Q1：蜂蜜水什么时候喝最好？
1.习惯早晨喝蜂蜜水的朋友会发现几乎每天都会排便一次，非常规律。由此可见早晨一杯蜂蜜水可以帮助清理肠胃、排除体内垃圾。另外早晨喝蜂蜜水还可以让人一天有充足的精神， 这是因为蜂蜜产生的能量相当高，能够在短时间内补充人体能量，快速补充体能（但是注意早晨不要空腹喝哦，可以放在早餐后喝）。
2.下午3、4点钟喝点蜂蜜水也是很好的哦，这个时候正是一天中人体能量消耗最大最疲劳的时候，身体处于饥饿状态，这时及时补充一杯温热的蜂蜜水既可以让大脑清醒又可以为身体补充一些能量和糖分，为后面的工作提供活力。
3.睡前喝一杯蜂蜜水可以安神哦，古代中医说“朝朝盐水，晚晚蜜汤”，可见睡前喝些甜品自古就是养生之道。在现代医学认为，蜂蜜中的葡萄糖、维生素可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。因此睡前喝杯蜂蜜水可以帮助我们提高睡眠质量哦
4.餐前喝蜂蜜水，可抑制胃酸分泌，从而减少食物对胃黏膜的刺激（最好在饭前0.5--1小时之间饮用哦）
5.餐后喝蜂蜜水可以帮助消化。饭后，尤其是饱食之后，胃部消化功能易下降，大肠蠕动变弱，而蜂蜜有增强肠胃蠕动的作用，可促使胃酸正常分泌，消除大餐后的积食。
6.最后讲讲蜂蜜水的做法，很多人都觉得冲蜂蜜水像冲豆浆，芝麻糊一样用热水冲泡，可以使其尽情溶解，但实不知水温过高会使蜂蜜中特有的香味和滋味受到破坏而挥发,还会使蜂蜜中的营养物质被破坏，得不偿失。因此,蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水冲泡后食用
Q2：生姜蜂蜜水什么时候喝最好？
据我了解，生姜有温热散寒功效，可清除自由基，抑制老年斑，发汗解表，促进气血运行等，而蜂蜜有润肠通便，去肺火，润肤，止咳等功效。各自好处多多，两者用在一起，应该是互为补益的。
一般都说，早上空腹喝一杯蜂蜜水，还有晚上不宜吃生姜，所以早上喝还是可以的，也可以搭配主食一起进食，如面包、馒头等。
生姜蜂蜜水用温热水冲泡，不要用开水。60到80度左右吧。
个人建议，仅供参考。
Q3：蜂蜜水什么时候喝最好?
早喝盐水晚喝蜜
冬天天气干燥，常常使人上火、便秘、消化不良。中医养生学上有句话叫“早喝盐水晚喝蜜”，尤其适合这个季节
中医认为，盐有清热、凉血、解毒的作用。据《本草纲目拾遗》记载，盐能“调和脏腑、消宿物、令人壮健”。因此，清晨起床后空腹喝一杯淡盐水，有利于降火益肾、保持大便通畅、改善肠胃的消化吸收功能。
蜂蜜有补中、润燥、止痛、解毒的作用，常用来治疗脾胃虚弱、消化不良、肺燥干咳、肠燥便秘等疾病。现代医学研究证明，蜂蜜中所含的葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质，能够调节神经系统功能紊乱，从而起到增加食欲、促进睡眠的作用。因此，每天睡觉之前取蜂蜜10-20毫升，用温开水调服，不仅可以健脾和胃、补益气血，还有镇静、安神、除烦的作用。
但喝盐水和蜂蜜的时候也要注意:盐中含有大量的钠，会引起血压升高。因此，盐水的浓度要低，100毫升水中食盐含量最好不要超过0.9克。急性肾炎、肝硬化腹水、水肿患者最好以白开水代替，以免加重肾脏和心脏负担。蜂蜜中含糖量较高，糖尿病患者不宜服用。
此外，盐水和蜂蜜一定要结合起来喝，因为二者有互补作用。蜂蜜中钾的含量较高，有助于排出体内多余的钠。(中国中医研究院博士 庄乾竹)
Q4：蜂蜜水什么时候喝比较好啊?
