Q1：孕妇需要多吃什么食物。
主食排骨汤加西红柿蛋煮面条，白粥+咸酸萝卜条，笋等，猪杂粥，上汤红苋菜，煲个自己喜好的鱼汤；水果零食类有浓浓的豆浆，猪肉拉肠，韩式烧鲜鱿，少量山楂饼，苹果，香蕉 要热食 凉的不要，油的不要。 保持心情轻松
Q2：血糖高的孕妇吃什么有营养的食物
妊娠期糖尿病是一类特殊的糖尿病，如果控制得好，大多数孕妇会在宝宝出生后血糖自动恢复正常。孕妇血糖高除非病情非常严重，医生一般不采用药物干涉。只要调整你的饮食结构，控制含有大量糖份食品的摄入，将体内的血糖水平控制在正常的范围，对你和宝宝基本上不会产生不良影响。
孕妇血糖高吃什么好
对于妊娠期糖尿病的准妈妈来说，饮食方面要多加注意。首先，你要在医生或营养专家的指导下，根据身高、年龄、体重、活动强度以及所处的妊娠阶段制定出每日膳食的总热量标准;然后，具体安排好日常食谱;最后，在选择某种食物时，可参照食物血糖指数，多食用低血糖指数的食物。不同的食物有不同的血糖指数。食用低血糖指数的食品不但可获得同样的营养，而且更有利于控制血糖。
总体来说，孕妇血糖高要多吃高纤维食物(例如新鲜水果和蔬菜)、全麦面包、谷类和豆类食物。这些食物比普通碳水化合物消化和吸收得更慢，可能会帮助你的血糖在饭后不会升得太高。
蔬菜中如魔芋、芹菜、竹笋、香菇、木耳、各种菌类膳食纤维都很丰富。对于水果，在病情控制满意的情况下(如空腹血糖小于5.8mmol/L，餐后2小时小于6.7mmol/L)，可酌情吃一些。孕妇血糖高吃什么水果好呢?尽量选择低升糖指数的水果，如青苹果、梨、桃、草莓、柚子、桔子等。而西瓜、香蕉相对而言血糖指数较高，要少吃或不吃。水果最好在餐间食用，每天一份的量。若血糖控制不理想，你也许得用黄瓜、西红柿等代替水果。
孕妇血糖高要少吃什么
少吃(或干脆完全不吃)含有单糖的食物和饮料，例如汽水、果汁、果味茶，以及大部分甜点、巧克力、果酱等，因为这些食物会迅速升高血糖水平。如果你想吃甜东西，咨询医生看看能不能吃含有人工甜味剂的食物。此外，土豆、山芋等高淀粉食物，以及花生、瓜子、核桃等油脂类食物也要少吃或不吃。
牛奶含的乳糖很高，因为这是一种单糖，所以，如果你一天喝奶超过2～3杯，可能需要控制奶量，并且找到其他获取钙的替代方法。为了减少糖负荷，你可以用少量多次的方式喝奶，或喝糖尿病配方奶。
高血糖孕妇的食物烹饪
影响食物血糖指数的关键因素除了食物种类，还有烹调的方法。食物的软硬、生熟、稀稠、颗粒大小对食物血糖指数都有影响。精工细作、小火熬煮、油重味浓，都会使血糖指数升高，所以，一般薯类、蔬菜等不要切得太小或成泥状。大火快蒸，熟了就吃，血糖指数低;如果等煮烂了再吃，就容易升高血糖，因为这样吸收得快。
高血糖孕妇的饮食搭配
食物的搭配也至关重要，以下方法可以帮你更好的控制血糖：
??荤素搭配。比如吃包子代替吃馒头，吃饺子代替吃面条，荤菜中的蛋白质和素菜中的膳食纤维都可以减缓吸收，既有营养，血糖升得还慢;
??吃菜加点醋。醋能减低血糖指数，吃东西时加点柠檬汁也有同样的功效。
??汤以素汤为主，少吃排骨、骨头汤。
??忌动物性脂肪油(奶油、猪油、黄油等)。
??不偏食，食物种类丰富多样。
??如果用含淀粉高的根茎类食物如土豆、地瓜、芋头、莲藕等做蔬菜，则应从全天主食中减去相应量的主食
Q3：孕妇为什么不能吃反季食物？
