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5个月宝宝最合适的辅食

Q1:5个月宝宝吃什么辅食最好

1.米粉原料:1匙米粉,温水做法:1匙米粉加入3-4匙温水,静置后,用筷子按照顺时针方向调成糊状。2.米汤原料:大米做法:将锅内水烧开后,放入淘洗干净的200g大米,煮开后再用文火煮成烂粥,取上层米汤即可食用。功效:米汤汤味香甜,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁,维生素C、维生素B等。3.鱼泥胡萝卜泥米粉原料:河鱼或是海鱼,胡萝卜做法:选择河鱼或是海鱼,蒸熟,取出肉,并小心将鱼刺全部除去,压成泥即可。将做好的少量鱼泥,连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。4.蛋黄泥原料:鸡蛋1个做法:将鸡蛋煮熟,用筛碗或勺子碾成泥,加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始,根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。功效:补充宝宝逐渐缺失的铁,蛋黄中的铁含量高,同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。5.土豆泥原料:土豆做法:将一只土豆去皮并切成小块,蒸熟后用勺压烂成泥,加少量水调匀即可。6.青菜泥原料:青菜做法:将适量青菜叶洗净,加入沸水内煮约1-2分钟后,取出菜叶用粉碎机粉碎,或在铜丝网上研磨,滤出菜泥。7.牛奶红薯泥原料:红薯1块,奶粉1勺做法:将红薯(马铃薯)洗净去皮蒸熟,用筛碗或勺子碾成泥。奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中,调匀即可。8.鸡汤南瓜泥原料:鸡胸肉1块,南瓜1小块做法:将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时,然后将鸡胸肉剁成泥,加入一大碗水煮。将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟,用勺子碾成泥。当鸡肉汤熬成一小碗的时候,用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉,将鸡汤倒入南瓜泥中,再稍煮片刻即可。功效:鸡肉富含蛋白质,南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素,其中胡萝卜素含量较丰富。9.肉末茄泥原料:圆茄子1/3个,精肉末1勺,湿淀粉少许,蒜1/4瓣,盐、麻油少许做法:蒜剁碎,加入精肉末中用湿淀粉和盐搅拌均匀,腌20分钟。圆茄子横切1/3,取带皮部分较多的那半,茄肉部分朝上放碗内,将腌好的精肉末置于茄肉上,上锅蒸至酥烂,取出,淋上少许麻油,拌匀即可。功效:利于小儿补充钙质。10.青菜汁原料:青菜做法:将一碗水在锅中煮开,洗净的完整的青菜叶先在水中浸泡20-30分钟后取出切碎约一碗,加入沸水中煮沸1—2分钟。将锅离火,用汤匙挤压菜叶,使菜汁流入水中,倒出上部清液即为菜汁。11.南瓜汁原料:南瓜100g做法:南瓜去皮,切成小丁蒸熟,然后将蒸熟的南瓜用勺压烂成泥。在南瓜泥中加适量开水稀释调匀后,放在干净的细漏勺上过滤一下取汁食用。南瓜一定要蒸烂。也可加入米粉中喂宝宝。12.肉末粥原料:新鲜猪肉做法:将肉整块煮烂,取出剁烂成末。将适量肉末加入菜粥或烂面条中煮沸后食用。
木子戈兀的补充2009-04-25 11:39
13.香蕉粥原料:香蕉1小段、奶粉2勺做法:将香蕉剁成泥放入锅中,加清水煮,边煮边搅拌,成为香蕉粥。奶粉冲调好,待香蕉粥微凉后倒入,搅拌匀。功效:香蕉中含有丰富的钾和镁,其他维生素和糖分、蛋白质、矿物质的含量也很高,此粥不仅是很好的强身健脑食品,更是便秘宝宝的最佳食物。14.牛奶蛋黄米汤粥原料:米汤半小碗,奶粉2勺,鸡蛋黄1/3个做法:在烧大米粥时,将上面的米汤盛出半碗;鸡蛋煮熟,取蛋黄1/3个研成粉。将奶粉冲调好,放入蛋黄、米汤,调匀即可。功效:富含蛋白质和钙质,蛋黄中还含有丰富的卵磷脂,对小儿生长和大脑发育有好处。15.鲜玉米糊原料:新鲜玉米半个做法:用刀将玉米粒削下来,搅拌成浆。用纱布将玉米汁过滤出来,煮成粘稠状即可。功效:玉米富含钙、镁、硒、维生素(E、A)、卵磷脂和18种氨基酸等30多种营养活性物质,能提高人体免疫力,增强脑细胞活动,健康益智。16.梨酱原料:梨1个,冰糖适量做法:将梨去皮去核,切碎,与冰糖一起入锅煮,待梨酥烂以后,一边煮一边用勺子碾压,成糊状即可。功效:不仅补充维生素和矿物质,同时对咳嗽的宝宝有辅助治疗的作用。17.鲜橙汁原料:橙子做法:将一只橙子横向一切为二,然后将剖面覆盖在玻璃挤橙器上旋转,使橙汁流入下面的缸内。喂食时,可以加一些温水,兑水的比例从2:1,到1:1,然后是原汁。 18.西瓜汁原料:西瓜瓤适量做法:将西瓜瓤放入碗中,用匙捣烂,再用消毒纱布过滤后取汁即成

Q2:5个月宝宝添加辅食的顺序是什么?

