母亲贫血会危害到胎儿，还会增加早产、产前死亡和胎儿发育迟缓的概率。生产时如果孕妈妈处于严重贫血状态，那情况就很危急了，你可能需要输血。对于孕妈妈来说除了第一次孕检时测血红蛋白外，在妊娠中期和晚期还要定期检查，随着妊娠月份的增加，更容易发生贫血。
孕中期孕妇血容量增加，血流速度加快，血液相对稀释，血红蛋白降低，贫血相对明显。加上孕妈妈和胎儿对铁的需求也在增加，所以为了纠正贫血不能满足孕妈妈及胎儿的需要，应该增加铁的摄入量。
对于缺铁明显的孕妈妈，一定要遵照医生的安排，该吃补铁的药剂就一定要按时按量的吃上。铁元素不好吸收，还会引起胃部不适或便秘，但是你贫血，需要铁，那就得补。那除了服用补铁药剂以外，我们还可以通过饮食调整来增加铁的吸收。
推荐7种家常的补血食物：1、黑豆
黑豆除了可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。具体吃法随各人喜好。
2、紫菜
1片紫菜中铁的含量与一块猪肝中铁的含量差不多，2片紫菜的铁含量相当于3瓶牛奶和1个鸡蛋。所以孕妈妈要多吃紫菜预防缺铁性贫血。
3、胡萝卜
胡萝卜除了含有很高的维生素B、C以外，还有另一种特别的营养素-----胡萝卜素，胡萝卜素对补血很有益处。孕妈妈可以把胡萝卜榨汁加入蜂蜜当饮料喝。
4、黄花菜
也叫金针菜，含铁量最大，比菠菜含铁量高了20倍，同时黄花菜还有丰富维生素A/B/C，蛋白质以及脂肪等营养素。注意的是新鲜黄花菜有毒性，得用开水焯过才能食用。
5、白萝卜
包萝卜所含的维生素B极为丰富，铁含量也很高。它的铁含量除了黄花菜之外超过任何食物。
6、龙眼肉
也就是桂圆肉，除了含有丰富的铁外，还有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等，补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。
7，面筋
这是种地方食品，一般的面皮店、素食馆都有卖，面筋的铁含量相当丰富。
预防妊娠贫血的7道食疗粥品：1、牛奶粥
粳米100g煮粥，快熟的时候加入鲜牛奶约200ml。可辅助预防妊娠贫血。
2、甜浆粥
用鲜豆浆与粳米100g煮粥，熟后加冰糖少许，可辅助治疗贫血。
3、鸡汁粥
将母鸡一只熬汤汁，取汤汁适量与粳米100g煮粥，孕妈妈经常食用，可辅助防治贫血。
4、香菇红枣
取水发香菇20g，红枣20颗，鸡肉150g，加姜末、葱末、盐、料酒、白糖等，隔水蒸熟，每天吃一次，经常吃，可辅助治疗妊娠贫血。
5、大枣粥
大枣10颗，粳米100g，煮粥，经常食用，可预防妊娠贫血。
6、芝麻粥
黑芝麻30g，炒熟研末，同粳米100g煮粥，经常食用，可预防妊娠贫血。
7、枸杞粥
枸杞子30g，粳米100g，煮粥，经常食用，可预防妊娠贫血。
缺铁的麻麻就不要挑自己喜欢的水果或者自己爱吃的食物了，我推荐给您的食物可以长期坚持食用， 预防妊娠贫血很有效果的！
希望我的回答能对您有所帮助。我在用心回答每一个问题，也希望您能认真看，觉得不错的话，记得点赞，分享和关注哦！Q2：孕妇什么水果不可以吃呢？怀孕后就最爱吃水果了，想了解一下？
孕妇属于特殊人群，在孕育宝宝的阶段，不仅要考虑到自己的营养摄入，还得考虑胎儿的安全，所以需要忌口。严格来说，没有孕妇完全不能吃的水果，但以下几种水果要尽量少吃：
1.西瓜
西瓜含有大量水分，是夏季的消暑佳品，而且在孕晚期还有利尿消肿的作用。但西瓜属于寒性食物，但孕妇不宜过多食用。另外西瓜中含有大量的糖分，容易使血液中血糖浓度升高，造成孕期糖尿病。
孕妇切记：冰镇西瓜不要吃，西瓜汁也不要喝。
2.甘蔗
与西瓜同理，甘蔗也属于含糖量极高的水果，不宜给孕妇大量食用。
3.木瓜
木瓜性寒，食用过多容易导致腹泻，而孕妇腹泻是比较危险的，会威胁到腹中胎儿的安全。另外，木瓜中含有的木瓜苷会导致子宫收缩，会导致胎儿流产，无论生熟都不建议孕妇食用。
4.杏
杏有滑胎作用，食用过多还易上火，拉肚子。另外，孕妇不要吃杏仁，尤其是苦杏仁，其中的有害物质可能会透过胎盘影响胎儿。
5.李子。
李子中含有高量的果酸，容易引起腹泻，孕妇最好少吃，如果实在想吃，一定要挑熟透了的来吃。
孕妈们在孕期胃口可能会发生变化，但不管是水果还是其他食物，再喜欢都不能过量食用，一定要注意哦！
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Q4：怀孕24周的孕妇吃什么水果比较好？
每个准妈妈都想生一个健康的宝宝，要想让宝宝健康，宝妈就需要摄入充足的营养物质。其中维生素对宝宝的发育有着至关重要的作用，维生素的主要来源就是水果。今天，我就给大家推荐几个适合在孕期食用的水果。
1、 苹果
苹果中含有多种维生素和微量元素，其中维生素C含量最多和锌元素含量最高，有助于胎儿后天记忆力的形成。准妈妈们每天应吃一个苹果，最好早晚各半个分开吃。
2、 芒果
芒果中含有大量的维生素A、维生素C和纤维素，不仅对胎儿的生长发育有帮助，还具有缓解便秘、止呕的作用，减轻准妈妈们孕期的不适感。
3、 樱桃
樱桃含有丰富的铁元素和胡萝卜素，具有补血，助消化，增进食欲的作用。
4、 猕猴桃
猕猴桃含有大量维生素A、维生素C和叶酸，其中叶酸不仅能预防胎儿畸形,保证胎儿智力正常发育，还能调节准妈妈的情绪，提高准妈妈的睡眠质量，准妈妈们每天应食用两个猕猴桃。
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Q5：孕妇怀孕６个月吃什么水果最好？
最好是吃当季的新鲜蔬果坚果要多吃（花生、核桃类）有助于宝宝的头脑发育还可以多吃点小米粥（如玉米粥、黑米粥、八宝粥）个人认为是多吃苹果，我怀孕的时候每天一个，有时候吃两个多吃苹果可以防癌而且生出来的宝宝皮肤特别的好很白的哦
Q6：孕妇刚怀孕吃什么水果好
很多水果都可以吃啊，山楂一定不能吃，因为它会刺激子宫收缩导至流产。还有要少吃寒性的水果就好，比如梨、柿子、猕猴桃等，孕妈妈应首选糖含量相对较低的水果，如西瓜、苹果、梨、橘子、桃、葡萄等，每天吃水果也别超过500克。
Q7：3月份孕妇吃什么水果好
能吃水果，水果里面含有丰富的营养；
但不要吃凉性水果，如：西瓜；
可以多吃柚子、苹果、葡萄；
建议食用当季的水果最好。