Q1：经常喝红糖会有什么好处或者坏处？
纯正的红糖是甘蔗榨汁后手工熬制成的，含糖量只有95%，其余的是矿物质和维生素，适量摄入方可以让它发挥其作用，要是过量也会造成对身体不利的一面。
红糖的好处：补充能量。身体供能的营养物质有糖，脂肪，蛋白质，而红糖中含有丰富的糖，当身体能量发生透支时，摄入适量的红糖，方可以快速改善。
促进血液循环。红糖含有丰富叶酸，其他微量元素，可以提高皮肤营养吸收，同时还有氧气，水分的供应，增加血容量的成分，加速血液循环。减少黑色素的滞留。红糖里含有某些多糖物质，可以将身体过量的黑色素从真皮层中诱发出来，通过淋巴组织排出体外，从而抑制黑色素滞留在身体里。红糖的坏处：
肥胖。红糖被分解的速度通常比较快，很容易产物葡萄糖过多，而当身体没有及时利用，则会转化成脂肪，存储在身体，从而导致肥胖。
蛀牙。不仅人类喜欢甜食，菌体类也喜欢甜食，当孩子们摄入过多的红糖，又没有及时清理干净口腔，让这些糖分滞留在里面，容易引来蚜虫的光顾。影响钙的吸收。这个红糖钙含量不低，但是摄入过量，会导致总体的糖太多，影响钙的吸收和被利用，同时其他的营养素也无法发挥作用。
加速衰老。红糖对胶原蛋白具有糖化作用，摄入过量会使胶原蛋白劣化，导致皮肤弹性降低，肤色发黄，加速衰老等。
其实这个不单单是糖过量会带来一定的坏处，其他食物同样是这样的，而对于糖，目前每人每天摄入量不超过25g，一定要控制在50g以内。
Q2：谁知道经常吃面条好处和坏处吗？
好处不觉，坏处嘛，吃多了提到面条都恶心，2003年，我们市搞农村电网改造，跟熟人去偏远乡镇做工，吃了一星期面条，关键油还是哈口（就是变质），导致以后三年提到面条就怕、还真恶心张吐！
Q3：共享经济的好处与坏处？
随着共享经济的普及与发展，给我们的生活带来了极大的便利，出门有共享专车、有共享单车，住宿有Airbnb、途家……知识，有分答、值乎之类的知识共享……
可以说，我们享受着共享经济带来的便利，但同时，它来带来了一些麻烦，比如共享单车堆放如山影响市容，比如网约车司机对乘客行不轨事件等等……
我觉得，共享经济的好处主要体现在资源的合理配置跟流通，减少一些不必要的浪费，让共享经济的双方都能从中获利。这些资源，可以是软硬件的设备，也可以是知识数据之类的信息，还可以是循环利用的废弃物等等……
比如滴滴打车之类的车辆共乘方式，就改变了人们的出行，你可以随时随地，方便地叫到自己想要去的地方的车辆，而且费用比原先坐出租车的便宜了不少。而作为司机方，本来就要出行的路程上，捎带上一两个人，其实也不是什么麻烦的事情，但是却可以从中得到收益，对于闲置的车位就是一种好的利用。可以说是一种绿色环保的出行方式。避免了人人一辆车，车里却只坐一个人。
而逻辑思维之类的知识共享经济，通过互联网，分享个人的知识与经验，让目标人群获得相关的知识，提升自己的技能，这一类的知识共享，打破了原先我们“带会徒弟饿死师傅”的情况，让更多人都能学到知识。而作为知识的分享者，通过分享知识，扩大个人影响力，获得收益，做分享的同时，也把知识变现为金钱，还能通过分享碰撞出新的火花，实在是一个不错的共享经济方式。
但是，我们在感受到这些共享经济带来的好处的时候，也往往体验到了它们所带来的弊端。
以当下热火的共享单车为例，我们经常能看到共享单车乱停放，影响了正常的交通出行，也对城市风貌造成了负面影响……更不要说频繁发生的共享单车意外事件：12岁以下孩子骑行共享单车发生了车祸，成年人骑行过程中，刹车不灵，皮座破损等导致了意外伤害……
比如上面的所谓知识共享经济，很多人都可以开设课程，但是你购买之后，发现课程的内容质量并不高，你无法按照正常的消费渠道去申诉，去维权……就好像你去吃饭前看到的宣传广告是精美绝伦，虽然下面标注着“图片仅供参考一切以实物为准”，但是不管怎么样，相差始终不会太远……但是知识分享可就不一样，有些人通过营销手段，把自己打造了某个行业的专家，实际上却不过是个混子，当我们发现的时候，想要打假，这个时候他已经成了气候了……
当然，这个市场之所以能在这几年快速发展，是因为未来的市场发展趋势就是这个样子的。我们既要看到它的弊端，也要看到它的好处，不能因噎废食，而是积极地管理开发，才能发挥它的作用，获得更多更大的利益……
Q4：饭前喝汤有什么好处和坏处？
饭前喝、饭后喝差别很大：喝汤的时间很有讲究，俗话说“饭前喝汤，苗条又健康；饭后喝汤，越喝越胖”，这是有一定道理的。
饭前先喝几口汤，将口腔、食道润滑一下，可以防止干硬食品刺激消化道黏膜，有利于食物稀释和搅拌，促进消化、吸收。最重要的是，饭前喝汤可使胃内食物充分贴近胃壁，增强饱腹感，从而抑制摄食中枢，降低人的食欲。有研究表明：在餐前喝一碗汤，可以让人少吸收100—190千卡的热能。相反，饭后喝汤是一种有损健康的吃法。一方面，饭已经吃饱了，再喝汤容易导致营养过剩，造成肥胖；另外，最后喝下的汤会把原来已被消化液混合得很好的食糜稀释，影响食物的消化吸收。
另外,中午喝汤不易长胖,有专家指出，“午餐时喝汤吸收的热量最少”，因此，为了防止长胖，不妨选择中午喝汤。而晚餐则不宜喝太多的汤，否则快速吸收的营养堆积在体内，很容易导致体重增加。
最好选择低脂肪食物做汤料：要防止喝汤长胖，应尽量少用高脂肪、高热量的食物做汤料，如老母鸡、肥鸭等。即使用它们做汤料，最好在炖汤的过程中将多余的油脂撇出来。而瘦肉、鲜鱼、虾米、去皮的鸡或鸭肉、兔肉、冬瓜、丝瓜、萝卜、魔芋、番茄、紫菜、海带、绿豆芽等，都是很好的低脂肪汤料，不妨多选用一些。
喝汤速度越慢越不容易胖：美国营养学家指出，如果延长吃饭的时间，就能充分享受食物的味道，并提前产生已经吃饱的感觉。喝汤也是如此。慢速喝汤会给食物的消化吸收留出充足的时间，感觉到饱了时，就是吃得恰到好处时；而快速喝汤，等你意识到饱了，可能摄入的食物已经超过了所需要的量。WwW.bAZhi@shI.coM