早晨起床先空腹喝一杯清水，过十分钟后再喝蜂蜜水比较好，水温要在30度以下，空腹喝蜂蜜水不利于身体的新陈代谢，睡前喝蜂蜜水有助于美容养颜，但睡前饮用蜂蜜水不是人人都适用的，中老年人、有心脑血管疾病的人、血脂异常的人都不能睡前喝蜂蜜水，睡前喝白开水更合适的。
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Q5：蜂蜜水什么时候喝好
......蜂蜜是公认的天然健康饮品，它既是营养食品，也是医家良药。
1.蜂蜜的作用：
........李时珍在《本草纲目》中阐述蜂蜜为：“清热也，补中也，解毒也，止痛也。”现代中医认为，蜂蜜主要能防治：
(1)调节肠胃功能，增强食欲，防止便秘。（现在很多上班族都有便秘的困扰，有改善）
(2)清肺作用，对呼吸系统疾病有相当效果。
(3)改善神经系统疾病，改善睡眠。（晚上喝，睡眠质量提高）
(4)保护肝脏。
(5)杀菌消炎，促进伤口愈合。
(6)美容、护肤作用。 （MM们最关心啦！这个有搜集一些方法，如果有人发贴问的话，会整理出来，但是先声明哦，这些方法我都还没尝试过，所以不能保证是不是一定有效）；
(7)与一些中药搭配后，对心、脏病、高血压、肠胃病、肺病及神经系统疾病都有一定的疗效。（也有搜集一些药方，如果感兴趣可以问我）。
2.蜂蜜的适用人群：
.... 基本是老少皆宜，男女均可。老人喝蜂蜜好处就更多了。
..糖尿病人最好不要喝，如果经常喝蜂蜜，可以预防糖尿病。也有一些资料中说，糖尿病人可以喝蜂蜜，但是个人保守建议，还是少喝比较好，最好能询问下医生。
..未满周岁的婴儿也不适合喝蜂蜜，周岁以上就可以了，但是也注意要适量。蜂蜜中含有铁、叶酸、单糖、转化酶和维生素等，这些都是促进小儿生长发育所必需的。
3.几种服用方法：
(1)蜂蜜放在口里含服，可治疗咽喉炎，对工作劳累，熬夜之后的火气上升有奇效。
(2)冬天用温开水冲服，夏天也可用凉水，用冰水的话口味更好哦（我个人比较喜欢^_^）也可调入豆浆、牛奶、稀饭中，还可以涂抹食品，当果酱味道也不错（对结晶的蜂蜜也可以这么用）。
•切忌高温，以不超过60摄氏度为宜，千万别用开水，否则营养都被破坏光光啦。
•特别要介绍一下蜂蜜＋牛奶:蜂蜜中的有益成分可以促进人体对奶中营养成分的吸收，尤其是对钙质 的吸收。将蜂蜜与牛奶进行有机结合，二者之间相互作用、相互补充，可有效地发挥其营养保健作用。
(3)喝酒之后，含服浓蜂蜜，能加速酒精分解，消除酒后头痛，减少酒精对肝的损害。或者是喝酒之前先喝些蜂蜜水也可以。（每次我BF喝完酒我都给他喝蜂蜜，效果挺明显，第二天肯定不头痛。有爱喝酒的可以常备一些蜂蜜在家，细心的MM也可用此办法照顾爱喝酒应酬多的GG哦。 ）
(4)用蜂蜜涂唇，可防止烂嘴角；用蜂蜜做面膜，能使皮肤细腻、光洁、富有弹性。（这个我没试过，比较懒嫌麻烦，打算尝试，也许以后连唇膏的钱都省了，如果有效果以后再告诉大家）；
(5)蜂蜜代替白糖来烧、烤的菜点，风味、色泽和营养俱佳，尤其烤鸡、烤鸭时用枣花蜜，其颜色金黄，风味独特，不妨一试（这个我也喜欢，经常去点一些什么蜜汁烧的菜，但是很多闽南人好像不是很喜欢吃饭的时候菜是甜的哦）
4.蜂蜜的食用量及食用时间
虽然蜂蜜是个好东东，但是凡事都适量，喝太多也是不太好的。它会造成血糖过分升高，干扰胰岛功能。
•食用蜂蜜的一般剂量是：少年儿童每天30～50克，成年人每天50-100克。
•如果用蜂蜜治病的话，每日服用蜂蜜的剂量可偏大，疗程一般在2个月左右。
喝蜂蜜的时间也是大有讲究的哦：
•一般是早、晚各1次，在饭前1～1．5小时或饭后2～3小时食用。
