Q1：鬼压床是怎么回事
鬼压床，指睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪(sleep paralysis)的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低。
解决方法
1.缘于仰睡，如果晚上侧身睡则发生机率少。
2.缘于精神紧张，平时精神放松，晚上则不会。
3.有足够的休息
很多人都有过这种感觉，刚刚睡着或是一觉醒来的时候，就会感觉自己的意识非常清醒，可是身体却不由自己的使唤，想起起不来，浑身像被什么东西裹住似的，想说话又说不出来，眼睛怎么都睁不开，有的时候可能还会胸闷。不论自己怎么挣扎，怎么用力想让自己身体动起来都无济于事。有的人甚至还会产生幻觉，包括看到黑色的幻影。民间常把这种感觉称为鬼压床或梦魇。
看了上面的科学解释，本人科学的认识了“鬼压床”。。。
但是，所有的解释都没有给出，立刻有效的解决方法。
因为本人经常被“压”，所以总结出来了一套有效的立刻的解决方法:
一.被压了，心里很清楚，不要急于反抗(反抗是徒劳的)，也不要害怕。
心里放松，要不就休息一下，要不就接着睡，压着就压着，不理他。
二.如果想立刻解除“鬼压床”，按下的过程:
1.身体所有部件都动不了，
2.睁不开眼(有时候能强制睁开但也看不太清)
3.不能说话
4.但能听到声音
5.一切事情都不是绝对不能动的.
在鬼压床后，身体外部唯一我发现“能动”的就是“嘴皮”(不是让你说话当然当时也说不出话)
6.利用嘴皮上下吸动(就像亲嘴发出声音那样，或是像喂小鸡用嘴皮发出声音一样)利用发出的声音，让自己的耳朵听到(第4点，耳朵是能听到的)那么就
成功了。你就可以马上醒来，也就是迅速解决“鬼压床”了。
7.还有一个是有效的,我试过很多次~其实在鬼压床的时候可以控制呼吸,所以一旦遇到“鬼压床”你可以进行快速深呼吸,再同时强制身体动起来,就可以了!
8.另一个非常有效的方法就是在被“鬼压床”以后用力的登脚，不出几秒钟就会醒来。
9.全身大部分不能动，但是舌头还是可以比较灵活的，你可以努力的试着将舌头向外伸，能伸出来你就成功了。或者伸舌头的同时尽量喊出声音，耳朵能听见自己制造的声音就可以了。
就一句是说到点子上了:“精神很活跃，身体很疲倦”，其他的都是没吃过葡萄的人吧?
肌肉没有完全醒来，我同意。但怎么解释下面的现象?
被压时确实是有东西压在身上。
做过化工的都知道在操作毒气毒液时都需要穿防护服，但我们的防护服要是漏了会有什么后果?
同样，把人身体当作一个防护服，当它偶尔失效时会怎样?
而且外界的毒气是什么呢?自己琢磨吧。
鬼压床还有一个原因就是睡觉前太紧张了，害怕有小偷也是一个原因，我有两次都是遇到有感觉小偷进来偷东西了，然后眼睁睁“看着”小偷把东西偷走。
所以睡觉前应该把门窗关好，确定自己的房间安全了不紧张了也可以避免鬼压床出现。
遇到鬼压床还可以采取听之任之的态度，自己心里明白这就是鬼压床而已，要怎么压怎么压，继续睡觉，让它就这样过去。特别是二十几岁的人，有可能会经常遇到，习惯了就好!
