Q1：孕妇可以吃桃子吗?
我贴一段给你参考一下: 调查发现，孕妇有妊娠糖尿病的，20年后成为真正糖尿病患者的概率为30％—40％。曾有孕妇因为特别喜欢吃西瓜、荔枝等含糖量较高的水果而引发妊娠糖尿病，因而，有糖尿病症状的孕妇要少吃含糖、淀粉类多的水果，可以黄瓜、西红柿、橙子等低糖的水果为主，荔枝、香蕉、土豆、桃子等最好少吃，牛排、奶油蛋糕等高脂肪食品最好不要吃。发现有妊娠糖尿病的孕妇，应在生育后及早控制饮食，注重生活保健，以避免发生糖尿病及各种并发症。 其实我认为也不毕太在意,不多吃就好了.www..baZhISHi.coM
Q2：孕妇不能吃的水果有哪些呢?能吃桃子吗?
在怀孕期与妊娠病症，应忌食下列食物：
大麦芽
根据前人经验，妇人怀孕期间忌食大麦芽。如《本草正》中说：麦芽，女子有胎妊者不宜多服。亦善催生落胎。《药品化义》亦云：凡痰火哮喘及孕妇、切不可用麦芽。
燕麦
有滑肠和下行之力，故有一定的催产作用，怀孕之妇当忌食为妥。
薏苡仁
根据古代医家经验，怀孕妇女忌食为妥。《饮食须知》中说：以其性善者下也，妊妇食之坠胎。清代食医王孟英亦告诫：苡仁性专下达，孕妇忌之。《本草经疏》中还明言：妊娠禁用
驴肉
性平，味酸甘，虽有补血益气作用，但根据前人经验，怀孕妇女应当忌食驴肉。
如《日用本草》中记载：驴肉，妊妇食之难产。
兔肉
性凉，能凉血活血，又易损人阳气，故怀孕之人忌食之。如清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中说：兔肉甘冷，凉血，多食损元阳，孕妇尤忌。
麻雀肉
有学者认为，雀性大热并特淫，主张怀孕妇女不应多食。中医认为，雀能壮阳，兴阳事。《随息居饮食谱》中说：雀肉，阴虚内热及孕妇忌食。《饮食须知》亦云：妊妇食雀肉饮酒，令于多淫。多食雀脑，动胎气，令子雀目。因此，怀孕之人，雀肉与雀脑均忌多食。
蛙肉
根据前人经验，怀孕妇女不宜多吃蛙肉。如清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中指出：多食助湿、生热，孕妇最忌。
海马
适宜孕妇临产之前或难产之际食用。而正常怀孕期间不宜服食，因它有活血堕胎作用。正如《本草新编》所说：海马入肾经命门，更善堕胎，故能催生。《本草纲目》亦云：海马，难产多用之。《食物中药与便方》中还介绍：妇女子宫阵缩无力而难产：海马1个，煮水，冲入黄酒半杯温服。故凡在怀孕早中期，切勿食之。另有海龙，性同海马，《本草纲目拾遗》中曾说：海龙功倍海马，催生尤捷效。由此可见，怀孕妇女非临产或难产之际，切勿服食。
蟹爪
能散瘀血、通经络。《别录》中早有蟹爪主破胞堕胎的记载。《本草纲目》中也说它堕生胎，下死胎。所以，妇女在怀孕期间，切勿食之。
鳗鲡
