Q1：如何在不安的爱情中，给自己安全感？
你好，我是周小鹏，爱我们学院创始人，心理咨询师，专注解决婚恋情感心理问题。
爱情的萌芽，关系的建立，恋爱过程中，常会伴随着不安全感的产生。
不时揣测对方心意，担心自己不够好、条件不般配；又害怕投入感情太深，未来会受伤越深…等，甚至对方的一举一动，都会影响情绪。谈情说爱的每个阶段，都会碰到不同的让人不安的问题，但也是因为这样，恋爱才真的让人刻骨铭心。
爱情会缺乏安全感，基本上，大都是害怕失去。
人常因害怕与担忧，就不禁想将一切状况掌握其中，但有时太过分在意，却没有好好安排，解决问题，一股脑儿冲动的结果，往往容易适得其反。
跨越「爱情的不安」，得到幸福的人生，或许是每个正常人的希望。
其实，先认识接纳自己，诚实面对问题，承认不够完美，也让所爱的人，看见自己脆弱缺陷的一面，反而是重要的课题，未来更能降低或解决不安的感受，让爱情关系变得正向发展。
再者，凡事主动沟通，好好谈一谈，毕竟两人的背景不同，对于相同的言行有时解读不尽一样，先厘清到底是对方太容易让人产生不安感，还是自我情绪的管控，太过焦虑、敏感、不合理。
通过检视，去接纳各自真实的一面，从生活日常的小事，慢慢建立互信的基础，两人唯有越认识彼此真实的样貌，把暧昧不明的状况排除，一步步增加心灵的亲密度，感情才能越磨合越稳定。
最后，双方也要成熟知道，就算是关系再亲密，感情发展再稳定，人人都有自我意识，仍是独立的个体，适时适地给予对方空间，尝试发掘、启发、欣赏各自新的另一面，并学着彼此妥协，彼此成全。
懂放手，不控制，才能自然而然产生真实的安全感。
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Q2：在爱情中，我们如何保证自己不受伤害？
有一句话，“我喜欢你，就给了你伤害我的权力”
感情里，从来都只有你情我愿，如果你爱上一个不爱你的人，受伤的概率特别高。如果对方也爱你，那也就会降低受到的伤害。
爱情需要两个人相互包容，相互理解。
没有两个相同的人，两个人在一起总会存在某些分歧，而对待分歧的方式，决定了受伤程度。
如果分歧可以通过两个人好好谈，互相退一步，那就不会受伤。
但是如果两个人互不相让，吵来吵去，最终也只有一种结果。
所以。不要想着怎么避免受到伤害，请用心对待感情。你想要对方怎么对待你，你就该怎么对待人家。
Q3：如何让自己在爱情中能不受伤？
爱，既可以是一杯美酒，让你舒心，甜蜜，回味无穷。爱，也可以是一杯毒酒，让你撕心裂肺，肝肠寸断。有的爱，充满着幸福美满，甜蜜温馨。而有的爱，却让人遍体鳞伤，伤痕累累。
谁都希望自己的爱情是幸福美满的，谁都希望自己可以拥有一生相守的爱情，谁都不希望自己的爱最后以伤痛结局落幕。奈何，爱的结局都是未知，谁都无法去准确断定爱的最终结果如何。能够做的，就是用心去好好珍惜，维护，让自己的爱情走向甜蜜幸福的方向。
谁能够保证在爱情里不受伤？谁又愿意在爱情里被伤害？奈何，爱情就是这样捉摸不透。如果，想自己不被伤害，要么，就是不爱，那样就不会受到爱情伤害。要么，就是在对的时间爱上对的人，好好珍惜，守护爱。
想说，爱情里受伤虽然可怕，但是不敢再去爱，对爱失去信心更可怕。虽然受过伤是很痛苦，但是，也不失为一种经历。这种经历，可以让自己更加懂得如何去爱，更加懂得如何去追寻属于自己的真正的爱情！
Q4：如何在爱情中摆正自己的位置？
世间万物都讲究一个平衡，爱情中，也是如此。所以，摆正爱情中自己的位置尤为重要，这样才不会爱的太卑微，也不至于太过强势。
记得自己想要什么，就算爱情美好，也要保持自我。有的女孩子一旦遇到爱情，容易全身心的投入进去，失去自我，不够理智。
郑爽为张翰整容，不就是爱的太卑微了，失去自我了吗？把自己全身心的寄托到对方身上，不仅自己失去了保护自己的能力，被依赖的对方也会感到疲惫不堪。这样的人，通常认为很爱对方，为他付出很多，对方为什么还抛弃自己？
我有个朋友，对感情的事是很理智。她与前男朋友分手的原因是因为男朋友老是嫌弃她个子不高，不够漂亮。她在男朋友两次挑剔之后，选择分手。她说，你爱我，就必须接受我这些不能改变的条件，否则谈何爱我？
换位思考，控制情绪。胡闹其实也是一种依赖，因为你知道，无论你怎么发脾气他也不会离开，潜意识里认为他总能包容你。可时间久了，你就会变本加厉，一次比一次厉害。另一半就会越来越累，各种情绪累计积到一起，终有爆发的时候
和女人一样男人也需要来自你的爱了和肯定。所以要懂得换位思考，想想自己出于这种环境会如何。要学会量力而行，掌握好他的心理承受能力以及底线。控制好自己的不良情绪，学会调解爱情的走向
所以，无论如何，摆正爱情中自己的位置，温柔要有，但不妥协，在安静中，不慌不忙的坚持
