Q1：宝宝睡觉时间长是属于正常现象吗？
良好的睡眠是宝宝健康生长的关键，新生儿除了吃喝拉撒，基本都是处于睡眠状态，那很多家长疑惑的是，新生儿睡20个小时合理吗？2个月的宝宝该睡多久？睡好了吗？
一、0-3岁宝宝睡眠时长
说明：
1、新生儿一天中绝大多数时间都在睡觉，不睡的时间要么是饿了想吃奶，要么是大小便了不舒服，要么是受到惊吓或吵闹醒来，要么是短暂的睡醒。
这个时候宝宝情况不同睡眠时间有差异，但尽量保证20小时以上的睡眠，同时谨防宝宝睡倒觉，也就是白天睡得很沉，不哭闹，不吃喝，睡得很香、很乖，但是到了后半夜，大人沉睡时，宝宝醒来大哭大闹。
这个时候要注意勤换纸尿裤、勤喂奶，白天有意识地轻弹宝宝脚板，营造白天氛围，让宝宝醒一会。
2、2个月的宝宝比起刚刚出生时，睡眠时间已经减少了，每天基本保持16～18小时左右，白天，宝宝的每次睡眠时长约1-2小时，约需要睡3-4次；夜晚，宝宝已经可以只醒1-2次了。
但是，每个孩子存在个体差异，有的觉少，有的觉多，也不要拘泥而定，只要孩子的精神状态好，食欲好，身高体重各项发育都正常就可以。
二、宝宝睡眠时间少怎么办？
有不少家长都在反映这种情况，就是宝宝的睡眠比较少，该睡的时候怎么都不闭眼。对于这个问题，可以采用下面这些方法：
1、帮宝宝建立生物钟
由于小婴儿大脑功能的发育还很不完善，对白天和黑夜没有什么概念，因此会把“生物钟”搞错，出现日夜颠倒的现象。解决这个问题最好的办法就是：父母不要在白天刻意营造安静的环境，该干什么干什么，不要轻手轻脚的；也不要听见宝宝一哭就抱，一抱就喂，一喂就睡，按这样的话宝宝自然就没了白昼与黑夜的区分了。
2、音乐助眠
有的宝宝是因为缺乏安全感而睡不着，这时候家长可以陪在身边，或是放一些舒缓的音乐，来让宝宝放松，或者你也可以给他唱歌、讲故事，让他慢慢进入睡眠状态。
3、保持适当温度
保持室内适当的温度对于宝宝能否安然入睡十分重要。睡眠环境的温度以27℃左右，湿度50%左右为宜。不要给宝宝穿的、盖的太厚。温度较高，会使宝宝烦躁不安，从而扰乱了正常的睡眠。夜间睡眠时光线不能太过强烈，要尽量给宝宝营造一个柔和而安静的环境。
三、宝宝睡觉不安稳怎么办？
如果宝宝易烦躁、睡觉不安宁，可以适当的摇晃、亲拍、小声唱歌给他听直到他安静下来，这是对的。但要避免对宝宝睡眠的过分关注，宝宝在浅睡眠中有时会出现轻微的哭吵、躁动不安，这属正常现象，应让他慢慢学会从浅睡眠自行调节进入深睡眠。
当然，烦躁还可能由其他许多原因引起：饥饿、疾病、过度疲劳、腹绞痛、过紧的睡衣束缚等等，家长注意鉴别。如果宝宝看起来过度烦躁且安抚无效，可能需要请教儿科医生。
四、怎么给宝宝建立睡眠习惯？
建立一套睡前模式，一般应该在3个月之前逐渐形成：①洗个热水澡，换上睡觉的衣物；②喝奶，喝奶后不要马上入睡，应呆半小时左右，此期间可拍嗝；③与孩子说说话，念1～2首儿歌，把一次尿，然后播放固定的催眠曲（可用胎教时听过的）；④关灯，此后不要再打扰孩子。每天按时做很重要，可养成孩子固定时间睡眠的习惯
wWw.b★azHIshI.cOMQ2：宝宝睡觉时间减少了是怎么回事？