俗称白鳝。性平，味甘，能补虚弱，同时又属一种高蛋白高脂肪食物。宋代医家认为鳗鲡鱼会动风。清代食医王士雄也认为多食助热发病。《随息居饮食谱》中指出：孕妇忌之。恐其有肥腻生痰，助热动风，有损胎气之弊。
山楂
俗称棠株、山里红。由于它能活血化瘀、消积破气，故对怀孕妇人的胎孕极为不利，甚至会引起流产。所以，孕妇切忌食用。
茄子
根据前人经验，怀孕妇女忌吃茄子。如《本草求真》中说：茄味甘气寒，质滑而利，孕妇食之，尤见其害。《饮食须知》还认为：秋后食茄损目。女人能伤子宫无孕。所以，孕妇应忌食为好，或谨慎食用。
马齿苋
又称马齿菜。其性寒滑，故怀孕早期，尤其是有习惯性流产史者忌食之。如《本草正义》中说兼能入血破瘀。
明·李时珍也认为马齿苋散血消肿，利肠滑胎。近代临床实践认为马齿苋能使子宫平滑肌收缩。所以，孕妇忌吃马齿苋，但在临产前又属例外，多食马齿苋，反而有利于顺产。
木耳菜
又称滑腹莱、落葵、西洋菜。性属寒滑，有滑利凉血之弊。如《南宁市药物志》中告诫：孕妇忌服。尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产(即中医所说滑胎)的孕妇，更应忌食之。
慈姑
慈姑有活血作用。《随息居饮食谱》中明确指出：慈姑功专破血，通淋，滑胎，利窍。多食动血，孕妇尤忌之。《日华子本草》中也有怀孕人不可食的告诫。尤其是在怀孕早期和有习惯性流产史者，更应忌食之。因为活血破血，滑胎利窍之品，均对妊娠不利。
胡椒
为大辛大热的辛辣刺激性食品。《本草经疏》中指出：胡椒，其味辛，气大温，性虽无毒，然辛温太甚，过服未免有害。《随息居饮食谱》则强调：多食动火燥液，耗气伤阴，破血堕胎，故孕妇忌之。因此，怀孕之人切莫多食。
花椒
性温，味辛，古代医家还认为它有小毒。根据前人经验，怀孕妇女不宜多吃花椒。如《随息居饮食谱》中说：多食动火堕胎。《中药大辞典》也明确告诫：孕妇慎服。
白酒
俗称烧酒。明·李时珍认为：烧酒，纯阳毒物，与火同性。清·王孟英亦云：烧酒，性烈火热，遇火即燃。孕妇饮之，能消胎气。告诫怀孕之妇，不可饮酒。即使新婚夫妇，如酒后入洞房，一旦受孕也就可能会播下畸形儿、低能儿的种子。西方国家把一些夫妇在周末度假时饮酒作乐后生下的迟钝笨拙的儿童称为星期天的孩子。
咖啡
性温，味甘苦，它所含的咖啡因对胎儿的发育不利，有可能会导致婴儿肌肉张力降低，肢体活动力差，甚至出现弱智或痴呆。同时咖啡也会增加孕妇流产的危险。《美国医学会杂志》报道说，孕妇饮用咖啡导致流产的危险性比不喝咖啡的孕妇高22％，怀孕期间比怀孕前喝咖啡的影响更大。因此，怀孕妇女切忌多吃常吃咖啡。
苋菜
怀孕妇女在临产期宜食之，因为苋菜性属滑利，能通窍滑胎。如《本草纲目》即有苋菜滑胎之说。《饮食须知》亦云：苋，妊妇食之滑胎，临月食之易产。因此，孕妇足月临产时，食之最宜。但要指出的是，苋菜既有滑利之性，早期妊娠又当忌食。《滇南本草》中说它能通血脉，逐瘀血。《本草衍义补遗》还指出：苋，下血而又入血分，且善走。这说明怀孕初期不吃为宜，尤其是有流产倾向或有习惯性流产史者更忌。
海带
据研究，孕妇缺碘会影响胎儿发育不良，造成智能低下，因此孕妇适宜吃些海带，以补充体内的碘。
但应注意的是，孕妇若过量地服食海带，过多的碘又可引起胎儿甲状腺发育障碍，这对胎儿会产生不良影响，婴儿出生后可能会引起甲状腺功能低下。这犹如水能载舟，亦能覆舟的道理。
桂皮
又称肉桂。性大热，味辛甘，能补火温中，但又有破血动胎之弊。如《药性论》曾说它通利月闭，治胞衣不下。《本草纲目》还说：桂性辛散，能通子宫而破血，故《别录》言其堕胎。《得配本草》又明言告诫：……孕妇、产后血热，四者禁用。由此可见，怀孕妇女切勿食之。
怀孕妇女在妊娠期间，一般情况下忌吃肥肉、猪油、鸡油等动物性高脂肪食品；忌吃辣椒、丁香、茴香、洋葱、生姜、芥末、烟酒等性属大热，味属辛辣刺激性的食品；忌吃柿于、柿饼、田螺、螺蛳、蟹、蚌、蚬以及各种冰镇冷饮等大凉性寒之物；忌吃咸鱼、腌菜、酱菜、咸肉等过咸高盐食品；忌吃槟榔、金橘饼、生萝卜、落葵、浓茶、可可、海龙、海马等耗气动血的食物。
妊娠恶阻阶段还应忌吃糖果、酒酿、蜜饯、饴糖、白糖、冰糖、蜂蜜、甜点等甘味之物；忌吃糯米饭、糍粑、龙眼肉、荔枝、大枣等黏糯滋腻食品；忌吃田螺、螺蛳、蚌肉等难以消化的食物。胎动不安和胎漏下血者，还应忌吃莼菜、发莱、菠菜、君达菜、菊花脑、茄子、芹菜、生黄瓜、生菜瓜、西瓜、地瓜、绿豆、田螺、螃蟹、柿子、柿饼、香蕉等性属寒凉生冷之物；忌吃萝卜、槟榔、山楂、金橘、慈姑、落葵、海带、海马、海龙、肉桂等耗气破气、活血动胎食品；忌吃辣椒、胡椒、茴香、生姜、花椒、芥末、榨菜等辛辣刺激性食品。妊娠浮肿者主要是忌盐和过咸食物。
Q3：孕妇能不能吃桃子？为什么？
桃子是一种很受欢迎的水果，原因不难理解。桃子又甜又多汁;尤其是当你怀孕的时候，寻找一些自然健康的食物作为零食的时候。
关于怀孕期间你能吃什么和不能吃什么，经常有很多相互矛盾的信息，怀孕期间吃桃子也是一样。
所以，让我们好好看看桃子吧，当你怀孕的时候吃桃子意味着什么，一定要阅读这篇文章，了解在怀孕期间吃桃子的所有好处和危险。
桃子的营养价值一颗中等大小的水蜜桃(约150克)可提供下列营养素(1):
卡路里- 59
碳水化合物- 14克
蛋白质——1.4克
脂肪- 0.4克
纤维- 2.3克
维生素C - 10mg
维生素A - 489 IU
钾- 285毫克
镁- 14毫克
铁- 0.4毫克
孕妇吃桃子的益处现在你知道桃子有很好的营养价值。但是这些价值对孕妇身体有什么好处呢?
