血作用。适用于流产后的调补。
4.鱼类中的鲤鱼能促进子宫收缩。
