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坐月子为什么不能吃硬的东西

Q1:坐月子不能吃什么东西

依女性体质属性及其适用食物分析如下:
1. 寒性体质
特性:面色苍白,怕冷或四肢冰冷,口淡不渴,大便稀软,频尿量多色淡,痰涎清,涕清稀,舌苔白,易感冒。
适用食物:这种体质的产妇肠胃虚寒、手脚冰冷、气血循环不良,应吃较为温补的食物,如麻油鸡、烧酒鸡、四物汤、四物鸡或十全大补汤等,原则上不能太油,以免腹泻。食用温补的食物或药补可促进血液循环,达到气血双补的目的,而且筋骨较不易扭伤,腰背也较不会酸痛。
忌食:寒凉蔬果,如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、杨桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。
宜食:荔枝、龙眼、苹果、草莓、樱桃、葡萄。
2.热性体质
特性:面红目赤,怕热,四肢或手足心热,口干或口苦,大便干硬或便秘,痰涕黄稠,尿量少色黄赤味臭,舌苔黄或干,舌质红赤,易口破,皮肤易长痘疮或痔疮等症。
适用食物:不宜多吃麻油鸡;煮麻油鸡时,姜及麻油用量要减少,酒也少用。宜用食物来滋补,例如山药鸡、黑糯米、鱼汤、排骨汤等,蔬菜类可选丝瓜、冬瓜、莲藕等较为降火,或吃青菜豆腐汤,以降低火气。腰酸的人用炒杜仲五钱煮猪腰汤即可,才不会上火。
不宜多吃:荔枝、龙眼、苹果。
少量吃些:柳橙、草莓、樱桃、葡萄。
3.中性体质
特性:不热不寒,不特别口干,无特殊常发作之疾病。
适用食物:饮食上较容易选择,可以食补与药补交叉食用,没有什么特别问题。如果补了之后口干、口苦或长痘子,就停一下药补,吃些上述较降火的蔬菜,也可喝一小杯不冰的纯柳丁汁或纯葡萄汁。
坐月子15个食补小秘诀
1、猪肝适合在早上、中午食用
2、鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效
3、莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状,莲藕具有缓和神经紧张的作用
4、干贝有稳定情绪作用,可治疗产后忧郁症
5、红萝卜含丰富的维他命A、B、C,是产妇的最佳菜肴
6、猪腰有强化肾脏、促进体内新代谢、恢复子宫机能、治疗腰酸背痛等功效
7、芝麻含钙高,多吃可预防产钙质之流失及便秘
8、猪蹄能补血通乳,可治疗产后缺乳症
9、花生能养血止血,可治疗贫血出血症,其有滋养作用
10、西芹纤维质高,多吃可预防产妇便秘
11、糯米性味甘平,补中益气,而红?油饭是一道产妇高贵补品
12、黑豆含有丰富的植物性蛋白质及维他命A、B、C,对脚气浮肿、腹部和身体肌肉松弛者也有改善功效
13、海参是零胆固醇的食品,蛋白质高,适合产后虚弱、消瘦乏力、肾虚水肿及黄疸者食用
14、猪心有强化心脏的功能
15、吻鱼含钙丰富,适合产妇食用

Q2:坐月子为什么不能吃咸的东西?

可以吃少量盐,有点味就行,但不能吃咸的。

孕妇不能吃咸的,主要是从以下两个方面考虑。1、宝妈

宝妈吃咸的,一是容易导致回奶,二是因为产后体质原因,宝妈如果月子期间吃的太咸,会有一定的几率诱发高血压。

2、宝宝

新生宝宝的内脏功能都没有发育完全,如果宝妈吃的过咸,会导致奶水中盐分过大,从来影响宝宝,这个时候的宝宝内脏并不能处理过量的盐分。

所以,无论从宝宝还是宝妈的角度,月子期间都不适宜吃咸的东西。另外,即使出了月子,也不适宜吃咸的东西,健康饮食很重要哦!

Q3:坐月子期间可以吃水果、零食之类的东西吗?有什么不能吃的东西吗?

在老一辈来说坐月子做月子是有很多顾忌不能吃的,像我们这里,老人说只能吃煮的炖的东西,像鸡汤、猪脚汤、鲫鱼汤、排骨汤等等,只能喝汤和吃汤里面的肉,其他炒菜青菜是不可以吃的!

随着科学的发展社会的进步,很多陋习已经得到改善,月子期间水果是可以正常吃的,适当的吃水果可以很好的补充维生素,提高奶水的质量,注意饮食营养均衡!

刚生产完脾胃是很虚弱的,为了能很好的恢复,注意不要吃生冷冰冻重口味的东西,以清淡为主,同时要注意适当的运动和休息!

Q4:坐月子能不能吃糊了的东西?

不能吃。会使产妇内热,吃烧糊的东西容易拉肚子。

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