还有一个避免办法就是少看点可以引起奇怪想象力的电影或电视，杜绝鬼片。
Q2：鬼压床是怎么回事？
鬼压床是一件很可怕的事情！不信请看我同事自己的描述：
昨晚经历了一件特别可怕的事。我睡着之后，有团黑东西死死地把我的两根胳膊往下拉，然后我在挣扎中开始醒来。但我眼皮都睁开了却死活不能动，只能看着窗户，我有自己一部分清醒意识，却被更大的一团混沌控制着躯体。然后我就又被催眠，并在“梦”里去了一个地方，那儿有群姑娘，看着都疯疯癫癫的，她们的活动范围就是我这间屋子，期间有姑娘挠我，我居然会感到疼痛。最后我在巨大的死亡恐惧中醒来，黑东西消失，我恢复运动能力。感觉刚刚像极了一种“穿越”。当时我快被吓死了，我就想自己是不是成了外星人的实验品它们要趁我身体最弱的时候夺走我的意识…
据说，凡是经历过鬼压床的人都会像我的这位同事那样开始疑神疑鬼，甚至从此走上了封建迷信的道路。但是，如果你了解了鬼压床的原理，我相信你不但不会觉得恐怖，反而会觉得很好玩，甚至还会想办法延长那种感觉呢。
简单来说，鬼压床就是睡眠状态交替不畅所产生的一种暂时的肌肉麻痹现象，科学术语称之为“睡眠麻痹”（Sleep Paralysis）。
众所周知，人类的睡眠可以分为好几个阶段，其中有一个阶段最为有名，称之为“快速眼动”（REM）。顾名思义，这一时期的睡眠者眼球会快速转动，如果这时被叫醒，往往会报告说自己正在做梦，而且往往是那种特别精彩曲折匪夷所思的梦。
也就是说，人脑在REM睡眠期仍然处于极为活跃的状态，具体原因未知。
伴随着REM状态的到来，人类进化出了一种特殊的保护机制，学名叫做“REM迟缓期”（REM atonia）。此时的人体肌肉系统处于麻醉的状态，完全无法动弹。这个机制是很有用的，你想啊，如果你在REM的梦境里被追杀，双腿不自主地开始乱蹬乱踢，那会是很危险的。
当然了，正常情况下，当你从REM状态里退出来时，肌肉的麻醉期也会立即停止，你的大脑又可以自如地指挥自己的肌肉群了。但是，一小部分人在一小部分情况下，两种状态的转变进行得不够彻底，此时大脑虽然已经苏醒，但“REM迟缓期”仍未解除，就会导致“睡眠麻痹”，此时大脑虽然是清醒的，但肌肉仍然处于麻痹状态，动弹不得，“鬼压床”就出现啦。
一项大规模研究显示，只有7.6%的人经历过“鬼压床”，某些特殊人群当中出现的几率可能会大一些，但绝大多数人的症状只会维持几秒钟，只有少数人会延长到几分钟左右，只不过当事人很可能会感觉十分漫长，并因此而产生恐怖之感。
我自己只经历过一次鬼压床，时间非常短，大概只有几秒钟，自我感觉还挺好玩的。下次如果我再经历这种事，一定会想办法再延长一点，多有趣的体验啊！
Q3：“鬼压床”是怎么回事？
“快速眼动”与“睡眠瘫痪”伴随发生~
睡着的时候，我们都是无意识的，不过在“快速眼动”（REM）阶段，脑电波却异常活跃。如果这个时候被叫醒，一定会报告说正在做梦。但梦境再激烈，从观察者的角度来看，你并不会伴随梦境做各种肢体动作。因为，处于“快速眼动”这样的深度睡眠状态时，人的大部分骨骼肌是处于瘫痪状态的，是不听大脑调度的。
进化出这样的机制，当然是有好处的。你想啊，假如你正梦到与人搏斗，而骨骼肌又处于待命状态，那拳打脚踢起来，连床都怕~
而我们的远祖，可能还睡在树上、崖壁上，你要梦到被猛兽猎杀，一纵身跑起来，那就是粉身碎骨啊！所以，“快速眼动”与“睡眠瘫痪”是伴随发生的，是对自我的一种保护！
“鬼压床”就是身体封印未解除~一般情况下，从REM阶段醒过来的时候，“睡眠瘫痪”也就随即解除。但万事不是可丁可卯的，一旦不同步，事情就会变得不一样~
如果骨骼肌瘫痪状态先解除，而你的大脑还在梦境中恍恍惚惚出不来，可能在醒过来前就有些挥拳蹬腿的动作了；如果是先从噩梦中惊醒，骨骼肌因大脑醒得突然而没有跟上，就会导致“睡眠瘫痪”持续，出现意识清醒却动惮不得的“鬼压床”状况~
所以，“鬼压床”没什么可怕的，就是身体封印解除得晚了些而已！只是由于通常发生于噩梦之后，又感觉被无形的重物所压，才会跟“鬼”联系在一起~wWw.bazHISH%I.CoM