宝妈妈，您的宝宝睡眠时间在正常范围内的呢。睡觉是宝宝成长的重要时间，是大脑、身体休息的重要时间，所以要为宝宝提供充足的睡眠时间和睡眠环境。
来看看宝宝相对应年龄段的睡眠大体参数：
10-12个月：每昼夜平均睡眠时间为13-14个小时，白天睡眠频率为2-3次，白天睡眠时间为1.5-2.5小时；
13-18个月：每昼夜平均睡眠时间为12.5个小时，白天睡眠频率为1-2次，白天睡眠时间为1.5-2.5小时；
其实宝宝的不同阶段、每天接触的事情不同，也会有不同的睡眠情况，以下3种情况可能会影响宝宝的睡眠时间和睡眠质量：
1、宝宝大脑神经发育不够成熟，所以生理上无法建立固定的作息表，导致睡眠不足，以及睡眠较差的情况。这样家长最好为宝宝提供有规律的作息时间，帮助宝宝形成较为规律的作息。
2、宝宝无法自我调整深度睡眠和浅度睡眠，导致无法自我调整入睡，也会造成睡眠减少。一岁左右的宝宝可以进行入睡方面的练习，帮助其更高质量的睡眠。
3、许多哺乳期的宝宝，心理渴望妈妈的爱抚，由于心理上的作用，导致睡眠减少。家长多进行抚触操，加强宝宝活动量，增进母子感情，更好的帮宝宝入睡。
也有可能是宝宝白天太兴奋：白天精神过于兴奋，宝宝晚上入睡就比较困难，妈妈们要先安定宝宝的情绪，在哄其入睡。身体不适：也会入睡困难。宝宝由于年纪较小，表达能力较弱，身体上出现不适感的时候，无法准确的表达出来，就会以哭闹、烦躁、睡不着等形式表现出来。
如果您的宝宝精神状态很好，睡眠质量很高，您宝宝的睡眠时间也在正常范围内的。
Q3：宝宝34天，睡觉时间不规律怎么办？
刚满月的孩子，正常情况下，每天一般要睡20小时左右，睡这么少，肯定有特殊的原因，但并不代表身体一定出了问题。
回想我闺女快满月的时候，我也是经历了一段艰难的日子。她肚子鼓鼓的，每天下午开始哭，一直哭到半夜一两点，我试过飞机抱、按摩、做操，给孩子喝了专门的排胀气的小药(Gas relief )，我自己也喝了专门的花草茶，通通无效。查了很多关于新生儿肠绞痛的信息，做了各种努力，每天看着孩子不停的哭，我的心真的好疼。后来带她去看医生，直接被收住院，吓的我都傻了。我之前也咨询了一下国内的医生和一些亲朋，以为去了医生会说没关系，这么大的孩子都这样之类的话，就是想求个心安，谁想到大夫说这个问题可大可小，得重视，直接让我们回家取过夜的东西然后办理住院。那一夜我真的要疯了，因为当时快要圣诞节，医院怕到时候没有医生可以进行手术，直接安排了手术组医生会诊，并给我闺女挂了水做好了手术的准备。我吓死了，怎么胀个肚子就要手术了呢？！后来才知道，新生儿胀肚的原因有很多，并不是一定要手术。这些原因中最可怕的是巨肠症，不过我闺女出生当天就排便了，可能性不大，但为了以防万一，还是做了万全的准备。我们在医院一共住了三天，医生给罗列了非常多胀肚的可能原因，然后一样样的排查。我可怜的闺女，挂着水，不许喝奶，做了超声、钡餐、X光，验了不知道多少次血，经过非常详细的排查，最后确定为牛奶蛋白过敏。
