Q1：引产后涨奶怎么办？
这个时候可以用手慢慢的揉搓，或者是用热毛巾敷。保持心情愉快！引产后造成了生孩子的假象，有涨奶和漏奶反应是正常的，所以女性朋友不要过度担心，等过一段时间，这种现象就会慢慢的消失。
Q2：产后涨奶怎么办？
【追奶的日子】关于母乳喂养的一些小感想
一转眼，我家米粒儿也已经5个月了，从最开始米粒儿的出身体重6.5斤到现在半个月前的儿保体重16.4斤，一直增长的还不错。我也从最初的新手妈妈对母乳喂养的不适应、抱怨到现在抱他在怀里享受着这个过程。
关注我的粉丝们都应该知道我写过一篇月子日记，非常惧怕的记录了最初那一个月对母乳喂养的恐惧，经历过乳头皲裂、乳头白泡、乳腺堵塞（还好在月子中心，每天母乳师来查看，及时发现及时处理了，不然华丽丽的乳腺炎就来找我了）乳腺管水肿，熬到现在，一切变得顺利且幸福起来。关于母乳喂养真的有太多话想说。
【关于乳头混淆】
本不是大奶牛，生完米粒儿前三天在医院给他用奶瓶吃了奶粉，结果当第四天下奶的时候，宝宝因为吸力太小，并且初乳较为浓稠，出奶量也不多，习惯了奶瓶轻轻一唑就有充足的奶出来，宝宝吃几口乳房就怎么都不肯，嚎嚎大哭。一吃乳房最多啜几口，绝对不再吃。当时急的，做了功课都说宝宝要越吸越多，这不肯吸可怎么得了啊。于是想了个办法，奶瓶装了一点水，宝宝饿急了我抱着他，用母乳亲喂的姿势，喂水，新生儿闭着眼睛唑啊唑啊，立即把奶瓶扯出来，把乳房速度送进嘴里，多几次宝宝就习惯了啜乳房，再后面就不用奶瓶来过渡引导了。新手麻麻们一定要坚持，不要觉得宝宝不吃怕他饿着直接给奶瓶，宝宝越小越好纠正，大了这样就骗不了他了。到宝宝三个月多四个月的时候，宝宝就喜欢吃乳房不爱吃奶瓶真是个善变的家伙！
【关于生理期涨奶】
一个字，痛！两个字，巨痛！那天晚上10点多，我躺着准备入睡，慢慢觉得怎么胸部越来越疼，拿手按了按，发现硬邦邦的，叫来月子中心的护理，询问以后知道自己开始了生理期涨奶，大概是宝宝出生的一个星期的样子发生的。当时因为提前去了月子中心听课，所以冰柜里备好了卷心菜和土豆片，冰着的，随时都准备用。那天护理说专业的泌乳师晚上不在，他可以帮我按摩然后用吸奶器吸出来（当时宝宝才被喂了奶粉，睡下了，因为那会儿奶水不太好，属于混合喂养阶段，晚上睡前都给吃奶粉让他吃饱保证他夜间的睡眠。）护理姐姐从乳底部打圈轻柔往乳晕处按摩，按摩完以后用热毛巾热敷（注意‼️要吸奶或者给宝宝吃以前可以热敷，否则的话，只能冰敷‼️）话说大家一定要找专业母乳师开奶疏通啊，那个护理姐姐算是较为专业的了，但是妈蛋那个痛啊，我老公扒拉在沙发上看着杀猪嚎叫一般的我说，老婆你忍忍，生孩子阵痛都没看你叫那么惨过。那是真疼啊～但是！第二天专业母乳师来给我按摩，一点都不痛！果然是专业的啊！！！当天晚上按摩疏通以后用吸奶器一顿吸，两边吸出大概30-40ml的奶。幸好当晚忍痛按摩疏通并且吸奶器给吸出来了，不然第二天肯定得华丽丽的堵住堵出炎症来，吸完奶马上用冰箱里的卷心菜叶子进行冰敷，真的冰凉凉的很舒服，第二天泌乳师来检查，说处理的非常好，没有炎症没有红肿。虽然当晚吸出30、40ml然而然并卵用，当时米粒儿的奶量已经被奶粉涨到了大概50-60ml一顿，你知道新生儿没吃饱，就会哇哇大哭，哪怕差一毫升差一口他都不会睡觉。从此开启了我哭哈哈的漫漫追奶路。
【关于追奶那些事儿】
