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马拉松可以用木薯生粉做么

马拉松可以用木薯生粉做么 马拉松运动员需要充足的能量来完成比赛,木薯生粉作为一种高热量的食物可以作为补充能量的选择之一。但是在使用前需要注意以下几点:1. 木薯生粉需要烹饪后食用,不能生吃。2. 木薯生粉含有一定量的淀粉酶抑制剂,长期大

马拉松可以用木薯生粉做么

马拉松运动员需要充足的能量来完成比赛,木薯生粉作为一种高热量的食物可以作为补充能量的选择之一。但是在使用前需要注意以下几点:1. 木薯生粉需要烹饪后食用,不能生吃。2. 木薯生粉含有一定量的淀粉酶抑制剂,长期大量食用可能会影响消化和营养吸收。3. 木薯生粉中含有氰化物,需要通过烹饪处理将其去除,否则会对健康造成危害。综上所述,马拉松运动员可以适量食用木薯生粉作为能量补充,但需要注意烹饪和食用方法,避免不良影响。

半马拉松是多少公里

半马拉松是21.0975公里。

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