立定跳远时什么是垫步跳
垫步跳是指在立定跳远时，先向前迈一小步，再利用迈步的力量进行跳跃的动作。这样可以增加跳跃的起点高度和距离，提高跳远的成绩。
立定跳远专用垫什么材质的好
立定跳远专用垫一般采用高弹性材料，如聚氨酯泡沫或橡胶材料，能够有效吸收冲击力，保护运动员的膝盖和脚踝。此外，还需要具备防滑、耐磨、耐用等特点，以确保长期使用效果。
立定跳远垫什么材质好
通常立定跳远垫使用的材质为高密度发泡材料，例如聚氨酯泡沫、聚乙烯泡沫等。这些材料具有重量轻、柔软、耐磨、防水等特点，能够有效地缓冲跳跃时的冲击力，保护运动员的安全。同时，这些材料也易于清洁和维护。
立定跳远垫步什么意思
立定跳远垫步是指在进行立定跳远运动时，先进行一个垫步，即先迈一步脚，再进行跳跃动作。这个垫步可以帮助运动员更好地掌握跳跃时的节奏和力量，从而提高跳跃的效果。