随着大棚种植以及各种种植技术的成熟，越来越多的反季水果和蔬菜出现在人们的日常食物中。虽然这些反季蔬果满足了人们的口腹之欲，但是对于孕妇来说，反季节蔬果确是不小的危害。反季节蔬果顾名思义是蔬果违反了自然生长规律而生长出来的水果。虽然极大的丰富了我们的生活，但是与时令水果相比，反季节水果的营养成分确是发生了一些变化，不仅没有时令水果的营养，吃了甚至对身体有害。
1.反季蔬果品质差，质量不好。通常反季蔬果都是大棚种植出来的，它们接受不到阳光的直射，棚内也没有通风。大家都知道，植物需要光合作用。有研究表明，大棚种植出来的蔬菜光合作用不足，所以这些蔬果所含的叶绿素、维生素c和糖分都大大减少。
由于不通风，蔬菜的叶子所含的水分不蒸发，没办法汲取土壤中的矿物质，所以这样种出来的蔬菜含的矿物质也会降低很多。这些反季蔬果并不能满足孕妇对蔬果的营养需求。
2.反季蔬果里含有有害物质。由于没有阳光直射，不能通风，很多有害物质难挥发出去，这样导致蔬果里的有害物质增多。而且有不少菜农果农为了缩短蔬果的成熟时间和保质期，往往会给这些反季蔬果施加很多农药和化肥，甚至是激素和保鲜剂等。这些东西不仅对孕妇有害，正常人也不宜多吃。
3.反季节蔬果营养低。有研究表明，自然生长的黄瓜100克中就含钾253毫克、钙20毫克、铁0.9毫克。而大棚种植的黄瓜100克中只含钾168毫克，钙仅有12毫克，铁只有0.3毫克。所以与时令蔬果相比，反季节蔬果的营养价值非常低，并不适合孕妇食用。那么应季蔬果有哪些呢？
春季：
1.蔬菜：辣椒、青椒、彩椒、洋葱、花椰菜、甜豆、豌豆、芹菜、 莴苣、荠菜、油菜、菠菜、香椿、春笋、马兰头、瓠瓜、韭菜、 春韭、菜心、茼蒿、豆苗、蒜苗、春笋等;
2.水果：草莓、番石榴、青枣、枇杷、桑葚、樱桃、莲雾（春末）。
夏季：
1.蔬菜：番茄、茄子、菜豆、芦笋、茭白、洋葱、青菜、豆芽、黄瓜、苋菜、空心菜、豇豆、毛豆、四季豆、辣椒、葫芦、丝瓜、冬瓜、龙须菜、地瓜叶、南瓜、苦瓜；
2.水果：西瓜、荔枝、龙眼、香蕉、葡萄、芒果、柠檬、木瓜、苹果、草莓、杏、李子、莲雾、桃、百香果、火龙果、猕猴桃、椰子。
秋季：
1.蔬菜：平菇、胡萝卜、藕、大葱、豆角、冬瓜、四季豆（芸豆）、地瓜叶、山药、白菜、扁豆、菜花；
2.水果：梨子、苹果、荸荠、百合、胡桃、梨子、红枣、柿子、橘子、莲子、红枣、山楂、番石榴。
冬季：
1.蔬菜：白萝卜、大白菜、卷心菜、芹菜、菠菜、芥蓝、油麦菜；
2.水果：菠萝、柚子、甘蔗、橘子、橙子、释迦。
Q4：孕妇贫血应该吃什么食物补血最好
补血食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳，有的人以为常吃蔬菜类才会变成贫血。这是错误的观念，植物性的食物，不但含有铁质，胡萝卜素及其他养分，还有易于消化吸收的优点。 金针菜:含铁量最大，比菠菜高了20倍，还含有维生素 A、 B1、 C，蛋白质等营养素并有利尿及健胃作用。 龙眼肉:就是桂圆肉，因为所含铁质丰富而且还含有维生素 A、 B、葡萄糖、蔗糖等，能治疗健忘、心悸、神经衰弱等症，孕妇和产妇吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类是很好的补血食物。 咸萝卜干:萝卜干维生素 B、铁质含量很高，是高级养生食物，既咸且爽，吃起来别有一种风味。 黑豆:我国向来认为吃豆有益，尤其是黑豆可以生血、乌发。黑豆的吃法随各人之便，孕妇可用乌豆煮乌鸡。 菠菜:是有名的补血食物，含铁质的胡萝卜素相当丰富，可以算是补血蔬菜中的重要食物。 孕妇最好不要吃补血药--驴胶补雪冲剂，我们一直提倡健康生育，从食物中摄取已经足够。