Q1：秋冬季节干燥上火,喝点什么茶?
秋天气候干燥、凉爽，日照时间减少，气温逐渐下降，由于气候变化对人体的影响，毛发脱落增多、汗水分泌减少、口苦咽干、皮肤干燥和皱纹增多等现象。
建议喝点花茶：如金花茶、菊花茶、金银花茶等。金花茶在民间被用于清热解毒、利尿利湿、止痢和止血等，很适合秋冬季节饮用。更多详情请关注国茗金花茶，公众号：gmjhc123
Q2：秋冬季节多吃什么食物可防上火
最喜欢的是：煮绿豆糖水。
方法：
那绿豆当很浓的稀饭那样，完全一样，来煮就可以， 加糖。
优点是口味+效果+做法简单，都第一。
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Q3：为什么秋冬季节也容易上火
其实秋冬也容易上火，不过容易生内火。
到了秋冬季节，人的气血开始更多流向体内，所以，人的肠胃吸收功能增强，这样食物的吸收率也增加，能量容易蓄积。
另外，秋冬季节，天比较冷，而且由于食欲增加，人们开始更多摄入高能量食物，如各种肉类，所以也容易导致能量在体内的蓄积。
还有一些人喜欢吃羊肉、狗肉，而羊肉、狗肉从中医讲性热，所以，吃多也非常容易上火。
再有，秋冬季节在东北，家有暖气，屋里烧的热腾腾，体内热量散不出去，便会在体内蓄积，有时便也感觉内热如火。所以，很多人秋冬也喜欢吃冰糕，喝冷饮。
其实，秋冬季节比较冷，人们不愿意外出，甚至参加户外运动，都是内热蓄积的原因之一。
像很多人一到秋冬季节，大便黏腻，粪臭味也增强，都是内热惹的祸。当然，内热散不出去，就容易出现口腔溃疡等上火症状。
所以，老百姓讲
还有东北的大白菜，性凉，是典型的清热泻火食物，是东北人的最爱。冬天常吃，不仅可以解热除烦，而且大白菜膳食纤维非常丰富，还可以预防冬季肉类摄入过多导致的肥胖或血脂升高。大白菜维生素B2含量也很高，可以预防秋冬季节的口腔溃疡。
所以，秋冬季节也可以适当摄入一些寒凉食物，但一些老人或脾胃虚寒的要少食。
可以适当拌个凉菜，拍个黄瓜，都可以清内热。另外，像海带、木耳、豆腐等也要常食，可缓解秋冬季节体内的寒热平衡。
水果像香蕉、柿子、苹果、梨等可适当食用。
但秋冬季节吃性凉或寒凉食物要考虑个人体质，还是要较夏季少食。
Q4：为什么人一到秋冬季节就容易上火？
1.气候干燥
2.衣服穿得多影响散热.
3.喜欢吃烫的和辣的等刺激性的食物.
至于每个人上火的地方都不一样,那是因为个体差异.
Q5：秋冬季节吃什么最养生？
秋季已经来临，天气越来越干燥，利用饮食来调节身体，是健康的首选
一、养胃食物
多食肉类在秋季并不会让我们的身体越来越强壮，只会让我们的肠胃雪上加霜，引发消化道疾病，这个时候我们可以多吃一些小米、姜、南瓜、木瓜等。还可以喝酸奶等易消化的发酵性食物。
二、深色蔬菜
秋季干燥，多吃深色蔬菜，尤其是绿叶菜和橙黄色蔬菜。补充维生素A可以避免皮肤干燥，眼睛发干，而有些蔬菜中含有胡萝卜素 ，在体内可转化为维生素A，比如胡萝卜、菠菜、西兰花、小白菜等应当多吃。
三、主食替换
秋季盛产薯类，常吃薯类对身体非常好，薯类中含有丰富的膳食纤维和B族维生素、钾、镁等矿物质。可以用薯类替代米饭、面粉等精白米面。例如山药、红薯、土豆、芋头等，多食用薯类有助于身体获取更多的营养。
四、坚果当零食
多吃坚果还可以美肤、健脑、保护心脑血管健康、抗衰老、补充微量元素等好处。秋季的时候适合食用花生、核桃、榛子、杏仁等。所以每天一把坚果当零食对身体非常以好处。
Q6：深圳这边秋冬季节干燥吗？容易上火怎么办？
秋冬季节还好,但是看个人的皮肤哦.我是本地人所以没有什么特殊的感觉.
容易上火的话建议多吃水果~~
Q7：儿童秋冬季节最容易上火吃什么好
上火”是中医学专用名词。孩子如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、嘴里有味、口苦、呃气上逆、脘腹胀满、大便干燥、小便少且黄赤，混浊有味等问题，中医就认为是“上火”。
引发“上火”的具体因素很多，小儿如果中暑、受凉、伤风、过食猪肉、羊肉、狗肉等肥腻之品、缺少睡眠、喝水少、情绪波动过大等都会“上火”。
孩子上火时，从食疗保健角度来看，总的原则是，多喝水，多吃清淡、易消化的食物。
具体来说有以下几点需要家长注意：
1、多进食富含纤维素的新鲜蔬菜和水果。做菜时注意增加莲藕(以水煮服或稀饭煮藕疗效最好)、萝卜(以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，最好生吃，如胃有病者可做萝卜汤吃)、茴香、苦瓜等食物；适当增加西瓜、梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄等寒凉性水果及苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹等平性水果的摄入；减少龙眼、荔枝、芒果、榴连等热性水果的摄入。
2、尽量少给孩子提供用油炸和红烧方法烹制的过于油腻性的食物。
3、控制孩子的零食，特别要少吃高油、高糖的精致化加工食品。
4、鸡蛋、瘦肉、鱼、豆类等优质蛋白要充足供应，但动物性蛋白质应尽量选择脂肪少的，不可太油腻。在烹调中，多使用清炖、清蒸等方法。
5、少吃辛辣刺激性食物，保持大便不干燥，小便不混浊。
6、可给孩子常吃绿豆粥、荷叶粥或绿豆汤、莲子汤(不去莲心)。
7、多吃山楂、山药等健脾开胃、消食化积的食物。
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