Q1：人到中年不得已，保温杯里泡枸杞，是为什么
枸杞既是传统名贵中药材，又是一种营养滋补品。在卫生部公布的63种药食两用的名单中，名列榜首。作为传统中药，枸杞性平味甘，具有滋补肝肾、益精明目、润肺的功效。 通过化学成分分析，枸杞的果实检测出含有丰富的天然胡萝卜素、维生素C、枸杞蛋白多糖、甜菜碱、亚油酸以及铁、磷、钙等营养成分，有补虚安神、明目祛风、滋肾润肺以及护肝抗肿瘤等作用。 枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质，故有明目之功，俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏化和夜盲症，常常使用枸杞子。并且，枸杞子从诗经“集于苞杞”时起，便用于医药，迄今已有3000馀年的历史，自古就有晋朝葛洪单用枸杞子捣汁滴目，治疗眼科疾患的故事。枸杞子之名始见于《神农本草经》，并列为上品，千百年来深受人们的喜爱。
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Q2：怎么理解“人到中年不得已，保温杯中泡枸杞”？
“人到中年不得已，保温杯中泡枸杞”反应出中年人的无奈，年轻的时候潮气蓬勃，满头黑发，虎背熊腰，身体特别棒！经常通宵达旦玩游戏喝凉水，第二天照常上班，工作娱乐两不误。到了中年，肾功能衰退，身体大不如从前，头发开始稀落透顶或者露出发际线，喝点凉水就开始感冒发烧。
人到中年，凉水是不能喝了，只能喝点温开水，泡枸杞成为中人人的一大爱好，一来枸杞便宜，是最好的养生补品，二来枸杞可以补肾，肾是人生命活动的源泉，肾功能好，在外表现为头发浓密，不秃顶，在内表现为腰不酸，腿不疼，生活和谐。
年轻的时候我们不注重养生，随着年龄的增长，步入中年，开始注重养生，很多人开始用枸杞泡水，泡酒喝。中年人承担的社会压力比较大，没有一个好身体是不行的，为了延长自己的青春岁月，很多中年人开始学会养生，于是就出现“人到中年不得已，保温杯中泡枸杞”的现象。
Q3：保温杯里泡枸杞，真的就代表我到中年了吗？
保温杯里泡枸杞，真的就代表我到中年了么？
这句话，我无可非议地也无可奈何地表示赞同。同时，也证明你开始对自己的身体在重视了……
孩童们钟情于牛奶，女人也钟情牛奶，青少年们钟情奶茶，各种饮料，甚至酒水，唯独，没人理会保温杯。一则，青少年们身体素质好，锁水功能强大……我曾记得二十岁时出差去武汉，除了吃饭菜，一天到晚就没感到口渴想喝水……但二十年后就不行了，出外必需带茶。。。
说实话，能端上保温杯喝水且在水中加入枸杞，菊花，红枣的人，完全是中老年人的做法了……
青壮年们，不识愁，也不懂得病痛的烦恼！他们愿意夜夜笙歌，醉情歌厅酒吧，烟草，酒水，咖啡，歌舞，宵夜，网游成了他们消遣和快乐的元素！熬夜成了习以为常。殊不知，日后要一样样加倍的偿还代价。纵情声色，日渐肥胖或消瘦，身体快速老化……各种疾病悄悄入侵身体，潜伏数年，一朝发作，小命休已，即使不致休矣，也会留下疾病后遗症。
君不见，社会在发展，进步在加快，唯独健康这块短板拖累了后腿！心脑血管，癌症，肾病，糖尿病等等中老年病都逐渐在年轻化，每年，国家为民众病疼治疗，报销投入大量资金，然而，还是挽留不了患者的生命和解决问题。一旦患病，即使是中青年，也基本丧失了劳动工作的能力，还给家庭和社会带来负担……生命即使在延续，可是生存的质量又有几何？
所以，我个人建议——养生，越开始得早，越有利于人。哪怕是从娃娃抓起，让他们从小学会选择健康食品和健康的生活方式，这项任务必须加进教材，且作为一门主要功课来考核！
