Q1：孕妇贫血吃什么补血最好最快？
女性怀孕后普遍都有贫血的情况，尤其是缺铁性贫血，为什么呢?因为铁是制造血红蛋白的基本元素，负责输送氧气，而孕妇体内的血液量会增加将近50%，需要更多的铁来合成血红蛋白，而且孕妇一部分的铁还要用来满足胎儿的发育所需，所以孕妇极其容易出现缺铁性贫血的现象，尤其是孕中期和孕晚期，一般去产检，10个孕妇里头会有7个孕妇是贫血的。
孕妇的轻度贫血一般对胎儿没多大的影响，但是中度以及严重贫血就会影响血液的输氧作用，长期会引起胎盘缺氧，进而导致胎盘绒毛发生退行性变、出血坏死、梗塞而导致胎儿宫内室息，严重者还可引起早产或死产。而胎盘的血、氧供应不足，即便胎儿足月分娩，出现低体重儿的几率也会大大提高。而贫血的孕妇分娩之后不但会导致宝宝体内铁储存不足(新生儿不久便会出现贫血现象)，还会影响自己的恢复速度。
孕妇贫血危害如此大，那么怎么判断孕妇是否贫血呢?孕妇血清铁蛋白及血红蛋白检查是贫血最敏感的指标。当血清铁蛋白低于12微克/升或血红蛋白低于110克/升时，即可诊断为孕妇贫血。判断孕妇贫血之后，应该怎么补血呢?孕妇贫血吃什么补血最好最快呢?下面且听小编细细说来。
首先，食物要多样化，饮食有度。经常进食牛奶、胡萝卜、蛋黄、这些食物可以补充维生素A，有助于铁的吸收，而发现一样东西特别好吃的时候，也不要“贪杯”，饮食有度，什么都吃一点，保证营养均衡。
其次，多吃含铁丰富的食物。动物肝脏富含铁，如卤鸡肝、猪肝等，一周吃两次(内脏不宜频繁食用)。鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高，可经常吃。另外还要有选择性的服用铁剂，临床常用的铁剂有铁之缘片，可直接补铁补血，有针对性的改善孕妇贫血。
再者，妊娠中后期多吃高蛋白食物。比如牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等，这些食物对贫血的治疗有良好效果。但要注意荤素结合，蔬菜、水果也要跟得上，新鲜蔬果还能补充维生素C，促进铁质吸收，有助改善贫血。
另外也要提醒各位准妈妈，尽量不要喝浓茶、咖啡等，对宝宝影响不好，而且也会加重贫血。
最后给贫血的准妈妈分享两个补血的简易食谱：
红枣汤煮蛋：锅里加水+10个红枣+几片姜片，煮10分钟，后打入鸡蛋，煮熟之后再放红糖调味，最好每天早上一次，当做补血早餐。
红糖桂圆紫米粥：紫米最好先泡一个晚上，桂圆剥壳洗净，放入紫米、糯米熬成黏稠的紫米粥，最后还是要加入红糖来调味。记住，红糖必不可少哦。
wwW.BazHishI.:ComQ2：孕妇贫血怎么办？孕妇吃什么补血？
你好，看到你这个问题我想分享一下我怀孕期间治疗贫血的一些经验。
我怀大宝的时候也有过贫血，那次挺严重的，直接在大街上晕倒了，还好老公在身边，不然我和宝宝都不知道能不能平安。当街晕倒可以说是很严重的了，那时候我头晕，气短气虚，脸色很黄，疲乏无力。去医院检查才懂，我的血红蛋白浓度才106g/L,贫血蛮严重的了。
孕妇贫血大多是缺铁引起的，因为铁元素的缺乏，血红蛋白的运氧能力下降，导致的贫血，孕妇则是母胎慢性缺氧，胎儿生长发育障碍，出生后智力低下。治贫血，从补铁做起。
接下来我分享一下怀孕期间治疗贫血的一些方法。
1、加强膳食营养
改善贫血首先从最基本吃的开始，在日常生活中食用一些富含铁的食物，猪肝、猪血、蛋黄、紫菜、木耳等，材料要选择新鲜的，适量添加开胃的辅料。
2、补充铁剂
