Q1：吃什么东西能提神醒脑？缓解疲劳？
没有很好的可以提神的药品就是有 也是副作用非常大的建议你吃点抗疲劳增加免疫力的药品象螺旋藻之类的保健品在多喝点茶 可以提神提高免疫力还有咖啡 :)注意休息哦!"强弩之末，力不能入鲁缟"如果是体力不支，就合理饮食和注意睡眠和锻炼。真正学习时要集中注意力！1、有个好环境：相对比较固定的地点和时间，一到这里就能静下心来学习。你可以布置一下：好友注视你的照片，自己领悟深刻的励志格言……2、有个小目标：在这个时间解决什么难点。越具体越好。 5、气味提神。丁香单方精油具有强化记忆力，振奋精神，缓解嗜睡症状，帮助注意力集中的作用。（要买纯度高的，建议用意大利喜芙浓牌子）使用方法：可以用喷瓶（小礼品店有售）装纯净水，滴入3、5滴，用时摇匀，喷在周围空气中，或是一次性纸巾上放在书桌上。最有效的方法是使用香熏灯，如果没有，可以自制：准备一只玻璃或瓷质的小碟，薄点儿的好。做一个支架把它架起来。下面放一只小小射灯用来照射加温。使用时，在小碟内加入纯净水，加入3、5滴丁香精油，打开射灯开关就可以了。注意不要蒸干。
Q2：吃什么东西能提神醒脑，整天晕乎乎的，救急哦
上班总是昏昏欲睡、精神不振？不妨吃点东西提神醒脑。香浓的咖啡可不是提神醒脑的好选择，那么白领吃什么提神醒脑呢？下面为您介绍17种食物，提神醒脑的功效堪比咖啡，但比咖啡更营养健康！
白领吃什么提神醒脑？
香浓的咖啡是多数人在加班时帮助提神的好帮手。但是，最好少喝咖啡。因为咖啡因虽然提神，但也容易引起失眠，还会相对地消耗体内与神经、肌肉能量代谢有关的B族维生素，缺乏B族维生素的人本来就比较容易累，更可能因此形成恶性循环。那么白领吃什么提神醒脑呢？以下17种食物提神醒脑，比咖啡更健康！
1、绿茶
摄取过多的咖啡因会引起头痛而导致精神不集中，绿茶则是解决这一问题的“良药”。绿茶中不仅含有适量的咖啡因而且还含有氨基酸一种的茶氨酸，这具有提高神经灵敏度以及提高注意力的效用。
2、苹果
苹果含有丰富的糖类、维生素、微量元素以及水溶性食物纤维和有机酸，是人们公认的健康之果。不仅如此，苹果还具有天然的怡人香气，这种清香气味对于人体来说，有舒缓压力、提神醒脑的功效，而苹果中充足的矿物质硼，也同样可以使困倦的大脑快速恢复到清醒状态。喝杯咖啡不如吃个苹果的道理就在于此。
3、橘子
吃橘子确实能解夏日疲倦。因为橘子含有丰富的钾，能为人体补钾，而且橘子是酸的，既能提神，又可以开胃。胃口好了，摄入的食物丰富，钾就吸收得充足。橘子皮里还含有黄酮、新陈皮甙、柑橘黄甙、橙皮黄素等成分，具有抗缺氧、抗疲劳的效果。所以用橘子皮泡水饮，也能起到很好的效果。出门在外，如果不方便吃橘子，就直接买果汁，如橙汁、葡萄汁等，因为这些果汁里都含有钾元素。
Q3：什么东西可以立刻提神醒脑啊?
提神除家熟知咖啡、浓茶闻熏衣草香包熏衣草提神醒脑力锭醒试试异吧用着非效比我两没睡着面我详细您介绍哦~
1、您轻度熬夜者建议您喝些健康花茶花茶药茶哦比菊花参茶、薄荷菊花茶、玫瑰薄荷茶、冰糖薄荷茶等等些花茶于轻度熬夜者说能够提神醒脑、缓解压力;
2、您偶尔熬夜且间较久通宵喝点咖啡咖啡咖啡提神醒脑使兴奋让偶尔熬夜您太疲惫;
3、您经熬夜且熬夜严重或者急需立刻醒脑建议您喝杯锭醒泡腾片或者锭醒口含片于经熬夜造精神济提神作用且咖啡瘾、增肥等副作用;
4、各种提神食物饮料帮助您进行运每1、2挤3~5钟进行伸伸胳膊踢踢腿伸懒腰站起扭扭腰眺望远或者进行自我按摩按压前额或者太阳穴等
些都健康提神希望帮助您
Q4：喝什么东西可以提神醒脑
提神的很多，大部分提神饮料都含有咖啡因类物质才达到一定提神的作用，经常喝这种对身体不好的，所以少喝咖啡类，提神的还可以选择喝三勒浆抗疲劳液，是植物性的提神饮品，不含咖啡因，相对来说比较安全一些。另外平时提神也可以吃苹果香蕉等水果也不错，还有喝柠檬水也是可以的。平时养成好习惯早点睡，少熬夜等。