桃子富含维生素和矿物质，对你和你正在发育的胎儿至关重要。
1.维生素C:
桃子富含维生素C，维生素C对婴儿骨骼、牙齿、肌肉、软骨和血管的形成至关重要。100克桃可以提供6.6毫克这种维生素。
维生素C有助于身体吸收铁，防止贫血。你还可以减少早产的机会，减少妊娠纹。
2.叶酸:
100克水蜜桃大约含有4微克叶酸。
叶酸是怀孕前三个月的必需营养素。它有助于婴儿的大脑和脊柱发育，并防止胎儿出现脊柱裂等神经管缺陷。
3.钾:
桃子含有钾，可以帮助你处理日常怀孕的烦恼。它将怀孕期间常见的疲劳、头晕、焦虑、腿部抽筋、脚踝肿胀和脚痛等不适最小化。它维持母亲和婴儿体内的液体平衡。
4.纤维:
桃子是一种很好的膳食纤维来源，每100克水果约含1.5克。因此，它可以帮助你保持最佳的纤维含量，在怀孕期间处理便秘，消化不良，和其他胃肠道问题。每天吃一个桃子有助于有规律的排便。
5.自然排毒:
桃子是天然的解毒剂。桃子在清理你的肠胃的同时，也会排出来自其他器官如肝脏、肾脏和脾脏的有害毒素和废物。更重要的是，它们也保持你的心脏功能更好。
6.β-胡萝卜素:
桃子是这种神奇维生素的天然来源。吃桃子可以帮助你的身体充满健康水平的胡萝卜素。胡萝卜素有助于增强身体和婴儿的免疫系统。
7.减少体重:
桃子还可以帮助你在分娩后减轻体重。食用低热量、高营养的桃子可以帮助你摆脱多余的脂肪，调节身体机能。
8.磷:
怀孕期间每日推荐的磷摄入量是700毫克，100克桃子提供了20毫克的这种营养。它能帮助母亲和正在发育的婴儿强健骨骼。
9.镁:
桃子含有大量的镁元素，有助于防止子宫过早收缩，防止怀孕期间腿部抽筋和便秘。
10.止吐剂性能:
桃子的止吐性能可以缓解你的晨吐。为了避免呕吐，你可以喝桃子茶。
因此，桃子营养价值丰富，但不能随心所欲地吃。
怀孕期间吃桃子安全吗?1.吃桃子最大的危险因素是它是农药残留最多的水果之一，再加上它的皮很薄，这可能会给你的宝宝带来危险。对于像桃子这样的薄皮水果来说，清洗和剥皮的作用是有限的。
杀虫剂的作用是攻击昆虫的神经系统，使它们死亡。
在怀孕的前三个月，你的宝宝正在发育他的神经系统，接触杀虫剂可能对你的宝宝是危险的。
在怀孕的前3到8周内，婴儿的神经管正在发育，研究表明在怀孕期间接触杀虫剂会导致神经管缺陷。
有数据表明，进口和国产桃子上有超过50种农药残留。研究还发现桃子是农药污染最严重的12种水果之一。
因此，建议在怀孕的前三个月不要吃桃子，或者只吃经过认证的有机桃子。
2.另一个问题是桃子含糖量高，这对大多数水果来说都是如此。桃子最好是适量吃。患有或有患妊娠糖尿病风险的妇女需要格外小心。如果你是一个高危妊娠，最好与监督你怀孕的医生讨论你是否应该吃桃子。
3.过多吃桃子还会带来副作用，桃子在体内产生热量。怀孕期间吃太多桃子会导致出血。桃的毛会引起喉痛和过敏。
孕妇能吃多少桃子?如果是高血糖孕妇，应该避免吃过多的水果。如果是正常孕妇，如果不过量食用，就不必担心副作用。
在怀孕期间，你需要吃任何适量的食物。你一天吃的桃子不应该超过500克。根据美国妇产科学院的说法，在怀孕期间，你可能每天要吃四到五杯水果和蔬菜。
如何选择桃子?通常从5月到11月可以买到新鲜的桃子。新鲜的桃子看上去相当结实。红色区域之间的皮肤颜色应该是黄色或奶油色。
桃子不能太硬或很硬，带有明显的绿色，这种桃子还没有成熟。
也不能吃过熟的桃子。
桃子不应该有大的扁平的瘀伤或任何其他腐烂的迹象。
如何在怀孕食谱中加入桃子?把水果切成片，加到冷热的麦片粥里作为早餐，或者作为甜点。
用去皮的桃子、香蕉、一大块菠萝和冰块准备一杯奶昔。搅拌均匀，即可食用。
也可以把桃子切成两半，去籽，刷上轻油，如油菜籽，中火烤至变软。你可以和一勺酸奶一起吃。
直接生吃。
桃子在怀孕期间对你的健康有好处，但是前三个月最好不要吃，或者只吃有机的。三个月以后可以适量吃。
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