治疗贫血最快速的方法就是服用补铁剂，服用一些温和无刺激的补铁产品。一些铁剂可能会有铁锈味，又刺激肠胃，孕妇服用后会出现腹痛的现象。像我也是用了一些铁剂后胃痉挛很难受，后来服用一款中西结合的补铁品阿胶 乳酸亚铁片，用富锌蛋白调节味道和缓解吸收功能，没有腥味和铁锈味，有蛋卷味，我消化得很好，没出现刺激肠胃的现象。还有一点，一些液体的铁剂在服用时会把牙齿染黑，而那款是片状，没有这种担忧。
3、补充维生素c
酸性环境下利于铁的吸收，家里可以常备一些维生素c片和一些富含维生素c的水果，苹果、柠檬、橘子等。
除此之外怀孕期间避免喝浓茶和咖啡，这些都会阻碍铁的吸收，加重贫血症状。
希望我的分享可以帮助到大家，孕妇贫血真的需要重视。
Q3：孕妇贫血吃什么补血最快？外送的孕妇餐可以帮助补血吗
孕妇孕期饮食要多样化，贫血多吃含铁丰富的食物，多吃大枣٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
Q5：孕妇贫血严重吃什么食物补血
妊娠中期，母体内血液急速增加，加上来不及制造红血球，于是血液变成水血症，易发生贫血症状。如果孕妇未能从食物中摄取比平常多的铁质，则将导致缺铁性贫血。从血液中红血球的数量，或红血球中血色素的量可以判断是否有“贫血”征兆。据统计，约有25%的孕妇在怀孕期间会出现不同程度的贫血，而最常见的是缺铁性贫血。孕妇患贫血后，因为供氧不足容易感到疲倦，并出现头晕眼花、四肢无力、活动后气急、心跳加快等症状。这些症状对胎儿生长发育不利。另一方面，由于胎儿所需的氧气来自孕妇，孕妇贫血会导致胎儿缺氧，严重的还会发生死胎、早产，出生的新生儿体重也轻。此外，孕妇贫血将使并发感染的机会增多，直接影响分娩时子宫的收缩力，有可能造成滞产。贫血特别严重的孕妇，分娩时还可能引起大出血，对生命构成危险。因此，您要特别注意预防和纠正贫血症。怀孕期间，孕妇要多吃瘦肉、动物肝脏、鸡蛋、黑木耳、紫菜、海带、菠菜、红萝卜和豆制品等含铁丰富的食物，增加营养；还可以在医生的指导下服用铁剂、叶酸和维生素B12等
Q6：孕妇贫血怎么办?吃什么补血最快
怀孕期间贫血是是正常现象，不用太紧张，饮食上要多补铁。很多孕妇在怀孕期间，随着胎宝宝一天天长大，从母体内掠夺好多营养铁元素引起贫血。贫血不仅影响准妈妈自身的健康，更重要的是使胎宝宝的生长发育受到影响。孕妇补血首先食补，红枣红豆粥、猪肝、牛肉、木耳。孕妇食谱还有血类的都补血呢，猪血、鸭血都可以的!孕妇贫血吃什么补血最快好?孕妇补血可以服用孕期维生素，同时，吃富含铁的健康食品。红肉是你最好的补铁选择，禽肉以及其他肉类、贝类也是铁的很好来源。非肉类富含铁的食品，包括豆类、豆腐、葡萄干、红枣、西梅、无花果、杏、马铃薯(带皮的)、菜花、甜菜、叶类绿色蔬菜、全麦面包、红糖以及加强铁的麦片。要知道，你的身体吸收动物性来源的铁(血红素铁)要比吸收非动物性来源的铁(非血红素铁)更容易。 还有一个值得注意的问题是:不要靠吃肝脏来补铁。在怀孕期间，你最好不要吃肝脏，因为肝脏中含的维生素A量是不安全的，它可能会导致宝宝的出生缺陷。 如果你希望促进身体对铁的吸收，增强补铁效果，怀孕前的准备可以在服用补铁剂或食用含铁植物性食品的同时，补充一些富含维生素C的食品或饮品，这能帮助你的身体更有效地从植物性来源的食品中吸收更多类型的铁。富含维生素C的食品有:橙汁或番茄汁、草莓、青椒(灯笼椒)或柚子。肉类和鱼类(富含你身体更容易吸收的血红素铁)同样也可以促进你对植物铁的吸收。例如，你可以在青椒中放少量牛肉，这有助于你吸收蔬菜中的铁元素，达到补铁目的。 想要了解更多相关知识，可以看看: