Q1：患有鸡胸如何有效通过锻炼改善
多吃维生素D的食物，另外就是多做引体向上，俯卧撑，双杆，多运动等。别趴着睡觉，这样会使你的胸膜加厚，身体会自动为了把你经常受压迫的胸骨保护起来而加厚胸前的肌肉和组织，这样你的胸部会越发的突起。
Q2：鸡胸能通过去健身房锻炼得到改善吗？
纠正的方法不用我多说你也知道，在此不多言。你可以平躺双手哑铃，手臂伸直从中至左右，反复慢速。也可以杠铃，两手距离过大平推，甚至在家宽臂俯卧撑。生命在于运动，不要在意什么，每天多做做改善的比医院还快。
Q3：患有鸡胸如何有效通过锻炼改善?
鸡胸指的是患者的胸骨出现像公鸡一样的形态向前隆起，这种疾病是一种胸廓的畸形，对于这种疾病通常会与遗传方面的因素有关系，导致人体肋骨的发育出现了异常，对于鸡胸的治疗会经过手术的方式进行，鸡胸患者需要避免出现一系列的并发症，引起身体的内脏器官的不适，患者如果年龄还比较小，或者是症状不适很严重，可以在医师的指导下做一些有助于恢复的运动。
1、不要采用不良坐姿和站姿，鸡胸患者应该比其他人更加重视正规的姿势。不要从事剧烈运动或重体力劳动，以免对心肺系统造成损伤。不要沾染不良生活习惯，例如抽烟、熬夜等。反正一定要养成一个良好的生活作息。
2增加户外活动的时间，多接触阳光。在生活中，不挑食，营养充足。
3那一些严重的鸡胸的病人可以手术，最好去正规的医院做一下上下带血管的蒂胸骨翻转手术。但是小孩子身体条件比较差，不一定需要手术。一般认为儿童可以通过一些慢跑来改善鸡胸这个发育不良的情况的。
注意事项：
注意鸡胸还可以慢跑来纠正，平时要多运动，慢跑有助于增强内脏活动吗，能够起到扩大呼吸量的作用，从而康复疾病，一定要坚持运动。一定要乐观向上，一定要靓仔一个良好的心态。
Q4：鸡胸可以通过锻炼胸肌得到一些改善吗？
建议你适当的做点俯卧撑，哑铃，这类运动比较能锻炼胸肌的，希望能对你有帮助~钙片的话个人觉得没什么效果~食补会好一点，而且不会有副作用，丰胸的有木瓜~可以试一下~