老生常谈，前期清淡清淡一定要清淡，油荤汤还是算了吧，乳腺管不那么畅通的情况是真心真心容易堵奶啊，那是很疼非常疼啊！！！我的奶量增长一直慢于宝宝的需求，他60ml我才30-40ml，他80ml，我才60ml，以至于每天我都过的很惶恐，最怕就是喂完奶宝宝不睡觉，新生儿那几天都是吃了睡吃了睡的，没吃饱他就不会睡，母乳不足的麻麻肯定都经历过，最怕宝宝没吃饱睁着眼睛看着你，往你胸上拱，可除了软趴趴的胸，啥也没有心理压力是真的大！同志们！一定顶住压力！给宝宝多吸多吸多吸！多吸才能泌乳！才会有充足的奶汁！而且多吸才可以刺激胸部的奶阵！我现在基本喂一次奶会出现2-3个奶阵，挤奶就很明显，没有奶阵大概是110-120ml，如果来了奶阵大概在150ml。给宝宝吸也一定要注意时间，我曾经挂着宝宝在身上从9点喂到12点！三个小时宝宝一直没吃饱，我也接近崩溃的边缘，最后被护理姐姐抱走喂了奶粉让宝宝休息，这对妈妈的乳房也很不好得不到休息，容易乳腺管水肿，妈妈休息不好过于疲惫也不利于产奶。那会儿宝宝吸力小吃得慢，一般一边最初要吃半小时才吃得饱，两边加起来一般最开始都在1个小时，快也要40分钟。那时候觉得天啊，每天啥都不干就喂奶了，不一会儿又来吃了，一吃就又吃的特别久！同志们相信我！这是暂时的！现在我家宝宝基本20分钟内绝对吃完有时候10分钟解决问题！给宝宝一点时间，也相信自己可以坚持下去！宝宝多吸要配合汤水的摄入，白水、果汁、牛奶、粥、“蜜幼妈妈下奶茶”，至少一天也的在2000ml以上。偶尔我也配合着吸奶器，宝宝吸完以后立马用吸奶器再吸。但是我不是次次都这样，因为太累了多睡觉也有利于产奶，明显感觉产后身体虚，每天就想睡觉，没一觉醒来奶水就要充足非常多！没事儿就睡觉，在月子里到现在，我试过很多追奶汤，花生猪蹄，鱿鱼炖鸡，公鸡汤乱七八糟的，都没有“蜜幼妈妈下奶茶”来的效果好，不容易堵奶，到现在为止我可能喝的“蜜幼妈妈下奶茶”得有20、30盆了吧！当然这个也因人而异哈！还有是米饭的摄入一定要足够，这个对奶水也有帮助，我朋友说如果那天他吃两碗白米饭奶水就来的超快，吃少一些就要来的慢些少些。亲们可以少吃多餐，不要一顿吃特别多，容易发胖啊，不过母乳对于热量消耗也大，不过还是不要太肆意了，喂奶很重要，但过度饮食也并不可取。注意‼️‼️鸡汤一定是公鸡，鸽子母鸡不利于下奶，燕窝都要少吃‼️‼️韭菜巧克力什么的都是回奶的食物，小奶量妈妈还是克制住，我是一点不敢吃‼️
后期慢慢奶量上来，我就从之前奶粉母乳一样一半参杂着喂过渡到睡前奶用奶粉喂饱保证他夜间睡眠，再后来慢慢夜间有多的我都起来玩命挤奶，留给他睡前的时候喝，那会儿好容易有100ml都特别高兴，感觉今天晚上宝宝又有保障了，有时候他白天吃掉我给他留的存奶我都还没有安全感，但是内心信念一定很重要，好几次我都以为又要给他加奶粉，但是一转念想试试多坚持争取今天不加，放松心态宝宝多吸，诶？好像一天又撑过去了！所以妈妈们要相信自己，就当奶粉不存在，没有这个发明，坚持坚持好像就从混合喂养实现了纯母乳喂养。至此我的奶刚刚够，并没有存奶多到可以给他多备些，妈妈们都知道新生儿经常边吃东西拉，直肠子，一拉完就又得重新补给一点，这种时候我尤为的崩溃！因为奶被他吃完了，不急，仍然给宝宝吸，他吸的越空，你排的就越多！还是要注意好时间！别吃太久了！
奶量上来了，宝宝一天天大起来，慢慢变的有规律，我产奶也开始跟随宝宝的规律，每一天晚上我都要起来挤奶进行排空，夜间是泌乳高峰期，妈妈们早些休息，半夜宝宝吸完奶最好再排空刺激下乳房，告诉身体奶还是不够宝宝吃，下次要多分泌一些奶才可以。慢慢夜晚睡前奶我也不用用奶瓶补给宝宝，意味着我夜间挤的奶可以给宝宝存在那里备不时之需！新买了个冰箱专门来存放宝宝的奶，虽然还没存满！但是让我已经很有成就感，从最初一袋两袋孤零零的在冰柜抽屉待着，到现在买了冰箱专门存放，真的很开心
Ps：很多亲问我说为什么燕窝不能吃，我特地的给我泌乳师发了微信问，她说燕窝是雌激素含量较高 有一定回奶的作用 （具体根吃母鸡鸽子一个道理）但是少吃没关系，她这么回答我的哈。因为我小奶量，加上她按摩啊，帮我催奶啊，介绍我喝“蜜幼妈妈下奶茶”，我觉得很专业，比较相信她，所以我自己就没有吃，反正有可能导致回奶的东西一律不敢吃。当然大家也可以根据自身情况来判定，不是一定不能吃，奶量这个东西和心情、和气血、和饮食、和太多太多东西相关了，最主要的个体差异都很大，我们只能尽力而为，但也别给自己太大的压力，开心快乐的麻麻才是给宝宝最好的礼物。
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Q3：产后涨奶怎么办 七种缓解涨奶方法介绍
生产后，新妈妈乳房开始膨胀、泌乳，乳腺管不通畅的新妈妈就会有明显的胀痛感。下面给新妈妈们介绍几种缓解产后涨奶的方法。但需要注意的是，如果乳房肿胀硬结无法缓解，应尽早到医院检查治疗。
宝宝尽早吸吮
生产后让宝宝尽早与新妈妈亲密接触，并在宝宝出生后半小时内就开始吸吮母乳，这样不仅有利于宝宝得到含有丰富营养和免疫球蛋白的初乳，还刺激母乳分泌。随着宝宝的吸吮，可逐渐疏通妈妈的乳腺管，使哺乳顺畅。
吸奶器帮忙
如宝宝因某些原因无法用吸吮来帮助妈妈，那就应当选择一款吸奶器来帮忙，而妈妈在哺乳后也需用吸奶器将多余的乳汁排空。在挑选吸奶器的时候要注意其吸力必须适度，使用时乳头不应有疼痛感。
轻柔手法按摩
新妈妈在洗净双手后握住整个乳房，均匀用力、轻轻地从乳房四周向乳头方向按摩、挤压，能帮助疏通乳腺管，促使皮肤水肿减轻、消失。在按摩过程中如发现乳房的某一部位胀痛特别明显，可在该处稍稍用力挤压，排出淤积的乳汁，以防乳腺管堵塞导致乳腺炎。
避免乳头皲裂
在孕期就做好防乳头皲裂的准备，常用肥皂毛巾擦洗乳头，使乳头上的皮逐渐变厚，婴儿不易吸破。产后，可在哺乳后挤出少量乳汁或橄榄油等，涂在乳头和乳晕上，以防乳头皲裂。
热水澡
当乳房又胀又疼时，不妨先冲个热水澡，一边按摩乳房，感觉会舒服些。
温水浸泡乳房
可用一盆温热水放在膝盖上，再将上身弯至膝盖，让乳房泡在脸盆里，轻轻摇晃乳房，借着重力可使乳汁比较容易流出来。
冷敷
如果奶胀疼痛非常严重，可用冷敷止痛。一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。
涨奶主要是因为乳房内乳汁及结缔组织中增加的血量及水分所引起的。
孕妇从孕末期就开始有初乳，当胎盘娩出后，泌乳激素增加，刺激产生乳汁，乳腺管及周围组织膨胀，在产后第3、4天达到最高点。
如果妈咪在宝贝出世后未能及早哺喂，或哺喂的间隔时间太长，或乳汁分泌过多，孩子吃不完，均可使乳汁无法被完全移出，乳腺管内乳汁淤积，让乳房变得肿胀且疼痛。此时乳房变硬，乳头不易含接，妈咪会因怕痛而减少喂奶次数，进而造成乳汁停流，加重涨奶。