新生的宝宝发育很快,到了4个月左右仅靠母乳或者配方奶粉的喂养,已经不能满足宝宝们快速生长的营养需要了,因此在4-6个月的时候开始尝试给宝宝添加辅食,是非常有必要的,也是一个非常好时机。

给宝宝在4-6个月的时候开始添加辅食,不仅只是营养上的考虑。给宝宝尽快添加辅食,还能促进宝宝味觉的发育,以避免宝宝因为味觉发育迟缓而导致的挑食、偏食问题。这时候给宝宝添加辅食,还可以预防宝宝龋齿的发生,减少宝宝对新食物的过敏反应。最重要的,可以促进宝宝咀嚼能力的发育,提高将来宝宝的语言能力。

很多宝宝对母乳或者配方奶粉有着天然的依赖性,开始添加辅食时都会有抗拒心理。因此大人们不能因此而放弃给宝宝添加辅食,要循序渐进、反复尝试,由少到多,食物由细到粗。

给宝宝添加辅食,要一样一样的来,不能一下子添加太多的食物品种。一种辅食适应后,再增加另一种辅食,最后做到宝宝饮食的多样性和均衡性,防止宝宝挑食、偏食引起的营养不良问题。

从4个月开始,可以尝尝给宝宝添加富含铁的强化米糊,宝宝适应后可以逐渐给他们添加块茎类蔬菜和水果等植物性辅食,接下来就是蛋黄、鱼肉、鸡肉等动物性辅食,等宝宝长到7-8个月,可以添加肝脏、动物血等其他类型食物。

每种食物的添加,都要给宝宝一周左右的适应时间。如果宝宝不吃,可以让他们玩,慢慢的他们就会接受了。

Q3:宝宝快5个月了,什么时候开始喂辅食合适?吃什么辅食好?

刚刚修完产假回来上班的闺蜜,昨天刚拽着我问了这个问题,她的宝宝现在五个多月,再回想自己的哺乳经历,总结下来可以得出有被宝宝咬这个困扰的宝妈们,大家的宝宝都是五个月左右,怀里的小天使变成“小坏蛋”,一切只因宝宝的生长规律。

所以,要恭喜大家,你们的宝宝五个多月了,TA开始长牙了!

宝宝长了牙会不会一直咬人呢?

这点请大家放心,宝宝之所以会咬人,是因为他们长牙期间牙齿萌出导致牙床疼痛,为了能够缓解疼痛,他们就会找东西咬,有些宝宝到了五个多月睡觉时也会因为长牙的疼痛而苦恼。一般来说,宝宝出生后2个月到11个月内,乳牙釉质矿化完成,出生后2年内,所有乳牙都会长出来,长牙是一个痛苦的时期,所以请宝妈们多多包容这个时期爱咬人的小宝宝吧。

宝宝总是咬妈妈怎么办呢?

1、借助牙咬胶来帮助宝宝缓解疼痛。小宝宝的长牙疼也需要一个释放途径,可以给他们买一些有品质保证的牙咬胶,不过要注意使用时的清洁,有些材质的牙咬胶容易粘毛,最好别给宝宝使用。

2、用手轻轻地堵住宝宝的鼻子,告诉他不可以。如果宝宝咬住妈妈了,比揍他的小屁屁更管用的是轻轻堵住他的小鼻子,这样宝宝就会本能的张开嘴呼吸,宝宝非常聪明,只要重复几次,宝宝就知道咬乳头会不舒服,自然不会再咬。

3、可以使用保护器。保护器有些像奶嘴,哺乳时放在妈妈胸部上防止被咬,但是有些宝宝可能会因此拒绝母乳,需要多试几次。

4、保持哺乳环境安静。爱咬人的小宝宝最好别让声音打扰到他,最好能找一个安静的环境让他慢慢吃饱。这样你的乳头就安全啦。

宝妈们,为人父母就是一场最好的修行,修炼我们的脾气性格和安静忍耐的能力,所以,请大家一起加油吧!

我是菁妈,混迹育儿界的医师,药师,营养师,心理咨询师四栖生物,家有菁妞,各平台原创作者,希望给焦虑的妈妈们一点支持和帮助。

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