健康的食物加适当的锻炼加按时作息，是能将人的身体调节至最佳状态的……
为了自己和家人以及国家，我建议，养生可以从现在开始！哪怕，从一杯泡有枸杞的茶开始……还不算太晚！
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Q4：人到中年不得已，保温杯里泡枸杞，男人应该怎么调理自己？
人到中年，在单位上是业务中流砥柱，在家里上有老下有小，在社会上既不能像年轻人一样，大不了从头再来的洒脱和放纵，又不能像老年人一样倚老卖老的偷闲。中年人啊，实在有些身不由己，有些压力和无奈。这时也是身体退化最明显的时期，高血压、糖尿病、肥胖等疾病在这个特殊时期最容易找上门来。
那么中年人要怎么科学的调理自己身体？
1.保持健康的生活方式
中年是个压力的时期，也是事业和家庭稳定前景的时期，繁忙、压力、成功、失意都是正常的情况，这个承上启下的特殊时期，更要保持健康的生活方式。
规律的作息时间，按时吃饭和休息，保持充足的睡眠；
饮食调和，以清淡饮食为主，多吃新鲜蔬菜和水果，经常吃些鱼类、牛肉等优质蛋白
劳逸结合，每天多运动，每周保持2次以上的有氧运动，每次至少40分钟；
戒烟限酒，避免熬夜、暴饮暴食，避免就坐久站；远离赌博、酗酒、吸毒。
2.保持健康阳光的心态
人到中年，除了生活的压力，还有心理的压力。人生总是有缺陷和遗憾，不要过分追求完美；不要去和追求和对比不现实的目标和人群，人比人真的会气死人的。保持健康阳光的心态，只要自己努力工作，好好照顾家庭，善待社会，问心无愧就好。
3.出现身体不适，务必及时就医和调理
中年人常常出现疲劳感觉，或者头晕、失眠等身体任何不适的感觉，这时是我们身体发出预警了，需要注意保养和调养了，这是依靠泡些枸杞是不管用的，甚至有副作用的。建议到医院去检查和就诊，如果是疾病就及时治疗，如果检查指标都正常，没有器质性的疾病，那么建议到中医科去就诊，中医根据体质辩证论治的调理，气虚的给予补气，血虚的给补血，肾虚的给予补肾，效果都不错。
千万不要讳疾忌医，小病不理变大病，悔之晚矣！
我是杭川医侠，内科副主任医师，经常会发布医疗健康知识，欢迎关注。
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Q5：人到中年不得已，保温杯里泡枸杞，是怎么来的，你怎么看？
人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。枸杞难挡岁月催,还得往里加当归，归当难挡岁月刀,人参鹿茸泡小烧，人参鹿茸不管饱，还得腰子与肾宝。
这是网络上经常看到的段子，说明了中年的安逸和无奈。
现实已经如此，许多人改变已经力不从心，于是成了图安稳的中年人。
同时也说明了中年的无奈，想法很多，但现实太骨感，许多事情想做做不了，这也许就是中年之殇。
就像前段时间讨论的，年轻人可以裸辞，但中年不能，即使被领导骂，也只能忍辱负重，他们有家有口，而且已经磨平了棱角。也正如前段时间，网上流传的那些摧毁一个中年有多容易的故事，他们虽然不再尖锐，但也许内心很脆弱，需要关怀与温暖。所以希望社会多关注中年，少些嘲弄，因为我们的父辈可能正处中年，他们忍耐着呵护了我们的少年；我们也可能走向中年，即使，现在年少轻狂，毕竟花无百日红。还有就是，处在中年，应该走出这种安逸，保持进取的心态，因为在这个日新月异的社会，根本没有安稳(ღ˘⌣˘ღ)和一成不变