我不知道你的宝宝有没有经过这么详细的排查，但是你要相信，宝宝不会无缘无故涨肚的，一定是哪里有问题，如果你去的医院不能提供确切的原因，那我们只能自己想办法。虽然身为父母的我们不是专业的医生，但还是可以尽一些努力。一般情况下，严重病变的可能性很小，如果你去问过医生了医院又没有收治的话，基本可以排除了，剩下的最大的可能性就是饮食，这就是作为妈妈可以努力的地方了。当时医生给我的建议是，停止喂奶48小时，期间用氨基酸奶粉喂宝宝，之后我的饮食要完全不含牛奶和奶制品，为了以防万一，豆制品也要完全戒除。
新生儿的肠胃发育还不完整，许多食物都可能引起过敏，但是这种过敏和我们大人是不一样的，随着慢慢成长，肠胃继续发育，这些食物是可以再被接受的，所以医生当时也建议我在孩子四个月以后饮食中重新引入奶制品并观察。
氨基酸奶粉是牛奶蛋白被深度水解以后的奶粉，不同于普通配方奶粉直接来源于牛奶，所以是很多过敏问题的解决方案，不只是涨肚，很多湿疹也是由于过敏引起的，我知道许多得了湿疹的宝宝也是换成氨基酸奶粉之后好了的，所以这是一个思路。
另外就是妈妈的饮食了，网上有非常详细的容易引起胀气的食物表，我觉得简单参考一下就好，因为每个宝宝情况不一样，真的不可能把每个人提到过的都戒掉，像我后期又发现，我吃栗子我闺女也会涨肚，但豆制品后来证实是没有问题的，这个规律只能妈妈自己去摸。
所以我的建议是，可以给宝宝换氨基酸奶粉一段时间，比如48小时，先把胀气的问题解决了，这48小时，妈妈的饮食也尽量简单，以常规不容易引发胀气的食物为主，之后慢慢引入其他食物并观察。我当时每天记录孩子的腹围，真的是一点不敢马虎。
还有一些常规的缓解涨肚的方法，比如飞机抱、按摩、做操，这些有一定效果，可以尝试，但是治标不治本，不解决掉引发胀气的原因，单纯缓解意义不大。
另外我注意到你的宝宝是34天，这个时候哭闹除了涨肚、肠绞痛以外，还有一个非常可能的原因，就是进入了猛长期，或者叫快速生长期，就是我们俗称的闹满月。孩子在成长的过程中会经历许多个猛长期，最难熬的就是满月左右这个。新生儿的胃只有乒乓球大小，一顿奶量很小，猛长期会突然胃口大开，需要不停喝奶，身体各个部位也在迅速生长发育，这是一件好事。虽是好事，但是过程却痛苦。这个时期孩子需要不停地喝奶。强烈的饥饿感，由于不停进食不能睡觉导致的困倦，身体生长的酸痛，加上原有的涨肚、肠绞痛等，对于刚满月的孩子来说，真的是很难承受。这个时候，父母能做的就是强大内心，陪伴着孩子，相信这是一件必然的事，也是一件好事。特别是妈妈，不停地给孩子喂奶也是非常辛苦，看着孩子哭又心疼又手足无措，甚至怀疑自己喂不饱孩子，其实这个时候对于妈妈也是一种刺激，经过猛长期之后妈妈泌乳也会大幅增加，适应孩子的胃口变化，也是好事！做爸爸的一定要体谅妈妈，尽可能的把哺乳以外的事情做好，因为这一时期，妈妈和宝宝都很辛苦。
说了这么多，其实回看孩子成长这一年多，真的经历了太多事情，孩子涨肚、脐疝、拒绝母乳、鼻泪管堵塞、便秘、腹泻等等，我的身体和精神也出现过各种问题，好在过来了。当时经历的每一段都是无比折磨。所以我非常愿意把我经历过的都分享出来，给更多的父母提供帮助，加油打气。我不是专业的，但我是个热心的认真的爱较真的死理性派，我经历的每件事情我都要弄清楚，别人问我的每个问题，我都会认真回答。欢迎大家关注我，更欢迎留言，我们一起探讨孩子成长中的那些经历。